重慶禪院瑜伽課程
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課程介紹
重慶禪院瑜伽課程
課程介紹
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課程名稱
瑜伽
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關(guān)于生命的哲學(xué)。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”?，F(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達(dá)到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
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適合人群
金牌教練
瑜伽愛好者，會(huì)員聯(lián)系提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
全能教練班
全能瑜伽教練認(rèn)證培訓(xùn)，一步到位，打造瑜伽老師
金牌修復(fù)課程
瑜伽愛好者，養(yǎng)身愛好者，改善身體體質(zhì)，肩、脊柱有一系列，相關(guān)亞健康者及疾病者，想要從事瑜伽行業(yè)者
空中瑜伽
瑜伽愛好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
輪瑜伽
瑜伽愛好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
球瑜伽
瑜伽愛好者，會(huì)員練習(xí)提升者，想快速瘦身減肥，改變體型，塑形改善身體體質(zhì)，想要從事瑜伽行業(yè)者
印度游學(xué)
到印度瑞詩凱詩，瑜伽發(fā)源地去親近大師，去學(xué)習(xí)瑜伽
瑜伽會(huì)館運(yùn)營(yíng)管理
想要從事瑜伽行業(yè)者，想要?jiǎng)?chuàng)業(yè)的投資者，已開設(shè)會(huì)館的運(yùn)營(yíng)者，想要成為瑜伽高級(jí)經(jīng)理人
孕產(chǎn)系列
養(yǎng)生愛好者，瑜伽從業(yè)者，私人教練，備孕人士，健康孕婦
現(xiàn)代社會(huì)物欲橫流，快節(jié)奏的日子讓我們每天都處于一種朦朧的狀況。干事日子，重要的是心境。一顆麻痹的、日復(fù)一日重復(fù)的心會(huì)失去它的活力和自我。這時(shí)很多人都喜愛靜靜地做瑜伽，仿佛瑜伽是一味安靖劑。以下是重慶禪院瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
重慶禪院瑜伽-師資介紹
學(xué)瑜伽要注意什么
瑜伽保持空腹?fàn)顩r操練。飯后三到四個(gè)小時(shí)，用流體后半個(gè)小時(shí)左右操練為佳，操練中還有規(guī)則的不依此例。在做各種瑜伽操練時(shí)一定要在極限的邊際溫和的擴(kuò)展身體，千萬不要用力推拉牽扯。假如超出自己極限邊際的動(dòng)作就是錯(cuò)誤的操練?，F(xiàn)在操練瑜伽已經(jīng)是一個(gè)趨向了，操練瑜伽可以鍛煉身體的柔韌性，開端可以到一些瑜伽館操練
練完瑜伽后的禁忌
練習(xí)后不要馬上坐下來休憩。瑜伽結(jié)束后當(dāng)即蹲坐著休憩會(huì)影響血液循環(huán)，倒霉于消除疲憊和身體康復(fù)。
不要馬上吃東西。做瑜伽時(shí)，整個(gè)身體處于振奮情況，血液也會(huì)進(jìn)行再分配，腹腔內(nèi)血液就會(huì)相對(duì)少，在練完瑜伽當(dāng)即吃飯會(huì)增加消化器官的擔(dān)負(fù)，引起功用失調(diào)。
不要馬上洗澡。雖然瑜伽經(jīng)常會(huì)大面積出汗，可是不宜當(dāng)即洗澡，這樣會(huì)使心臟和大腦供血不足，洗后會(huì)出現(xiàn)頭暈厭惡等情況，這對(duì)身體的健康方面是倒霉的。
重慶禪院瑜伽
關(guān)于禪院
成都嬋院健身服務(wù)有限公司重慶渝北分公司是RYS瑜伽培訓(xùn)體系指定發(fā)證機(jī)構(gòu)，嬋院瑜伽10年打磨，形成了一套非常完善的產(chǎn)品體系，一直以市場(chǎng)需求為導(dǎo)向，反推研制開發(fā)體系，嬋院瑜伽是一家以功能性瑜伽來定位的品牌，在原有瑜伽基礎(chǔ)上，進(jìn)一步融合了人體運(yùn)動(dòng)原理，經(jīng)絡(luò)及手法，康復(fù)訓(xùn)練習(xí)練，有效緩解：減脂減重，全面調(diào)整身體形態(tài)，對(duì)身體亞健康常見慢性疾病進(jìn)行輔助修復(fù)。 嬋院瑜伽集瑜伽健身，瑜伽專業(yè)教練培訓(xùn)，學(xué)術(shù)晉升，體系加盟合作及咨詢服務(wù)為一體的高端瑜伽健康指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。 10年打磨，潛心研發(fā)的瑜伽會(huì)館預(yù)售體系，銷售推廣體系，管理運(yùn)營(yíng)體系，服務(wù)體系，產(chǎn)品體系等快速占領(lǐng)地位。
重慶禪院瑜伽課程學(xué)員評(píng)價(jià)
感謝禪院的教師，感謝互幫互助的同學(xué)們，感恩瑜伽帶來的能量，一個(gè)美麗的邂逅，一段長(zhǎng)期的約會(huì)，是時(shí)候說再見了，但我相信，這只是一個(gè)開始，不是完畢，未來依然會(huì)有你們，跟著時(shí)刻的沉積，感情會(huì)更強(qiáng)壯，能量會(huì)更強(qiáng)壯。
感恩瑜伽，感恩相遇，感恩教師，感恩同學(xué)。就要離別了，可能不會(huì)再有團(tuán)聚的時(shí)候，希望我們堅(jiān)持瑜伽哲學(xué)思想，通過控制心的動(dòng)搖，讓自己變得更加強(qiáng)壯，達(dá)到身體、思想、精神的調(diào)和與一致。
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