研究顯示，0-6歲孩子的專注力與日后問題行為、學(xué)習(xí)成績都相關(guān)。幫助孩子形成良好的專注力，是我們?yōu)楹⒆舆M(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)打下的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

然而很多父母會(huì)糾結(jié)這樣一個(gè)問題：人人都知道讓孩子不受打擾地做一件事可以培養(yǎng)專注力，但是明明和孩子互動(dòng)也很重要，所以到底應(yīng)該什么時(shí)候不打擾，有什么時(shí)候互動(dòng)呢？二者的臨界點(diǎn)究竟在哪里？

要不要“打擾”孩子，還要根據(jù)他/她的投入狀態(tài)來決定。幫助孩子從低投入狀態(tài)進(jìn)入到高投入狀態(tài)其實(shí)是正確的“打擾”方式，有助于專注力的培養(yǎng)。

什么是“投入狀態(tài)”

首先，讓我們引入一個(gè)概念叫“投入狀態(tài)”（Engagement）。

它是教育中非常關(guān)鍵的一個(gè)概念。在心理活動(dòng)層面上，如果一個(gè)孩子對(duì)某件事物或某個(gè)人表現(xiàn)出了好奇、興趣和顯著的愉悅之情，那么這個(gè)孩子就處于一個(gè)投入的狀態(tài)。行為層面上，孩子處于投入狀態(tài)時(shí)會(huì)表現(xiàn)得很專注、有活力、熱情而努力。

兒童心理學(xué)中，孩子的投入狀態(tài)被劃分為5個(gè)等級(jí)。當(dāng)我們掌握了不同投入水平的特征，就能更好地判斷何時(shí)該介入的臨界點(diǎn)在哪里。

投入狀態(tài)的劃分與家長介入

狀態(tài)1：不投入

這是**低的投入狀態(tài)。孩子既沒有把注意力放在某個(gè)東西上，也沒有在和誰互動(dòng)。

舉例：

把積木從盒子里倒出來，扔得滿地都是，但眼睛并不看向積木，顯然拿出來不是為了玩。

大人吃飯聊天時(shí)間過長，期間不理會(huì)孩子，孩子在一旁敲盤子、碗、扔勺子、大喊以打斷大人說話。

什么都不做，躺在地上吃手，也不回答大人的問題。

建議：

孩子之所以表現(xiàn)出無所事事的狀態(tài)，很可能是周圍環(huán)境沒有滿足他的游戲水平，這時(shí)大人為孩子提供適合他們游戲水平的材料，并向孩子示范一些游戲方式，支持他嘗試自己感興趣的東西，有助于幫助孩子脫離無聊、不投入的狀態(tài)。

切忌：

把孩子此狀態(tài)下出現(xiàn)的行為定義為“問題行為”，這樣做反而會(huì)強(qiáng)化不投入的狀態(tài)。批評(píng)和威脅孩子，把他的問題行為說給他聽（你又扔積木！你為什么老是亂扔積木？不許扔?。?；懲罰（打罵孩子，把積木收起來不讓玩了等）——所有這些負(fù)面強(qiáng)化行為都沒有教育意義，它并沒有告訴孩子應(yīng)該怎么做。想讓孩子做到什么，我們做給他看，或者和孩子一起做才是**有效的。

所以，當(dāng)孩子處于此不投入的狀態(tài)時(shí)，就是時(shí)候父母介入了。

狀態(tài)2.：一旁觀看

孩子觀察別人正在做的事情。

舉例：

小區(qū)一個(gè)孩子在玩平衡車，另一個(gè)孩子站在遠(yuǎn)處專注地看。

媽媽在晾衣服，孩子在一旁專注地看。

別小看了這個(gè)旁觀的狀態(tài)哦！大家有沒有發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候孩子可以專注地盯著一個(gè)東西看很久，尤其是到了一個(gè)新的環(huán)境里。其實(shí)，這就是孩子對(duì)這個(gè)東西感興趣、好奇的一個(gè)重要信號(hào)。他的大腦正在處理眼睛看到的信息，但是行動(dòng)上又還沒有勇氣加入。

如果覺察到孩子在看，我們應(yīng)有意識(shí)支持孩子的投入水平提升到下一等級(jí)：在尊重孩子專注的觀察狀態(tài)的基礎(chǔ)上，我們也可以嘗試讓孩子加入語言和行動(dòng)互動(dòng)。

例如

比如當(dāng)媽媽晾衣服孩子在看，與其說“我在忙呢，你去一邊玩去吧”，不如趁這個(gè)機(jī)會(huì)和孩子聊一聊你在做的事情：在晾洗干凈的衣服，誰的衣服，什么顏色的，什么質(zhì)地的，什么種類的，你**喜歡哪一件，為什么要晾衣服等等。

當(dāng)你這樣做了，孩子的投入水平就從旁觀一下升到了被支持（狀態(tài)4，下文會(huì)寫）。或者即便不想講話，也可以把幾個(gè)夾子遞給孩子，問他要不要夾衣服，孩子玩得起勁了和你交流分享，你再回應(yīng)他，就是非常高質(zhì)量的親子互動(dòng)啦。

狀態(tài)3：只關(guān)注物體，或只關(guān)注人

"只關(guān)注物體"指孩子把注意力放在一件物體上，比如自己在玩拼圖、火車、甚至鑰匙等，沒有別人參與。

“只關(guān)注人"指的是孩子專注地和某個(gè)人互動(dòng)，比如撓癢癢、聊天、一起唱歌，但手中都沒有拿任何東西。

狀態(tài)3其實(shí)已經(jīng)是孩子專注力的體現(xiàn)。然而，對(duì)于低齡孩子來說，這類活動(dòng)通常持續(xù)時(shí)間較短，容易結(jié)束。為了防止孩子很快進(jìn)入“不投入”的狀態(tài)，我們可以有意識(shí)地在該狀態(tài)結(jié)束前介入，盡量延長投入狀態(tài)的時(shí)間。

比如眼看著孩子就快要拋棄手里的鑰匙，尋找下一個(gè)目標(biāo)時(shí)，說：“你剛才和鑰匙玩什么了呀？玩給我看一下好嗎？你覺得鑰匙可以用來干什么呀？你有沒有試試把這把鑰匙插到另一扇門里，看看能不能打開？”——擴(kuò)展同一個(gè)玩具的玩法。

再比如孩子已經(jīng)自己拼完了一副拼圖，不想再拼的時(shí)候，那不如介入和TA聊一聊拼圖上的圖案，**喜歡玩哪類拼圖，或者把拼圖換個(gè)玩法。

大人的適時(shí)介入一下就把狀態(tài)3提高到了狀態(tài)4，預(yù)防了無聊狀態(tài)（狀態(tài)1）的出現(xiàn)。

狀態(tài)4：被支持

孩子和大人一起玩一個(gè)玩具，或探索一個(gè)物品。需要大人主動(dòng)發(fā)起對(duì)話和提示游戲方法，孩子愿意模仿大人的行為，跟隨我們的思路和節(jié)奏。

舉例：

媽媽說：“我要搭一座城堡！”（看了看孩子，沒應(yīng)聲）媽媽繼續(xù)：“你要不要和我一起搭?。俊被蛘摺拔倚枰獕K藍(lán)色的積木，你能幫我找一個(gè)嗎？”孩子把藍(lán)色的拿來，媽媽說：“謝謝你！你找得真快！下一個(gè)搭什么顏色的呢？”孩子回答：“黃色！”媽媽：“給，這里有一塊黃色的，你來搭吧，我們輪流！”

小一點(diǎn)的寶寶來說，這類游戲包括手指謠（手里拿著道具），我唱你聽，還跟著大人做動(dòng)作；玩球，由大人主導(dǎo)推過去推回來。

狀態(tài)5：主動(dòng)協(xié)調(diào)

孩子和大人（或同齡人）一起玩一個(gè)玩具，或探索一個(gè)物品。孩子積極主導(dǎo)對(duì)話和游戲進(jìn)程，大人跟隨他的思路和節(jié)奏（或根本不需要大人）。

舉例：

孩子主動(dòng)在小廚房上烹飪了起來，往鍋里放了好多蔬菜，用鏟子炒啊炒，嘴里還問：“媽媽，你想吃什么？番茄還是黃瓜？”媽媽答：“我想吃番茄?！焙⒆樱骸敖o，媽媽，你的番茄做好了。小心啊，有點(diǎn)燙，慢點(diǎn)吃。媽媽你還想吃什么?。壳炎?？”

找了一下沒有，孩子又主動(dòng)說：“我可以去超市買?！比缓缶图傺b到了超市，對(duì)著空氣說：“我要買茄子，這是錢，謝謝，拜拜！媽媽你的茄子做好了！”——整個(gè)游戲是孩子自己主導(dǎo)，家長只需配合孩子。

低齡小寶寶也是可以進(jìn)入這個(gè)程度的投入狀態(tài)的。如寶寶非常開心地主動(dòng)把盒子里的積木都倒出來，又放進(jìn)去，時(shí)不時(shí)還搖晃一下盒子，引起我們的注意，對(duì)著大人笑。

我們看到寶寶有分享心情的愿望，不妨跟隨他的腳步，當(dāng)他沖著我們笑的時(shí)候，我們可以把寶寶聽到的、正在感受到的描述給他聽：“哇，你在演奏音樂啊，積木撞擊盒子會(huì)發(fā)出響聲！”這個(gè)投入狀態(tài)的關(guān)鍵在于，家長不急于告訴孩子做什么，怎么做，比如“把積木拿出來搭一座塔吧，別吵了！”而是給孩子回應(yīng)后等待孩子反饋，看他接下來做什么。

第4、5個(gè)狀態(tài)，是我們?cè)诤⒆由磉叺臅r(shí)候，希望支持孩子盡量多呈現(xiàn)的狀態(tài)。大人有意識(shí)地加入，同孩子進(jìn)行高質(zhì)量的互動(dòng)，可增加孩子對(duì)同一個(gè)游戲或玩具的投入程度并延長投入時(shí)間。投入程度和投入時(shí)間提高了，專注力也就得到了培養(yǎng)！

介入與專注

重回到文章開頭提到的問題，不打擾重要嗎？重要，但也要分情況。如果孩子獨(dú)自玩時(shí)，只是這玩一下，那玩一下，每個(gè)玩具停留的時(shí)間都很短，表面上看孩子玩得很“專注”，實(shí)際上這種安靜的玩耍對(duì)專注力培養(yǎng)也沒有好處。這時(shí)候家長如果能介入，支持孩子在一個(gè)玩具上增加投入時(shí)間，反而更有益處。

因此，培養(yǎng)孩子的專注力，不是放任不管，也不是完全不打擾，而是需要家長學(xué)會(huì)正確的介入方式，引導(dǎo)孩子提高投入狀態(tài)，從而進(jìn)行高質(zhì)量的互動(dòng)。