課程簡介：寧波新悅保健瑜伽課程課程詳情課程名稱：保健瑜伽課程特點：（頸椎類、脊柱類、抗風濕類、抗胃病、內分泌類等）適合對象：增加人體免疫力，預防或輔助治療疾病老師：石曉燕，瑜伽培訓，9年教齡。在放松狀態(tài)中獲得瑜伽帶來心智與靈性的成長，體式輕盈，呼吸貫通，給會員帶來準確的瑜伽習練和平靜的享受。感悟：覺察內在的自我，解開情緒的枷鎖，打開心靈的密碼，活出全新的自己！傅黎燕，瑜伽培訓，11年教齡。2009年開始習練...[詳情]

課程簡介：寧波新悅纖體瑜伽課程課程詳情課程名稱:纖體瑜伽課程特點：針對人體易肥胖部位，針對性編排動作，糾正不良體態(tài)、迅速達到塑身效果。適合對象：任何注重自身形象人士老師：石曉燕，瑜伽培訓，9年教齡。在放松狀態(tài)中獲得瑜伽帶來心智與靈性的成長，體式輕盈，呼吸貫通，給會員帶來準確的瑜伽習練和平靜的享受。感悟：覺察內在的自我，解開情緒的枷鎖，打開心靈的密碼，活出全新的自己！傅黎燕，瑜伽培訓，11年教齡。2009年開...[詳情]

課程簡介：寧波新悅流瑜伽VinyasaFlowYoga課程詳情課程名稱:流瑜伽VinyasaFlowYoga課程特點：姿勢組合的先后順序類似Ashtanga瑜伽，它強調運動與呼吸的和諧性，拮取眾多瑜伽流派中的不同元素，其中包括系列倒置姿勢，姿態(tài)優(yōu)美柔韌，頗具動感，使整個修習過程充滿活力。適合對象：需一定的基礎。建議參加1~3個月初級課程后再參加此課程老師：石曉燕，瑜伽培訓，9年教齡。在放松狀態(tài)中獲得瑜伽帶來...[詳情]

課程簡介：寧波新悅輔助瑜伽IyengarYoga課程詳情課程名稱：輔助瑜伽IyengarYoga課程特點：籍由拉力繩、伸展帶、伽枕、瑜伽磚等輔助器具的支撐、力量和阻力幫助糾正不規(guī)范的體位，使得瑜伽練習者能夠以安全、規(guī)范、容易和有效的方式自由地做出各種不同的姿勢適合對象：任何人士（特別是初學者）老師：石曉燕，瑜伽培訓，9年教齡。在放松狀態(tài)中獲得瑜伽帶來心智與靈性的成長，體式輕盈，呼吸貫通，給會員帶來準確的瑜伽...[詳情]

課程簡介：寧波新悅Ashtanga瑜伽課程詳情課程名稱：Ashtanga課程特點：注重體位與呼吸協(xié)調、連貫性，在力量與韌性中建立起平衡，加強心血管的保健，調理身心，使人神清氣爽，建立起內在的一股平和力量。適合對象：需一定的基礎。建議參加1~3個月初級課程后再參加此課程老師：石曉燕，瑜伽培訓，9年教齡。在放松狀態(tài)中獲得瑜伽帶來心智與靈性的成長，體式輕盈，呼吸貫通，給會員帶來準確的瑜伽習練和平靜的享受。感悟：覺...[詳情]

課程簡介：寧波新悅熱瑜伽HotYoga課程詳情課程名稱：熱瑜伽HotYoga課程特點：根據人體肌肉、韌帶和肌腱運動的特點，將26個古老的哈他瑜伽（HataYoga）姿勢科學地安排出牽拉加熱的順序，在38~42℃的恒溫中練習。適合對象：需一定的基礎，體能允許情況下每周參加1~2次即可（請先咨詢顧問）老師：石曉燕，瑜伽培訓，9年教齡。在放松狀態(tài)中獲得瑜伽帶來心智與靈性的成長，體式輕盈，呼吸貫通，給會員帶來準確的...[詳情]

課程簡介：寧波新悅普拉提課程Pilates課程詳情課程名稱：普拉提Pilates課程特點強調專注、控制、軸心、呼吸、準確、流暢六個主要原則，運用專注力及控制力訓練核心機群，塑造完美的體型，使身體健康獲得更大的改善。適合對象任何注重形象、身體健康人士老師：石曉燕，瑜伽培訓，9年教齡。在放松狀態(tài)中獲得瑜伽帶來心智與靈性的成長，體式輕盈，呼吸貫通，給會員帶來準確的瑜伽習練和平靜的享受。感悟：覺察內在的自我，解開情...[詳情]

課程簡介：寧波新悅瑜伽私教一對一課程詳情課程名稱：私教一對一課程特點：獨立的私人空間，私人的時間，私人的場地，一對一的輔導，針對您個人的身體情況，把瑜伽方法與心理學技術有機結合，從心理、生理為您個人量身定制。徹底解決您心理、身體不良狀態(tài)。適合對象：一、有一定生活壓力的男性二、沒有固定時間去瑜伽館練習者；三、不愿意和許多人一起練習者；四、想更加細致根據自身情況**瑜伽方法和心理學技術解決個人身體和心理狀況的。...[詳情]

課程簡介：寧波新悅排毒瑜伽課程課程詳情課程名稱：排毒瑜伽課程特點**呼吸的配合，使人體脊柱、中樞神經、骨骼、肌肉及內臟獲得全方位刺激與按摩，促進血液流通，體液循環(huán)運轉，從而改善氣血，獲得排毒、養(yǎng)顏的效果。適合對象任何人士老師：石曉燕，瑜伽培訓，9年教齡。在放松狀態(tài)中獲得瑜伽帶來心智與靈性的成長，體式輕盈，呼吸貫通，給會員帶來準確的瑜伽習練和平靜的享受。感悟：覺察內在的自我，解開情緒的枷鎖，打開心靈的密碼，活...[詳情]

課程簡介：寧波新悅孕婦瑜伽課程課程詳情課程名稱：孕婦瑜伽課程特點：孕婦瑜伽可以促進血液循環(huán)，增強心肺功能，加快新陳代謝，減少懷孕期因需氧量增加而引起的疲倦感，減輕脹氣與便秘。同時可以減輕孕期水腫現象，適當控制體重，讓你在身體，精神和情緒上為分娩做好準備。適合對象：孕婦老師：石曉燕，瑜伽培訓，9年教齡。在放松狀態(tài)中獲得瑜伽帶來心智與靈性的成長，體式輕盈，呼吸貫通，給會員帶來準確的瑜伽習練和平靜的享受。感悟：覺...[詳情]

課程簡介：寧波新悅陰瑜伽課程課程詳情課程名稱：陰瑜伽課程特點：陰瑜伽強調的是整個身體的放松，清空一切雜念并結合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其、調節(jié)神經系統(tǒng)、增強耐力以達到身心合一的境界。適合對象：普通男女老幼都可練習。對于骨胳受傷的練習者需要咨詢醫(yī)生同意后方可練習。老師：石曉燕，瑜伽培訓，9年教齡。在放松狀態(tài)中獲得瑜伽帶來心智與靈性的成長，體式輕盈，呼吸貫通，給會員帶來...[詳情]

課程簡介：寧波新悅瑜伽團體課程課程詳情團體課程小團體私教（5個以內）200元/課30節(jié)課起定公司企業(yè)團體課（25人之內）300元/課30節(jié)課起場地：由各單位提供，教練：由我館派送課程：由我館擬定課程，由單位選擇老師：石曉燕，瑜伽培訓，9年教齡。在放松狀態(tài)中獲得瑜伽帶來心智與靈性的成長，體式輕盈，呼吸貫通，給會員帶來準確的瑜伽習練和平靜的享受。感悟：覺察內在的自我，解開情緒的枷鎖，打開心靈的密碼，活出全新的自...[詳情]