重慶博沃思

記憶力是成功的特質(zhì)之一

達(dá)爾文說:“我比一般人略勝一籌，就在于我可以注意到那些很容易被他人忽略的事情，也就是我可以仔細(xì)地觀察事物?！庇^察事物是需求持續(xù)的重視度和專注力，一些名人可以成就巨大的事業(yè)，很重要的一個原因就在于對同一個事物的持續(xù)重視。

善于掃除心里的煩擾

在這里要掃除的不是環(huán)境的煩擾，而是心里的煩擾。環(huán)境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學(xué)都坐得很好，但是，自己心里可能有一種騷亂，有一種煩擾自己的心境活動，有一種與這個學(xué)習(xí)不相關(guān)的振奮。對林林總總的心境活動，要善于將它們放下來，予以掃除。這時候，同學(xué)們要學(xué)會將自己的身體坐規(guī)則，將身體放松下來，將整個面部表情放松下來，也就是將心里各種心境的煩擾隨同這個身體的放松都放到一邊。常常心里的煩擾比環(huán)境的煩擾更嚴(yán)峻。

人的專心力和行為習(xí)慣本質(zhì)上都是由大腦操控的，有專心力困擾孩子的一個顯著特征就是自我操控能力和自我管理能力相對于其他孩子要差一些。而這些自我操控能力和自我管理能力的缺失本質(zhì)上都是因?yàn)楹⒆哟竽X特定區(qū)域腦神經(jīng)發(fā)育相對不夠完善，缺少操練，神經(jīng)系統(tǒng)振奮和克制進(jìn)程發(fā)展不平衡引起的。而我們的操練，就是經(jīng)過科學(xué)操練孩子的大腦，使得大腦操控專心力區(qū)域的腦神經(jīng)變得更發(fā)達(dá)、更健壯后，孩子的專心力、自我操控的能力才會得到根本性的進(jìn)步。

許多科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，健壯的記憶力能帶來許多優(yōu)點(diǎn)，能夠協(xié)助人們有用處理日子，然后讓人心境陡峭、對日子布滿熱情、心里布滿成就感。比如，當(dāng)我們面對某些工作構(gòu)成的壓力時，假設(shè)能在處理時注入專注力，就能將壓力逐漸削弱，而當(dāng)我們專注投入以后，從中獲得的樂趣也將繼續(xù)添加。當(dāng)然，對很多人來說，沉著上雖然知道應(yīng)該進(jìn)步專記憶力，但在實(shí)際日子中，想要專注致志地干事卻未必簡略。許多時分，來自外界的煩擾與壓力、不時翻涌的雜念都能導(dǎo)致專注力渙散，那么，這時分我們只能依托意志力來處理自己，盡可能不讓專注力被簡單擊退。事實(shí)上，意志力與專注力相輔相成，增強(qiáng)其中之一必定帶動另一方的生長。