濰坊超能星球少兒智能運(yùn)動(dòng)館

一、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是在兒童基礎(chǔ)體質(zhì)與身體能力訓(xùn)練提升之后再開展。道理跟文化課一樣，首先學(xué)習(xí)基礎(chǔ)課（數(shù)學(xué)、語文、英語），有一定基礎(chǔ)和有一定興趣之后再去選擇專業(yè)（文科與理科）。二、6歲以下的孩子往往骨骼發(fā)育未完成，進(jìn)行單一的專項(xiàng)訓(xùn)練，簡(jiǎn)單重復(fù)的使用肌肉群與相同的動(dòng)作，容易造成身體的不平衡，拔苗助長(zhǎng)。訓(xùn)練往往難度高、強(qiáng)度大，過小年齡參與訓(xùn)練容易讓孩子產(chǎn)生畏難情緒甚至失去對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。三、任何的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是以身體能力為基礎(chǔ)，少兒體適能就是提高兒童基礎(chǔ)身體能力，為以后的專項(xiàng)訓(xùn)練打基礎(chǔ)。

1、籃球：同樣是有氧運(yùn)動(dòng)，雖然對(duì)心肺系統(tǒng)的鍛煉會(huì)差一點(diǎn)，但也差不了多少。而且打籃球能增強(qiáng)身體對(duì)抗能力。與人交流，與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力也能有提升。2、游泳：瑜伽或舞蹈：小孩子的柔韌性都是非常好的，趁這個(gè)階段鍛煉他的柔韌性與平衡能力，能讓他長(zhǎng)大之后擁有比常人更出色的體能。

少兒體適能具有全能性，是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都包含體適能訓(xùn)練的部分，對(duì)于年齡尚小的孩子來說，單獨(dú)把體適能作為一個(gè)基礎(chǔ)項(xiàng)目來訓(xùn)練，能夠系統(tǒng)的、科學(xué)的給孩子打下一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，有利于增加孩子的身體素質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的情感，促進(jìn)孩子們個(gè)性的完善和發(fā)展，培養(yǎng)其健全的人格和獨(dú)特的個(gè)性。