淄博針對藝考集訓培訓學校
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：向善若水 發(fā)布時間：2022-06-17
藝考期間如何調整心態(tài)
1、重新認識考試
1.我們不愿意面對考試，其實是不想面對自己，不想看到別人比自己優(yōu)秀，但凡競爭總是讓人不舒服，但是，中考，高考都是選拔性考試，你只有比別人考的更好，才能被更好的院校錄取。
2.高考對你只有一次，剩下的考試都是為了讓你不斷了解自己的學習水平，了解其他同學(競爭對手)的學習水平，從而知己知彼，互相競爭，因為競爭才有提升?？荚嚥贿^是老師不斷認識及了解考生的一個測試。
2、考試的時候適當降低期望值
如果你平時只能考105，但自己的理想分數(shù)是110+，考試的時候你就需要調整自己的定位，考試的時候把自己定位在105的水平，保持這個心態(tài)，你就不會心慌意亂，因為緊張和壓力往往是來自不確定和過度的自我要求中，同時，考試的時候給自己一個評估，比如這張試卷選擇要錯幾道題，天空有幾道要空著，大題有幾道要放棄，一旦你明確了自己的錯題，考試的時候會有所側重的將其他能夠拿分的盡量都答對，然后再研究預先留下的題。這樣一來更有可能考出好成績。
3、考前心理暗示
大家平時都在學校上課，都緊張，越是大家都緊張的時候，你逼著自己不要太緊張，只要能放松10%，你就**其他考生10%。脫穎而出的人往往不同于普遍的人。