南京籃球系統(tǒng)訓練教學

籃球是團隊性的活動尤其是對于現(xiàn)在孩子們來說，在中小學階段通過籃球游戲不僅可以結識更多的朋友同時還可以鍛煉他們之間的關系和默契。當前社會獨生子女過多，往往使孩子的“自我意識”過強，應培養(yǎng)孩子的合作意識。知道合作是未來進入社會的必修課?；@球傳球接球的配合以及籃球隊的誠信都時刻在灌輸對兒童的合作教育。在籃球運動中，孩子們通過相互鼓勵和傳遞而逐漸建立起相互信任。南京籃球培訓小編為您整理的“南京籃球系統(tǒng)訓練教學”相關內容！

初中籃球基礎提高班

課程對象：適合初中階段10-15歲青少年兒童報名；

課程安排：全日制/半日制授課，周末早上9點-下午17點

課程內容：這一級別將培養(yǎng)有氧基礎，培養(yǎng)力量，同時進一步提高籃球整體技巧。建立“發(fā)動機”并鞏固籃球技能。這一階段的早期，60%的時間用于個體的訓練，40%的時間用于比賽，這一階段的后期，根據(jù)技術的掌握情況，可以調整這一比率。

高中籃球基礎提高班

課程對象：適合高中階段16-18周歲青少年兒童報名；

課程安排：支持假期報班，滾動開課，定制上課教學時間；

課程內容：很大限度的提高身體素質，以及為比賽做準備，包括個人和指定位置的技能。優(yōu)化身體素質和表現(xiàn)力，訓練和比賽的比例可調整為25/75，比賽的比例中包含團隊精神的練習和特別的比賽策略。

高水平組精英隊

課程對象：適合18歲以上或者具備職業(yè)挑戰(zhàn)賽學員報名；

課程安排：全日制授課，從周一-周五全程小班制授課；

課程內容：這一水平的球員擁有更好的技能和團隊意識的概念，是時候讓他們進入到下一個等級，這意味著可獲得無限的籃球知識和整體閱讀比賽的能力，他們渴望在高水平的比賽中取得勝利。 如果他想成為一個非常、非常出色的球員或是個人，他需要付出異乎尋常的努力，去理解、去體驗籃球所能帶給他的一切成就。

學習籃球的年輕人不僅可以提高抗壓能力和挫敗能力，培養(yǎng)積極的價值觀和生活觀，還可以充分激發(fā)孩子的身體潛能，提高他們的跳躍素質。此外，在具有較強團隊合作精神的比賽和培訓中，還可以從小培養(yǎng)團隊意識。發(fā)展兒童籃球的三種基本方法。首先是訓練基本技能，然后對孩子的動作進行標準化。同時，增加了協(xié)調和靈活性培訓。這可以幫助學生提高學習技能和籃球技能。通過籃球的集體活動，孩子們將培養(yǎng)他們的團隊合作精神和競爭意識，抵抗和控制的能力以及對規(guī)則的敬畏。讓孩子們面對生活充滿信心和陽光！