重慶禪院瑜伽

禪院瑜伽金牌教練班

適合人群

瑜伽愛好者，會員聯(lián)系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者

課程結(jié)構(gòu)

瑜伽理論

瑜伽發(fā)源及現(xiàn)代瑜伽

運(yùn)動醫(yī)學(xué)及安全預(yù)防

瑜伽哲學(xué)

運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)

瑜伽習(xí)練

呼吸，瑜伽身印

瑜伽體位

課程實(shí)操

(專題課程編排(減肥，塑形，肩頸，脊柱，修復(fù))

(瑜伽個案課程運(yùn)用(針對人群針對訓(xùn)練)

(課程實(shí)操(瑜伽正位糾錯及調(diào)整)

100%掌握獨(dú)立設(shè)計課程和獨(dú)立代課能力

贈送課程

高溫瑜伽，陰瑜伽，流瑜伽，基礎(chǔ)理療課

課程目標(biāo)

PROGRAM

OBJECTIVE

學(xué)習(xí)本課程能重新塑造您對瑜伽的認(rèn)知

建立良好的精準(zhǔn)與正位根基

讓您科學(xué)、安全地習(xí)練瑜伽

幫助您在肌肉力量、平衡力量、身體形態(tài)

視覺的力量以及專注力等方面獲得質(zhì)的提升

充分喚醒并激發(fā)個人身體的覺知

從而全面精進(jìn)您的瑜伽修習(xí)

也有助于您在別的體系上更安全

穩(wěn)固地走得更深更遠(yuǎn)

學(xué)習(xí)方式

開班方式

RYS專業(yè)教練全日制班

周一到周五: 9:00-12:00 14:00-18:00

大班：40人以內(nèi)

小班：10人以內(nèi)

RSY周末班

周六周末早9:00-12:00 14:00-18:00

RSY私教班(量身打造，隨機(jī)學(xué)習(xí))

學(xué)習(xí)收獲

為自己和家庭購置- -份健康，建立一-個全新的朋友圈

提高自我的健康意識及自身要求，形成良好的生理/心理狀態(tài)，收獲健康成功的美好人生

回歸自然 清體靜心 養(yǎng)生藝術(shù)

C H ANYUANYO G A

都市瑜伽館/瑜伽技能培訓(xùn)