邯鄲金色雨林感統(tǒng)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)

體適能是以體適能商的高低做評(píng)價(jià)。體適能是健康素質(zhì)和技能素質(zhì)的綜合反映。健商得分為二者之和，即身體成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔軟度占50分，敏感性、平衡性、協(xié)調(diào)性、速度、爆發(fā)力和反應(yīng)時(shí)間占50分。健身商越高，身體機(jī)能越好。

在身體的連續(xù)運(yùn)動(dòng)中掌握平衡。這是一個(gè)困難的階段，因?yàn)樯眢w兩側(cè)的動(dòng)作不同，這對(duì)平衡能力提出了更高的要求。 在上面行走：在地面上畫(huà)一條直線，站在起點(diǎn)，頭上放一本書(shū)或一個(gè)枕頭。走直線，不要讓你的頭掉下來(lái)。當(dāng)練習(xí)達(dá)到一定水平時(shí)，你可以把直線變成一條圓線。初步練習(xí)動(dòng)平衡能力。

在小游戲中練習(xí)專注。專注是耐力的基礎(chǔ)。如果孩子們注意力集中，他們自然就容易有耐心。媽媽們可以和孩子們玩更多的游戲來(lái)提高他們的注意力，比如“發(fā)現(xiàn)差異”、“發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤”、拼圖、聽(tīng)故事.....讓孩子長(zhǎng)時(shí)間專注于一件事。孩子們的興趣越廣泛，就越容易磨練他們的個(gè)人耐力。事實(shí)上，培養(yǎng)個(gè)人耐心的關(guān)鍵是建立延遲滿足欲望的能力。在這個(gè)過(guò)程中，如果時(shí)間和精力容易消磨，情緒不易波動(dòng)，耐心自然就會(huì)建立起來(lái)。因此，家長(zhǎng)可能希望安排孩子參加不同類型的興趣活動(dòng)。