湖南健康管理師培訓(xùn)課程學(xué)費(fèi)
來(lái)源:教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯:佚名 發(fā)布時(shí)間:2019-08-28
導(dǎo)語(yǔ)概要
湖南健康管理師培訓(xùn)課程學(xué)費(fèi),小編推薦長(zhǎng)沙君成健康培訓(xùn)機(jī)構(gòu),長(zhǎng)沙君成健康培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是知名品牌,**執(zhí)教、通俗易懂、深受廣大學(xué)員所歡迎。下面是小編整理的? 的一些資料,僅供參考。
健康管理的重要性是什么?
導(dǎo)致慢性病有遺傳、行為、環(huán)境三大方面的危險(xiǎn)因素,遺傳因素多是不可控制的;環(huán)境因素(人口老齡化、城市化,水、空氣、食品污染,職業(yè)性粉塵、化學(xué)及物理致癌物等)是社會(huì)因素,也是個(gè)人難以改變的;唯有行為危險(xiǎn)因素是可干預(yù)可改變的,不當(dāng)?shù)纳钚袨楹蜕罘绞绞菍?dǎo)致慢性病的主要因素,一點(diǎn)點(diǎn)的干預(yù)和改變就會(huì)有顯著的干預(yù)效果;針對(duì)行為因素的干預(yù)和改變通過(guò)健康管理就能夠**實(shí)現(xiàn),健康觀念和態(tài)度決定健康行為,健康行為決定是否能阻斷慢性病形成的自然進(jìn)程,人們不同的健康觀念和態(tài)度,會(huì)把健康引向不同的結(jié)局。大量的國(guó)外資料證明,對(duì)生活方式進(jìn)行行為干預(yù)是低投入、廣收益的;如美國(guó)CDC評(píng)估資料顯示,改變行為、降低危險(xiǎn)因素可使:冠心病死亡率下降49%;減少吸煙,每年可減少40萬(wàn)人死于癌癥、心臟病、肺病和中風(fēng)等等,得出結(jié)論
健康管理師學(xué)習(xí)方法
1、健康風(fēng)險(xiǎn)分析與評(píng)估管理
健康風(fēng)險(xiǎn)分析與評(píng)估管理也稱健康危險(xiǎn)度評(píng)估管理,是將生活方式等因素轉(zhuǎn)化為可測(cè)量的指標(biāo),預(yù)測(cè)個(gè)體在未來(lái)一定時(shí)間發(fā)生疾病或死亡的危險(xiǎn),同時(shí)估計(jì)個(gè)體降低危險(xiǎn)的潛在可能,并將信息反饋給個(gè)體。
2、生活方式管理
生活方式管理是在科學(xué)方法的指導(dǎo)下培養(yǎng)健康生活方式和習(xí)慣,改掉不健康的壞習(xí)慣,從而減少健康風(fēng)險(xiǎn)因素。
健康風(fēng)險(xiǎn)分析與評(píng)估管理也稱健康危險(xiǎn)度評(píng)估管理,是將生活方式等因素轉(zhuǎn)化為可測(cè)量的指標(biāo),預(yù)測(cè)個(gè)體在未來(lái)一定時(shí)間發(fā)生疾病或死亡的危險(xiǎn),同時(shí)估計(jì)個(gè)體降低危險(xiǎn)的潛在可能,并將信息反饋給個(gè)體。
2、生活方式管理
生活方式管理是在科學(xué)方法的指導(dǎo)下培養(yǎng)健康生活方式和習(xí)慣,改掉不健康的壞習(xí)慣,從而減少健康風(fēng)險(xiǎn)因素。
健康管理師證書(shū)類別
目前健康管理師有兩個(gè)類別的證書(shū), 一個(gè)是崗位培訓(xùn)證書(shū), 一個(gè)是職業(yè)資格證書(shū)。崗位培訓(xùn)證書(shū)由人社部的培訓(xùn)中心頒發(fā); 職業(yè)資格證書(shū)由衛(wèi)生部職業(yè)鑒定中心負(fù)責(zé)管理,頒發(fā)蓋有衛(wèi)生部(現(xiàn)衛(wèi)生計(jì)生委)和人社部?jī)蓚€(gè)章的證書(shū)。目前國(guó)家沒(méi)有法規(guī)或政策確定兩個(gè)證書(shū)的相關(guān)權(quán)益,但職業(yè)資格證書(shū)已經(jīng)納入國(guó)家職業(yè)大典中。
健康管理師小知識(shí)點(diǎn)
1 吃一頓營(yíng)養(yǎng)的早餐
早餐是激活一天腦力的燃料,不能不吃。許多研究都指出,吃一頓優(yōu)質(zhì)的早餐可以讓人在早晨思考敏銳,反應(yīng)靈活,并提高學(xué)習(xí)和工作效率。研究也發(fā)現(xiàn),有吃早餐習(xí)慣的人比較不容有吃早餐習(xí)慣的人比較不容易發(fā)胖,記憶力也比較好。
2 每日5蔬果
這是1991年,由美國(guó)國(guó)家癌癥研究院和健康促進(jìn)基金會(huì),共同推動(dòng)的全民營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)。根據(jù)調(diào)查,多吃蔬菜水果的人,可以減輕癌癥與心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。建議你,把蔬果放在最容易看到、隨手就可以拿到的地方,提醒自己多吃蔬果,也可以把蔬果切丁,當(dāng)做點(diǎn)心,代替那些會(huì)令你發(fā)胖的餅干、零食。
早餐是激活一天腦力的燃料,不能不吃。許多研究都指出,吃一頓優(yōu)質(zhì)的早餐可以讓人在早晨思考敏銳,反應(yīng)靈活,并提高學(xué)習(xí)和工作效率。研究也發(fā)現(xiàn),有吃早餐習(xí)慣的人比較不容有吃早餐習(xí)慣的人比較不容易發(fā)胖,記憶力也比較好。
2 每日5蔬果
這是1991年,由美國(guó)國(guó)家癌癥研究院和健康促進(jìn)基金會(huì),共同推動(dòng)的全民營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)。根據(jù)調(diào)查,多吃蔬菜水果的人,可以減輕癌癥與心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。建議你,把蔬果放在最容易看到、隨手就可以拿到的地方,提醒自己多吃蔬果,也可以把蔬果切丁,當(dāng)做點(diǎn)心,代替那些會(huì)令你發(fā)胖的餅干、零食。
長(zhǎng)沙健康管理師
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