時間管理沙盤培訓(xùn)

作為現(xiàn)代職場人士，我們常常感到疲憊不堪，工作任務(wù)繁多，休息時間有限。在同事的打擾下，我們無法集中精力完成一項重要任務(wù)；在瑣碎的事務(wù)中，我們感覺自己浪費了太多寶貴的時間，仿佛是在枉費青春年華。我們可能工作效率高，但卻缺乏明確的目標(biāo)和方向，像一只無頭蒼蠅般飛來飛去。

每天都面臨著新的難題，越積越多，弄得頭緒紛亂，無從下手......

然而，我們不能被職場的困擾擊垮，提升職場效能是增強個人工作效率和團(tuán)隊績效的關(guān)鍵。而這種效能的核心，則在于如何更好地利用時間。然而，僅僅**提高時間管理能力并不足以給工作帶來持續(xù)的動力。我們還需要幫助員工明確自己的人生目標(biāo)和職業(yè)價值，喚醒內(nèi)心對工作的熱情。只有這樣，員工才能在面對機遇和挑戰(zhàn)時，提升目標(biāo)管理和時間規(guī)劃技能，成為企業(yè)中不可或缺的支柱。

本課程采用沙盤模擬的方式，將員工帶入真實的工作場景，讓他們親自參與時間管理的討論和實踐。**活動中的互動，提升員工對目標(biāo)管理意識的認(rèn)識，培養(yǎng)他們的時間規(guī)劃技巧。在愉悅**的氛圍中，我們將高效達(dá)成培訓(xùn)目標(biāo)，幫助員工快速成長為企業(yè)中的中堅力量。無論面對怎樣的挑戰(zhàn)，他們都能堅定地前行，力求卓越。

模塊一、時間管理沙盤活動

【內(nèi)容說明】**沙盤活動的形式，讓學(xué)員在親自操作的過程中看到時間規(guī)劃不當(dāng)所造成的影響，喚醒其對時間管理的重視。**游戲之后的分享和總結(jié)，在相互討論的過程之中，學(xué)員可以深切地意識到時間管理的重要性，以及長期目標(biāo)和短期目標(biāo)對時間分配的影響。

1、 小組破冰及規(guī)則介紹

●人物角色“李偉”的工作場景及崗位特點

●人物角色的目標(biāo)

●游戲規(guī)則（道具使用及積分規(guī)則）

●小組分工、討論、計劃、準(zhǔn)備

2、 沙盤模擬活動環(huán)節(jié)“李偉的一周”

（若總課時為1天，則本沙盤環(huán)節(jié)可體驗“周一到周四”）

●【周一】熟悉沙盤規(guī)則，選擇要事**

●【周二】處理突發(fā)事件和熬夜/授權(quán)

●【周三】照顧家庭、適當(dāng)休息

●【周四】平衡的生活，對失衡的懲罰

●【周五】休閑娛樂的誘惑

●【周六】休假還是工作？

●【周日】拖拖拉拉的懲罰

3、 小組分享與討論

●工作時間高度碎片化，如何高效工作？

●如何高效完成低價值的重復(fù)性工作？

●如何擺脫重度拖延癥？

●馬上行動還是準(zhǔn)備好再開始？

●如何拒絕該拒絕的？

●稀缺資源：認(rèn)識時間的珍貴

【小組活動】算算你還剩多少時間可以創(chuàng)造價值？

模塊二、目標(biāo)管理法則

【內(nèi)容說明】基于員工個人的人生發(fā)展階段，系統(tǒng)梳理自我職業(yè)方向與崗位目標(biāo)，并掌握目標(biāo)管理的方法與步驟。

1、人生真北

●平衡的人生：生命之輪-人生六項

●自我現(xiàn)狀評估

2、職業(yè)發(fā)展自我思考-邏輯六層次

1）“上三層”思考與驅(qū)動

●愿景：職業(yè)夢想、崗位目標(biāo)

●使命：職業(yè)動力/崗位價值是什么？

●價值觀：自我價值觀與企業(yè)價值觀的匹配（誠信、責(zé)任等）

2）“下三層”對應(yīng)與支撐

●能力：（崗位所需）能力現(xiàn)狀及能力提升思考

●行為：自我行為反思及規(guī)劃

●環(huán)境：（現(xiàn)狀）社會環(huán)境、行業(yè)環(huán)境、企業(yè)環(huán)境、個人環(huán)境

3、目標(biāo)管理

1）認(rèn)識目標(biāo)管理

●因果思維&目標(biāo)思維

●目標(biāo)管理的特征與好處

●新員工目標(biāo)管理的難點與誤區(qū)

2）設(shè)定自我目標(biāo)

●制定目標(biāo)的SMART原則

●實現(xiàn)目標(biāo)的問題和阻礙，以及解決方法

●實現(xiàn)目標(biāo)所需要的技能和授權(quán)

●目標(biāo)達(dá)成所必需的合作對象和外部資源

3）達(dá)成目標(biāo)

●任務(wù)優(yōu)化的PDCA循環(huán)

●如何有效復(fù)盤

【小組游戲】目標(biāo)達(dá)成同花順

模塊三、聚焦目標(biāo)高效統(tǒng)籌方法

【內(nèi)容說明】基于新員工的工作場景特點，幫助學(xué)員樹立長遠(yuǎn)規(guī)劃意識與可持續(xù)產(chǎn)出的高效能意識，為職場效能的提升提供簡單易行的落地方法與技巧。

1、時間管理=管理事件

●效率（單位時間產(chǎn)出） & 效能（可持續(xù)產(chǎn)出）

●【小組分享】時間都去哪兒了？

2、經(jīng)典時間管理矩陣的剖析解讀

●“壓力人”重要緊急

●“從容人”重要不緊急

●“無聊人”緊急不重要

●“無用人”不緊急不重要

3、時間管理的本質(zhì)是：基于目標(biāo)的價值觀選擇

●【案例分析】晚飯的安排

4、時間管理的三個誤區(qū)

●意志力：沒有超強意志力就做不好時間管理？

●強心劑：時間管理能保證所有目標(biāo)達(dá)成？

●“列計劃”：*到分鐘的計劃你真的能做到嗎？

5. 經(jīng)典的“土豆番茄燉青蛙”法

●“土豆”To do list：日歷-**實用的時間管理工具

●番茄工作法：用20%的精力搞定80%的任務(wù)

●“吃掉那只青蛙”：如何確定一天中**重要的事

6.效能提升的三維習(xí)慣養(yǎng)成

●如何統(tǒng)一管理所有的事情：記事-計劃-計時（合理控制可行計劃）

●如何推進(jìn)和堅持一件事：切分-打卡-記錄（蛋糕切分法/三條命堅持法）

●如何核驗每天的時間：早睡早起-健康飲食-學(xué)習(xí)鍛煉