成都員工陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)

同時(shí)越來(lái)越多的企業(yè)都發(fā)現(xiàn)：?jiǎn)T工辦事效率長(zhǎng)期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、職場(chǎng)抱怨，更有甚者是導(dǎo)致事故頻發(fā)、成本不斷上升等；這一方面是新員工在陌生的環(huán)境下工作不適應(yīng)，與理想相距太大，沒(méi)有做好職場(chǎng)人的準(zhǔn)備，另一方面是在激烈的競(jìng)爭(zhēng)和過(guò)重的壓力面前，因?yàn)闆](méi)有建立正確職場(chǎng)心態(tài)觀，出現(xiàn)了心理緊張、痛苦壓抑、垃圾情緒、喪失信心等不良心理狀態(tài)，而又不知如何處理，導(dǎo)致頻繁跳槽，人員流失等不良影響。

職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)，就是積極，知足，感恩，達(dá)觀的一種心智。具備陽(yáng)光心態(tài)可以令人深刻而不浮澡，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，幫助我們提升績(jī)效，締造團(tuán)隊(duì)和諧和自我和諧，大大降低組織溝通成本和矛盾沖突代價(jià)。

1.建立良好的陽(yáng)光心態(tài)，學(xué)會(huì)樂(lè)在工作，享受工作過(guò)程，修心智蛻。

2.建立良好積極心態(tài)，創(chuàng)造快樂(lè)生活工作方式。

3.建立良好學(xué)習(xí)心態(tài)，以主人翁的精神面對(duì)工作，重塑自我。

第一講：認(rèn)識(shí)大腦，塑造陽(yáng)光心態(tài)

1.我們生活的時(shí)代，是開(kāi)始追求“幸?！焙汀白晕摇钡臅r(shí)代

2.認(rèn)識(shí)大腦，塑造陽(yáng)光心態(tài)

第二講：修煉心智，快樂(lè)面對(duì)問(wèn)題

一、積極心智模式的核心

二、如何建立積極主動(dòng)的行為模式

第三講：換個(gè)角度，愛(ài)上工作

一、發(fā)現(xiàn)工作價(jià)值，通過(guò)熱愛(ài)工作來(lái)熱愛(ài)生命

二、格局大了，壓力就小了

三、面對(duì)工作，熱情起來(lái)!

四、文化認(rèn)同——誰(shuí)能走的更久?

五、將自己融入團(tuán)隊(duì)

第四講：自我管理情緒，做情緒的主人

1.體察自己的情緒

2.管理自己的情緒

3.適當(dāng)表達(dá)自己的情緒

4.紓解情緒方式

5.提高EQ的方法，做自己情緒的主人

6.處理他人情緒技巧

第五講：解壓四部曲

第一步：壓力覺(jué)察

第二步：壓力釋放

第三步：認(rèn)知調(diào)適

第四步：習(xí)慣與修養(yǎng)

第六講：智慧人生，邁向幸福

一、改變心態(tài)的七個(gè)工具

二、讀書(shū)：腹有詩(shī)書(shū)氣自華

三、情商修煉：寬容、欣賞、發(fā)現(xiàn)、感恩、給予

四、為自己100%負(fù)責(zé)任

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有幸參加這次陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)，感觸頗深，重新認(rèn)識(shí)了自處的環(huán)境，感悟到活在當(dāng)下、自行從容的灑脫，更為在職場(chǎng)的我們引領(lǐng)了一條積極的陽(yáng)光之路。約翰.奈斯比特曾說(shuō)：“心態(tài)就像天空中的恒星，當(dāng)我們的思緒小船暢游在信息海洋中時(shí)，他們可以指引我們的方向，從而幫助我們沿著正確的航舵，安全達(dá)到目的地。”愿我們都能帶著陽(yáng)光心態(tài)，締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，快快樂(lè)樂(lè)地過(guò)好每一天。