貴陽(yáng)新勵(lì)成瑜伽課程
練筋骨，調(diào)呼吸，柔肢體
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課程介紹
近年來(lái)，瑜伽可以說(shuō)是一個(gè)特別盛行的運(yùn)動(dòng)，許多女人總是喜歡選擇瑜伽健身，不只可以進(jìn)步身體素質(zhì)，而且可以培養(yǎng)人的氣質(zhì)，讓我們的身體變得愈加高雅，根據(jù)這種狀況，許多女人都會(huì)在業(yè)余時(shí)間操練瑜伽。以下是貴陽(yáng)新勵(lì)成瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
貴陽(yáng)新勵(lì)成瑜伽課程
瑜伽課程
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課程名稱
瑜伽
課程費(fèi)用
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關(guān)于生命的哲學(xué)。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂(lè)成功的一劑“良藥”?，F(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過(guò)體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達(dá)到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
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服務(wù)項(xiàng)目
瑜伽體位法
是古老瑜伽體系中八部瑜伽的第三部，通過(guò)體式法的練習(xí)來(lái)獲得身心的安寧、健康的一種方式。
孕婦瑜伽
一對(duì)一的服務(wù)，專門為孕媽媽和胎寶寶設(shè)計(jì)的課程。簡(jiǎn)單、系統(tǒng)、有效，適合于女性整個(gè)孕期的調(diào)理，即愉悅健康了孕媽媽又益于開發(fā)寶寶智慧，促進(jìn)胎兒健康生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦瑜伽習(xí)練的整個(gè)過(guò)程即是寶寶的啟蒙教育------胎教。愛(ài)寶寶、愛(ài)媽媽，孕婦瑜伽不可少哦！
禪茶共修
品香茗，悟禪心，習(xí)瑜伽，練筋骨，調(diào)呼吸，柔肢體……當(dāng)下茶修瑜伽、修心煉性，清腸排毒，健康美麗。
古琴雅韻
琴中有道，有法、有天地宇宙，對(duì)應(yīng)人身體五行，古琴通過(guò)聲音的震動(dòng)頻率來(lái)涵養(yǎng)人之心性，從而獲得健康智慧。
瑜伽課程
企業(yè)課程、瑜伽教練培訓(xùn)課程、經(jīng)典會(huì)員課、青少年瑜伽課、私教課、禪修課等。私教課：孕婦瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)瑜伽、身心靈療愈等
新勵(lì)成培訓(xùn)課程特色
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經(jīng)過(guò)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)講話演練
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演練提升學(xué)員能力 -
專業(yè)的導(dǎo)師知道點(diǎn)評(píng)
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針對(duì)性精準(zhǔn)輔導(dǎo) -
打造快樂(lè)及和諧的氣氛
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學(xué)員 提升能力 -
系統(tǒng)化的教學(xué)流程
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能力全面提升 -
深入客服緊張態(tài)度
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解決緊張情感 -
不斷提升突破自我
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建立強(qiáng)大自信 -
加強(qiáng)號(hào)召說(shuō)服能力
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展現(xiàn)領(lǐng)袖風(fēng)采 -
實(shí)用的講話技巧
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技巧實(shí)用性
學(xué)瑜伽的好處有什么
長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持練習(xí)瑜伽能夠幫咱們培養(yǎng)專注的認(rèn)識(shí)，由于練習(xí)瑜伽的時(shí)分需要身心都處于一個(gè)安靜的狀態(tài)，并且每個(gè)動(dòng)作又都非常緩慢，關(guān)于那些性情比較暴躁的朋友們來(lái)說(shuō)，性情方面會(huì)有必定的改變，情緒會(huì)變得特別平穩(wěn)，也會(huì)變得非常鎮(zhèn)定，所以會(huì)更容易會(huì)集注意力應(yīng)對(duì)接下來(lái)的生活和工作。
當(dāng)一個(gè)女人處于巨大的壓力之下，她的智慧和美貌就會(huì)削減。瑜伽是一個(gè)好的減壓辦法，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持做瑜伽能夠讓你堅(jiān)持平靜和鎮(zhèn)定，還能夠幫助你堅(jiān)持樂(lè)觀和理性，這樣你就能更好地處理問(wèn)題。讓你鎮(zhèn)定下來(lái)，記住，瑜伽讓你比有壓力的時(shí)分更美麗，更自信，更聰明。
長(zhǎng)沙新勵(lì)成瑜伽課程教學(xué)目標(biāo)
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初級(jí)階段
瑜伽老師職業(yè)規(guī)劃，哈他精準(zhǔn)體式（初級(jí)+理論），體式糾正手法（初級(jí)），體能訓(xùn)練，凈化身心訓(xùn)練
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中級(jí)階段
曼陀羅唱誦，瑜伽呼吸法和休息術(shù)，哈他精準(zhǔn)體式（中級(jí)），體式糾正手法（中級(jí)），授課技巧+瑜伽師的基本素養(yǎng)，瑜伽大課排列的幾種方式，體能訓(xùn)練，凈化身心訓(xùn)練
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高級(jí)階段
瑜伽概論，哈他精準(zhǔn)體式（高級(jí)），體式糾正手法，私教專題，體能訓(xùn)練，凈化身心訓(xùn)練，瑜伽冥想，當(dāng)前我國(guó)瑜伽之現(xiàn)狀與使命
新勵(lì)成培訓(xùn)機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)
14年品質(zhì)優(yōu)勢(shì)
面授學(xué)員遍布全國(guó)各地！
多家大型企業(yè)長(zhǎng)期合作服務(wù)機(jī)構(gòu)！
擁有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及健全的體系！
全國(guó)60多家教學(xué)點(diǎn)
教學(xué)機(jī)構(gòu)覆蓋40多個(gè)城市！
涵蓋全國(guó)各地一二線城市！
及時(shí)反饋日常學(xué)習(xí)情況及課程表現(xiàn)！
嚴(yán)選師資,系統(tǒng)授課
師資團(tuán)隊(duì)龐大，力量雄厚！
全體專職講師均系統(tǒng)培訓(xùn)！
嚴(yán)格考核過(guò)關(guān)篩選出來(lái)的導(dǎo)師！
堅(jiān)持練習(xí)瑜伽小竅門
有一定的操練頻率
每周只操練一到兩次瑜伽的人比每周操練三到四次的人更有可能半途放棄。你操練瑜伽的頻率比你花在瑜伽上的時(shí)間更能影響你的意志力。假如你不能每天操練瑜伽，你能夠每隔一天或每隔兩天做一次。一定要堅(jiān)持一個(gè)大致均勻的頻率。
擬定備用方案
意想不到的情況常常給你機(jī)會(huì)中止你的操練方案。你不必為錯(cuò)失一兩次操練而感到愧疚，但也不要心安理得地再三錯(cuò)失。使用備用方案來(lái)堅(jiān)持你的操練。例如，假如你方案在室外操練，你能夠在室內(nèi)進(jìn)行。上午的操練能夠改成晚上的操練。瑜伽的場(chǎng)地不是很考究，只需有一個(gè)瑜伽墊，其他就比較好辦。
貴陽(yáng)新勵(lì)成機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介
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新勵(lì)成機(jī)構(gòu)
新勵(lì)成教育科技股份有限公司成立于2005年，是國(guó)內(nèi)較為大型的口才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，也是素質(zhì)教育培訓(xùn)工作的早期開創(chuàng)者之一。，目前教學(xué)機(jī)構(gòu)覆蓋全國(guó)40多個(gè)城市，擁有60多家學(xué)訓(xùn)中心，服務(wù)過(guò)多家大型企業(yè)，面授學(xué)員遍布全國(guó)各地!
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貴陽(yáng)新勵(lì)成瑜伽課程學(xué)員評(píng)價(jià)
我接觸瑜伽是因?yàn)槲遗笥严矚g瑜伽，我就跟她來(lái)了這個(gè)地方學(xué)習(xí)，這里確實(shí)是一個(gè)很不錯(cuò)的瑜伽培訓(xùn)學(xué)習(xí)館，課程很多，一起價(jià)格也不高！性價(jià)比真的真好。新勵(lì)成瑜伽的老師都是經(jīng)驗(yàn)豐富的，經(jīng)期操練瑜伽有助于情緒穩(wěn)定減緩?fù)唇?jīng)。經(jīng)期頭兩天能夠稍作歇息不練體位法，不過(guò)能夠操練默坐和冥想呼吸操練。經(jīng)期后期能夠做一些姿態(tài)，但要減量以不疲勞為度，不要做大幅度的動(dòng)作，而且要注意防止倒立、伸展腹部的動(dòng)作和反轉(zhuǎn)性動(dòng)作。
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