貴陽新勵成瑜伽課程
練筋骨,調(diào)呼吸,柔肢體
快速咨詢您當前的位置: 貴陽健康養(yǎng)生培訓 > 貴陽養(yǎng)生瑜伽培訓 > 貴陽云巖區(qū)孕婦瑜伽報名班
很多人對學習瑜伽有誤解,以為成為一名合格的瑜伽教練似乎是一項非常艱巨的使命,但事實上,當你踏上這段學習之旅時,你會發(fā)現(xiàn)其實并不那么困難,這對你來說是一段夸姣的經(jīng)歷。以下是貴陽新勵成瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
瑜伽
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯,起源于印度,距今已有5000多年的歷史,是一門關(guān)于生命的哲學。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法,是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式,而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn),是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”?,F(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應酬多、壓力大,瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮,通過體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況,從而達到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
瑜伽體位法
是古老瑜伽體系中八部瑜伽的第三部,通過體式法的練習來獲得身心的安寧、健康的一種方式。
孕婦瑜伽
一對一的服務,專門為孕媽媽和胎寶寶設計的課程。簡單、系統(tǒng)、有效,適合于女性整個孕期的調(diào)理,即愉悅健康了孕媽媽又益于開發(fā)寶寶智慧,促進胎兒健康生長發(fā)育,孕婦瑜伽習練的整個過程即是寶寶的啟蒙教育------胎教。愛寶寶、愛媽媽,孕婦瑜伽不可少哦!
禪茶共修
品香茗,悟禪心,習瑜伽,練筋骨,調(diào)呼吸,柔肢體……當下茶修瑜伽、修心煉性,清腸排毒,健康美麗。
古琴雅韻
琴中有道,有法、有天地宇宙,對應人身體五行,古琴通過聲音的震動頻率來涵養(yǎng)人之心性,從而獲得健康智慧。
瑜伽課程
企業(yè)課程、瑜伽教練培訓課程、經(jīng)典會員課、青少年瑜伽課、私教課、禪修課等。私教課:孕婦瑜伽、產(chǎn)后修復瑜伽、身心靈療愈等
冥想
冥想練習,要讓自己的內(nèi)心完全平靜下來,把自己的精神會集到咱們的身體里邊。冥想有助于咱們舒緩嚴重的神經(jīng)和肌肉,恢復咱們的身體能量。還有便是可以進步咱們的精神注意力,使咱們的心境平和。
體能
練習之前,要充沛的咱們自己的體內(nèi)能量有大多,這個是非常重要的一點。不要牽強咱們自己做一些難度比較大和咱們身體不能承受的姿勢。咱們要力所能及。
瑜伽老師職業(yè)規(guī)劃,哈他精準體式(初級+理論),體式糾正手法(初級),體能訓練,凈化身心訓練
曼陀羅唱誦,瑜伽呼吸法和休息術(shù),哈他精準體式(中級),體式糾正手法(中級),授課技巧+瑜伽師的基本素養(yǎng),瑜伽大課排列的幾種方式,體能訓練,凈化身心訓練
瑜伽概論,哈他精準體式(高級),體式糾正手法,私教專題,體能訓練,凈化身心訓練,瑜伽冥想,當前我國瑜伽之現(xiàn)狀與使命
俯臥撐式俯臥
雙腳并攏,大腿面著地,手臂放在肩膀下,肘部彎曲90度,上臂伸直,后背伸直,臉朝下,堅持這個姿勢15秒鐘。
仰臥改動
平躺,背部著地,雙腳并攏,雙腿彎曲,搖擺雙腿一起置于右邊,膝蓋彎曲90度,臀部抬起,手臂筆直指向身體兩邊,頭部改動至左邊,換到另一邊重復做,做這個姿勢的過程中,盡量撐緊腿,一起雙腳可以向后延伸擴展小腿。
新勵成教育科技股份有限公司成立于2005年,是國內(nèi)較為大型的口才培訓機構(gòu),也是素質(zhì)教育培訓工作的早期開創(chuàng)者之一。,目前教學機構(gòu)覆蓋全國40多個城市,擁有60多家學訓中心,服務過多家大型企業(yè),面授學員遍布全國各地!
咨詢了解轉(zhuǎn)眼間兩個月的學習就要完畢了,開端的時分,我很等待這個時刻的到來,因為緊張的學習簡直占據(jù)了我一切的時刻,我沒有更多的時刻陪孩子,也沒有時刻約朋友,更沒有 的時刻讀一本書,每當這個時分,我告訴自己,再堅持一下下,徐西事情很快就會曩昔,可是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)我并沒有如此等待,我想,這對于我來說并不是完畢這是一個開端,在瑜伽的道路上,校園為我打開了一扇門,而我現(xiàn)在僅僅一只腳邁進去了,希望我能在這條路上走得更遠。
在這里我認識了一群團結(jié)、積極向上的朋友。我是一個內(nèi)向的人。在這個團體中,我在學習和生活上都得到了許多鼓舞和支持,這也讓我愈加自傲。很高興可以遇到我們!這段學習閱歷也將會成為我人生中一段十分有意義的旅程。
本周僅剩 個試聽名額
請鍵入信息,稍后系統(tǒng)將會把領獎短信發(fā)至您的手機