克服緊張心理的方法
1.做足準(zhǔn)備
人會產(chǎn)生緊張心理，多數(shù)是因為你沒有做好充足的準(zhǔn)備，導(dǎo)致底蘊(yùn)不足以面對即將要發(fā)生的事物。所以從現(xiàn)在起，開始充實自己，做好面對一切困難的準(zhǔn)備吧！
2.面對挑戰(zhàn)
正視自己緊張、害怕、難堪、逃避的心理情緒。只要你勇敢跨出第一步，你會發(fā)現(xiàn)事情其實沒那么難，再努力一把，難題或者就能迎刃而解了。
3.保持良好心態(tài)
時刻保持良好的心態(tài)，凡事往好的方面想，提高自己的心理素質(zhì)，盡可能令自己的緊張心理得到緩和。
長春卡耐基口才
關(guān)于我們 長春市卡耐基信息咨詢服務(wù)有限公司為全國連鎖專業(yè)口才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，位于繁華的長春市安達(dá)街199號（市人才市場旁），百聚商務(wù)廣場寫字樓7樓777室。學(xué)校專注演講口才與人際關(guān)系的訓(xùn)練，并常年開設(shè)《當(dāng)眾講話與人際交往》課程訓(xùn)練，在寒暑假期間開設(shè)《青少年情商領(lǐng)袖口才》課...
機(jī)構(gòu)評分：10分
在線客服相關(guān)問答
QUESTIONS AND ANSWERS1
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2019-12-12
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在師生中找一兩張快樂友好的臉，經(jīng)常看著，會讓你覺得自己很有價值。 仔細(xì)聆聽話筒發(fā)出的聲音，以確定您的嘴是否應(yīng)該離話筒更近或更遠(yuǎn)。 多用肢體語言來吸引聽眾的注意力。 手拿一杯冰水，在喉嚨干的時候喝一小口。 要開始講話，請在所有老師和學(xué)生周圍微笑，然后深呼吸。 把前幾句話放輕松。
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2019-08-27
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1. 要堅信人人都可以成為一個優(yōu)秀的演講者。有許多例子證明一個普通的演講者經(jīng)過練習(xí)，完全能夠成為優(yōu)秀的演講者。 2. 要理解你的聽眾都希望你成功，他們來聽你的演講就是希望能聽到有趣的、有意義的、能刺激和提升他們思想的演講。 3. 對自己沒有信心或沒有興趣的演講，如果能推掉就盡量推掉。
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2019-12-20
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要克服各種害羞、害羞的不良表現(xiàn)，首先要改變心態(tài)，然后進(jìn)行必要的心理調(diào)適和訓(xùn)練。 克服自卑的訓(xùn)練方法 方法1：公開講話 卡內(nèi)基說，在公共場合演講是克服害羞、增強(qiáng)人們自信和提高熱情的有效突破。這種方法可以說是克服自卑最有效的方法。想想看。在這種情況下，你的自卑感有很多次嗎？你應(yīng)該明白，當(dāng)你在公共場合講話時，每個人都會害怕，只是程度不同而已。所以不要放過每一個在公共場合發(fā)言的機(jī)會。 方法2：在大家面前脫穎而出 心理學(xué)家告訴我們，成功的一切都是顯而易見的。乘坐地鐵、公交車時盡量在空車?yán)飦砘刈邉?，或在踏入會場時故意穿過前排。選擇前排座位，鍛煉身體。
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2019-09-04
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1。熟悉場地。努力熟悉演講環(huán)境。早點到，參觀站臺。練習(xí)使用麥克風(fēng)和其他視覺輔助工具。 2。熟悉觀眾。在觀眾進(jìn)入會場時向他們致意。和一群友好的人說話比和一群陌生人說話容易。 3。熟悉你的演講。如果你對你的演講不熟悉或不滿意，你的緊張感就會增加。練習(xí)你的演講并做必要的修改。 4。放松自己。做一些準(zhǔn)備性練習(xí)來放松緊張的神經(jīng)。 5。想象你自己在說話。想你自己在說話，大聲說話，口齒清楚，充滿自信。如果你能想象自己成功了，你就會成功。 6。要知道在場的人都希望你成功。觀眾希望你的演講有趣、刺激、信息豐富、有趣。他們不想看到你把事情搞砸。 7。別道歉。如果你說你對演講中不恰當(dāng)?shù)牟糠指械骄o張或道歉，你可能會提醒聽眾注意他們沒有真正意識到的事情。
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