貴陽新勵成瑜伽課程
練筋骨,調(diào)呼吸,柔肢體
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在參加瑜伽教練培訓(xùn)時,假設(shè)咱們真的想在培訓(xùn)過程中學(xué)習(xí)更多的常識,咱們應(yīng)該活躍把握一些詳細的辦法,經(jīng)由有用的培訓(xùn)來不斷獲得前進,對咱們的未來也會有更多的效果!以下是貴陽新勵成瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
瑜伽
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯,起源于印度,距今已有5000多年的歷史,是一門關(guān)于生命的哲學(xué)。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法,是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式,而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn),是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”?,F(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大,瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮,通過體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況,從而達到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
瑜伽體位法
是古老瑜伽體系中八部瑜伽的第三部,通過體式法的練習(xí)來獲得身心的安寧、健康的一種方式。
孕婦瑜伽
一對一的服務(wù),專門為孕媽媽和胎寶寶設(shè)計的課程。簡單、系統(tǒng)、有效,適合于女性整個孕期的調(diào)理,即愉悅健康了孕媽媽又益于開發(fā)寶寶智慧,促進胎兒健康生長發(fā)育,孕婦瑜伽習(xí)練的整個過程即是寶寶的啟蒙教育------胎教。愛寶寶、愛媽媽,孕婦瑜伽不可少哦!
禪茶共修
品香茗,悟禪心,習(xí)瑜伽,練筋骨,調(diào)呼吸,柔肢體……當(dāng)下茶修瑜伽、修心煉性,清腸排毒,健康美麗。
古琴雅韻
琴中有道,有法、有天地宇宙,對應(yīng)人身體五行,古琴通過聲音的震動頻率來涵養(yǎng)人之心性,從而獲得健康智慧。
瑜伽課程
企業(yè)課程、瑜伽教練培訓(xùn)課程、經(jīng)典會員課、青少年瑜伽課、私教課、禪修課等。私教課:孕婦瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)瑜伽、身心靈療愈等
調(diào)息、冥想和歇息術(shù)是瑜伽的精華。
快節(jié)奏的城市生活帶來了精神嚴重、情緒煩躁、思維混亂等負面影響,影響人們的身體健康和睡覺質(zhì)量。
天然呼吸、身心放松、不急不躁、緩慢輕靈是瑜伽操練的基本要求,這使得瑜伽體式操練不只具有健身的功用,還具有開釋壓力、平衡心態(tài)、修身養(yǎng)性的功用。瑜伽調(diào)息、冥想和歇息術(shù)可以消除嚴重和焦慮引起的失眠,讓你有更好的睡覺,保持健康的精神和生機。
瑜伽老師職業(yè)規(guī)劃,哈他精準(zhǔn)體式(初級+理論),體式糾正手法(初級),體能訓(xùn)練,凈化身心訓(xùn)練
曼陀羅唱誦,瑜伽呼吸法和休息術(shù),哈他精準(zhǔn)體式(中級),體式糾正手法(中級),授課技巧+瑜伽師的基本素養(yǎng),瑜伽大課排列的幾種方式,體能訓(xùn)練,凈化身心訓(xùn)練
瑜伽概論,哈他精準(zhǔn)體式(高級),體式糾正手法,私教專題,體能訓(xùn)練,凈化身心訓(xùn)練,瑜伽冥想,當(dāng)前我國瑜伽之現(xiàn)狀與使命
沒有關(guān)注到呼吸
瑜伽體式的操練需求呼吸的帶領(lǐng)。
每一次呼吸都將你的身體和內(nèi)心帶入操練中。呼吸會在你的身體之前知道它是否在正確的當(dāng)?shù)亍<偃缒愕暮粑兊眉贝偕踔敛蛔灾鞯钠料?,這個位置可能會讓你無法控制。你需求做的是調(diào)整你的身體。
但是假如你僅僅想做體式,你很可能會咬牙堅持每一個體式,從而把自己推向風(fēng)險的邊緣。
新勵成教育科技股份有限公司成立于2005年,是國內(nèi)較為大型的口才培訓(xùn)機構(gòu),也是素質(zhì)教育培訓(xùn)工作的早期開創(chuàng)者之一。,目前教學(xué)機構(gòu)覆蓋全國40多個城市,擁有60多家學(xué)訓(xùn)中心,服務(wù)過多家大型企業(yè),面授學(xué)員遍布全國各地!
咨詢了解轉(zhuǎn)眼間兩個月的學(xué)習(xí)就要完畢了,開端的時分,我很等待這個時刻的到來,因為緊張的學(xué)習(xí)簡直占據(jù)了我一切的時刻,我沒有更多的時刻陪孩子,也沒有時刻約朋友,更沒有 的時刻讀一本書,每當(dāng)這個時分,我告訴自己,再堅持一下下,徐西事情很快就會曩昔,可是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我并沒有如此等待,我想,這對于我來說并不是完畢這是一個開端,在瑜伽的道路上,校園為我打開了一扇門,而我現(xiàn)在僅僅一只腳邁進去了,希望我能在這條路上走得更遠。
在這里我認識了一群團結(jié)、積極向上的朋友。我是一個內(nèi)向的人。在這個團體中,我在學(xué)習(xí)和生活上都得到了許多鼓舞和支持,這也讓我愈加自傲。很高興可以遇到我們!這段學(xué)習(xí)閱歷也將會成為我人生中一段十分有意義的旅程。
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