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長(zhǎng)沙訓(xùn)練注意力學(xué)校-孩子上課注意力不集中是什么原因

①集中注意力，最基本的要保證有一個(gè)好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態(tài)。另外，在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)中，要學(xué)會(huì)給自己規(guī)劃一下時(shí)間，每個(gè)時(shí)間段要做什么，明確下來(lái)，有了目標(biāo)學(xué)習(xí)才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。

②上課時(shí)走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽(tīng)課時(shí)可以想象臺(tái)上的人只是在對(duì)你一個(gè)人講課，視線和聽(tīng)覺(jué)都集中在他的身上，把周圍的人和環(huán)境努力忽略掉；另外，多種動(dòng)作協(xié)調(diào)起來(lái)以集中注意力。在聽(tīng)課時(shí)，可以邊聽(tīng)邊做筆記，手、眼、耳全部動(dòng)起來(lái)，易于抑制疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，增進(jìn)記憶能力。

③另外，可以專門的練習(xí)提高一下?？梢酝ㄟ^(guò)練習(xí)《精英特全腦速讀記憶軟件》中的：靜心調(diào)息、視野擴(kuò)展、舒爾特表、焦點(diǎn)移動(dòng)等來(lái)提高注意力，克服走神。這一練習(xí)屬于右腦開(kāi)發(fā)的練習(xí)，對(duì)我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學(xué)生時(shí)代自己嘗試過(guò)的。

注意力學(xué)習(xí)方法

1、有準(zhǔn)備的去聽(tīng)，也就是說(shuō)聽(tīng)課前要先預(yù)習(xí)，找出不懂的知識(shí)、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，帶著知識(shí)點(diǎn)和問(wèn)題去聽(tīng)課會(huì)有解惑的快樂(lè)，也更聽(tīng)得進(jìn)去，容易掌握；
2、參與交流和互動(dòng)，不要只是把自己擺在“聽(tīng)”的旁觀者，而是“聽(tīng)”的參與者，積極思考老師講的或提出的問(wèn)題，能回答的時(shí)候積極回答（回答問(wèn)題的好處不僅僅是表現(xiàn)，更多的是可以讓你注意力更集中）。

注意力學(xué)習(xí)方法

同時(shí)，要培養(yǎng)嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，遵紀(jì)守法，養(yǎng)成良好的個(gè)性心理，如果個(gè)性太強(qiáng)、組織紀(jì)律性較差，同樣會(huì)影響注意力，降低學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)時(shí)注意力無(wú)法集中的原因有很多，先看看你屬于哪一種。
一是學(xué)習(xí)目的不夠明確。
二是學(xué)習(xí)內(nèi)容太難，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，心理壓力太大。
三是學(xué)習(xí)內(nèi)容太易，你已爛熟于心了，因重復(fù)學(xué)習(xí)而厭煩。

長(zhǎng)沙訓(xùn)練注意力學(xué)校-注意力訓(xùn)練的可靠機(jī)構(gòu)有哪些？

有規(guī)律的生活

孩子一日生活的節(jié)奏以及各種活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短都會(huì)影響他的注意力.因此,家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意安排好孩子的生活作息. 讓孩子的生活有張有弛、動(dòng)靜交替.不同性質(zhì)活動(dòng)之間的轉(zhuǎn)換要平和,給孩子一個(gè)過(guò)渡準(zhǔn)備. 例如,孩子在戶外跑來(lái)跑去,心跳加速,全身的每一個(gè)細(xì)胞都處于一種興奮狀態(tài).進(jìn)到戶內(nèi)后,孩子很難立刻進(jìn)入到繪畫或讀書(shū)等安靜活動(dòng)中.一些家長(zhǎng)卻要求孩子立刻安靜下來(lái),集中注意力.這種要求本身就是不合理的,是違背孩子的身體器官的運(yùn)作規(guī)律的. 要求孩子集中注意力的時(shí)間不宜太長(zhǎng).研究表明,大班末期的幼兒能夠集中注意力的時(shí)間為15分鐘左右.因此,家長(zhǎng)在安排孩子的活動(dòng)時(shí),應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整時(shí)間,切忌一天到晚強(qiáng)迫孩子坐著 一動(dòng)不動(dòng).