情商培養(yǎng)課程
來(lái)源:教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯:李振 發(fā)布時(shí)間:2023-07-27
?這是一個(gè)充滿機(jī)遇與挑戰(zhàn)的時(shí)代。并非每個(gè)人都敢于迎接挑戰(zhàn),也不是每個(gè)人都能夠抓住機(jī)遇。正如馬克思所說(shuō),理論沒(méi)有任何價(jià)值,除非付諸行動(dòng)。然而,在這個(gè)物質(zhì)豐富的時(shí)代中,人們過(guò)分沉浸于思考,卻忘記了執(zhí)行行動(dòng)。思考本身并非壞事,但如果我們只陷入思考中的猶豫、糾結(jié)、恐懼和焦慮中,就會(huì)耗費(fèi)大量精力,卻無(wú)法將其付諸實(shí)踐。沒(méi)有實(shí)踐,一切都毫無(wú)意義。
這是一個(gè)充滿機(jī)遇與挑戰(zhàn)的時(shí)代。并非每個(gè)人都敢于迎接挑戰(zhàn),也不是每個(gè)人都能夠抓住機(jī)遇。正如馬克思所說(shuō),理論沒(méi)有任何價(jià)值,除非付諸行動(dòng)。然而,在這個(gè)物質(zhì)豐富的時(shí)代中,人們過(guò)分沉浸于思考,卻忘記了執(zhí)行行動(dòng)。思考本身并非壞事,但如果我們只陷入思考中的猶豫、糾結(jié)、恐懼和焦慮中,就會(huì)耗費(fèi)大量精力,卻無(wú)法將其付諸實(shí)踐。沒(méi)有實(shí)踐,一切都毫無(wú)意義。
就像壓力一樣,它本身并沒(méi)有好壞之分。然而,當(dāng)你陷入對(duì)壓力本身的糾結(jié)中,卻忽略了創(chuàng)造的重要性,就會(huì)導(dǎo)致各種心理問(wèn)題和停滯不前。相反,那些將精力更多地投入到創(chuàng)造中的人,不斷積累價(jià)值,實(shí)現(xiàn)一個(gè)又一個(gè)的突破,俯瞰著眾山小川,從中感受到過(guò)去所有的坎坷都是寶貴的財(cái)富。
因此,一個(gè)人的成就與其說(shuō)取決于能力,不如說(shuō)取決于面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的情緒狀態(tài)和良好心態(tài)。擁有積極陽(yáng)光的心態(tài)會(huì)吸引一群正能量、積極向上的人,從而取得更大的成就。相反,悲觀自怨自艾的心態(tài)則會(huì)吸引消極負(fù)能量的團(tuán)隊(duì),讓你沉溺于委屈和抱怨之中。除了環(huán)境因素,現(xiàn)代組織也需要意識(shí)到情緒和意識(shí)層面對(duì)員工的影響。
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情商培訓(xùn)介紹
課程時(shí)間
本課程為企業(yè)內(nèi)訓(xùn),課程時(shí)長(zhǎng)為1-2天,可根據(jù)企業(yè)需要調(diào)整相應(yīng)的培訓(xùn)時(shí)間。
咨詢(xún)了解情商培訓(xùn)內(nèi)容
第 一 講:壓力與情緒——雙向分析,協(xié)同管理
一、壓力的管理
1. 壓力覺(jué)察
——感受壓力來(lái)源,明晰壓力傳遞信息,嘗試接納壓力
2. 壓力釋放
——松緊練習(xí)、呼吸練習(xí)、信念練習(xí)
練習(xí):接了一個(gè)大項(xiàng)目,如何在不同維度釋放壓力
3. 壓力的應(yīng)用
1)創(chuàng)新方法的機(jī)會(huì)
2)尋找資源的機(jī)會(huì)
3)自我提升的機(jī)會(huì)
小組練習(xí):改變信念對(duì)事件產(chǎn)生不同的影響(如“樂(lè)極生悲”“為富不仁”“官官相衛(wèi)”等)
二、情緒的管理
導(dǎo)入:喜怒哀懼的兩面性
分析:情緒與行為的關(guān)系
視頻:《電影院里的不同人群》
思考:面對(duì)和我們不一樣的人群,你會(huì)有什么樣的情緒?情緒背后的行為是什么?為什么會(huì)有這樣的情緒?
流程:認(rèn)識(shí)情緒—管理情緒—自我激勵(lì)—他人情緒—與人相處
練習(xí):《田豐與袁紹》,如果你是田豐,如何說(shuō)服袁紹
練習(xí):競(jìng)賽評(píng)比失利,作為團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人如何鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)
第二講:做好決策——明確認(rèn)知,做出選擇
導(dǎo)入:認(rèn)知范疇
誤區(qū):認(rèn)知范疇有偏差、選擇容易后悔(認(rèn)知范疇?。?
一、決策前明確兩個(gè)原則
原則1:資源總是有限的
原則2:沒(méi)有百分之百完美的決策
二、進(jìn)行六個(gè)層級(jí)的決策
層級(jí)1:情緒決策
層級(jí)2:喜惡決策
層級(jí)3:利己決策
層級(jí)4:信念決策
層級(jí)5:規(guī)律決策
層級(jí)6:系統(tǒng)決策
案例:《原訂航班取消,怎么辦》
練習(xí):從系統(tǒng)層面分析,項(xiàng)目決策的關(guān)鍵指標(biāo)有哪些?
練習(xí):優(yōu)質(zhì)的合作客戶該如何選擇?
三、將成果轉(zhuǎn)化
工具:WHA
1. W:為什么——糾結(jié)于過(guò)去
2. H:該如何——指向未來(lái)
3. A:行動(dòng)——?jiǎng)?chuàng)建成果
要點(diǎn):每次決策都是基于目標(biāo)成果的選擇
案例分享:《車(chē)子被堵,怎么辦》
互動(dòng)游戲:樂(lè)高積木,搭一座符合招標(biāo)書(shū)的塔
企業(yè)EAP指導(dǎo)師
陳煒博
曾任:日本近鐵集團(tuán)|中國(guó)大陸區(qū)總部人員管理負(fù)責(zé)人
曾任:華師大應(yīng)用心理研究院|人力資源主任、企業(yè)EAP顧問(wèn)
陳老師擁有近20年的企業(yè)管理與培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)運(yùn)用心理學(xué)的技術(shù),賦能員工正狀態(tài)工作。在任職鐵集團(tuán)期間,結(jié)合自我驅(qū)動(dòng)、自我鞭策、IQ-EQ等能力,對(duì)內(nèi)部員工進(jìn)行合理崗位配置,并與政府建立見(jiàn)習(xí)人員人事系統(tǒng),年均節(jié)省集團(tuán)人力資源成本60萬(wàn)...
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8月28-29日 北京 -
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《職場(chǎng)場(chǎng)景的高情商溝通》
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12月11-12日 成都
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