北京跳繩訓(xùn)練-北京跳繩訓(xùn)練課程培訓(xùn)
￥詳詢(xún)
班制：周末班
北京萬(wàn)國(guó)體育
上課(咨詢(xún))地址：北京市朝陽(yáng)區(qū)北辰東路8號(hào)院-1號(hào)
報(bào)名咨詢(xún)
預(yù)約試聽(tīng)
課程介紹
課程介紹
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課程名稱(chēng)
萬(wàn)國(guó)體育 跳繩訓(xùn)練營(yíng)
課程目標(biāo)
掌握正確跳繩姿勢(shì)，拿下體測(cè)一分鐘跳繩
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班型設(shè)置
小班教學(xué)，一對(duì)一私教
課程特色
體能精 英教練，室內(nèi)專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)；
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課程品質(zhì)
確保-跳繩成績(jī)達(dá)標(biāo)；沖 刺一分鐘跳繩成績(jī)加分，中 考成績(jī)彎道超車(chē)；助力-初 中備考
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課程推薦
來(lái)萬(wàn)國(guó)體育跳繩訓(xùn)練營(yíng)，輕 松學(xué)一分鐘跳繩。
為什么要學(xué)跳繩？
為學(xué)業(yè)-體測(cè)必 考項(xiàng)目；
為體測(cè)-肺闊量提升、BMI指數(shù)達(dá)標(biāo)、體測(cè)成績(jī)提升；
為健康-均衡發(fā)展，長(zhǎng)身體；
為智力-反應(yīng)速度專(zhuān)注力UP; -
課程內(nèi)容
① 熱身運(yùn)動(dòng)
② 跳繩水平測(cè)試
③ 跳繩基礎(chǔ)動(dòng)作指導(dǎo)
④ 指導(dǎo)掌握正確跳繩姿勢(shì)及技巧
⑤ 如何避免錯(cuò)誤姿勢(shì)運(yùn)動(dòng)損傷
個(gè)試聽(tīng)名額
