邯鄲金色雨林兒童能力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)
體能訓(xùn)練/注意力記憶力訓(xùn)練/學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練
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課程介紹
為什么兒童體能訓(xùn)練如此重要？從培養(yǎng)兒童社會性的角度出發(fā)。兒童體能訓(xùn)練是伴隨兒童成長的體育活動和體育游戲。它適應(yīng)兒童的年齡、身體、精神和生命發(fā)展的程度，通過身體運(yùn)動和行動的發(fā)展，給予兒童適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉強(qiáng)度，形成適合當(dāng)代社會兒童發(fā)展階段的個(gè)性和行動水平，使兒童的身體適應(yīng)環(huán)境而不感到疲勞。兒童體能鍛煉不僅滿足兒童的體育需求，還通過體育游戲培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，提高兒童的人際交往能力，使兒童盡快適應(yīng)社會。在兒童體能訓(xùn)練中，兒童通過團(tuán)隊(duì)互動、合作和游戲規(guī)則，了解分享、合作和遵守社會規(guī)則的必要性。
什 么 是 體 能？
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體能指人機(jī)體的基本運(yùn)動能力，它包括三個(gè)方面：一是身體形態(tài)，二是身體機(jī)能，三是身體素質(zhì)。 包含了耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感5大要素。
良好的體能，是孩子較高學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)
寫字歪斜、無精打采、情緒低落、上課無法保持專注……很多學(xué)齡期的孩子都會出現(xiàn)以上問題。這些問題的出現(xiàn)都可能共同指向一個(gè)原因，孩子的體能不足。體能不足的孩子無法長久保持一個(gè)姿勢進(jìn)行學(xué)習(xí)，需要消耗精力進(jìn)行姿勢的變換，同時(shí)手部肌肉力量的不足也會導(dǎo)致孩子寫字無法控制筆勢，導(dǎo)致字型歪斜；而體力無法支撐學(xué)業(yè)的消耗，孩子就會容易疲勞，降低學(xué)習(xí)效率。
兒童體能訓(xùn)練有什么項(xiàng)目
伸展和熱身：如熱身運(yùn)動、壓腿、往返跑步等。伸展和熱身的目的不僅是為了活躍氣氛，調(diào)動兒童參與的積極性，而且是為了提前開展體育活動，保護(hù)兒童在運(yùn)動中免受傷害。通常需要十到十五分鐘。上肢力量訓(xùn)練：上肢力量訓(xùn)練一般通過投擲動作來指導(dǎo)兒童正確投擲物體。通常是設(shè)置一個(gè)投擲目標(biāo)，選擇一個(gè)適合兒童抓握的大小的網(wǎng)球，并在柔軟和安全的情況下用其他球代替。
金色雨林體能訓(xùn)練課
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耐力訓(xùn)練
通過一定時(shí)間內(nèi)的持久運(yùn)動提升身體耐受力形成堅(jiān)毅的品格
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力量訓(xùn)練
對學(xué)生的進(jìn)行上肢和腿部力量訓(xùn)練，運(yùn)動中有足夠的力量支撐
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平衡訓(xùn)練
訓(xùn)練孩子的靜態(tài)與動態(tài)平衡，增強(qiáng)四肢協(xié)調(diào)性提升行動穩(wěn)定性
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柔韌訓(xùn)練
科學(xué)拉伸孩子關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶提升身體舒展度
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韻律訓(xùn)練
采用音樂操、韻律感受、肢體互動等方式進(jìn)行節(jié)奏感訓(xùn)練
怎樣才能鍛煉小孩的平衡能力
單腳站立，雙手平放在一側(cè)，保持身體直立，并堅(jiān)定地站在前方。用一只腳站立，抬起另一只腳，保持上半身靜止，盡量不要左右搖晃，并逐漸延長站立時(shí)間。初步訓(xùn)練：重心偏離正常時(shí)的身體平衡感。開始時(shí)，你可以用手拿桌子或墻壁來提供一些支撐和保護(hù)。然后你可以放手，雙手交叉放在胸前，逐漸增加難度。經(jīng)過一段時(shí)間的睜眼訓(xùn)練后，你可以閉上眼睛了。雙腳交替。
為什么選擇金色雨林
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01
教學(xué)經(jīng)驗(yàn)
學(xué)習(xí)能力研究訓(xùn)練工作持續(xù)多年,教研團(tuán)隊(duì)擁有多年經(jīng)驗(yàn)。
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02
測評體系
根據(jù)測評結(jié)果專業(yè)解讀讓您認(rèn)清孩子優(yōu)勢。
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03
小班教學(xué)
12人為一班，優(yōu)化師資力量分配給每個(gè)孩子平等成長的機(jī)會。
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04
智適應(yīng)配課
根據(jù)測評結(jié)果，經(jīng)過智能配課系統(tǒng)為孩子定制“個(gè)性化教育方案”（“IEP”）為每個(gè)孩子分配專屬課題與目標(biāo)。
運(yùn)動技能的發(fā)展不僅是體能訓(xùn)練，而且將促進(jìn)所有體育技能的直接和高度協(xié)調(diào)，包括肌肉力量、有氧耐力、柔韌性和速度的發(fā)展。一個(gè)看似簡單的動作實(shí)際上可能是由不同的肌肉群和神經(jīng)模式實(shí)現(xiàn)的復(fù)雜動作。一切都必須有全面質(zhì)量實(shí)踐的基礎(chǔ)。
關(guān)于金色雨林
金色雨林相信，每個(gè)孩子都具備自主學(xué)習(xí)，自信成長的能力。
金色雨林創(chuàng)始人林薇女士和張雨青教授于1994年開始研究兒童學(xué)習(xí)能力，同年創(chuàng)辦北京雨林學(xué)習(xí)能力研究開發(fā)中心；并于1999年，成立北京金色雨林學(xué)習(xí)能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林隸屬于東方加慧（北京）教育科技有限公司。長久以來，金色雨林致力于為少兒提供學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)。 在長期的實(shí)踐中金色雨林形成了一套成熟的學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練體系“個(gè)性化教育方案”( Individual Educational Program, 簡稱 “IEP”) 。 通過測評系統(tǒng)，判明孩子的學(xué)習(xí)能力狀況，采用針對性的學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練方案，并輔以家庭教育咨詢，心理素質(zhì)輔導(dǎo)，幫助孩子學(xué)習(xí)能力進(jìn)步。
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