南昌新勵(lì)成口才培訓(xùn)

應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)到緊張

演講的緊張心理是不可避免的，但也是可控的。就像很多偉大的短跑運(yùn)動(dòng)員一樣，無論他們參加過多少次比賽，無論他們獲得過多少次勝利，當(dāng)他們站在起跑線上準(zhǔn)備奔跑時(shí)，總是會(huì)有一種緊張感。

在公開場(chǎng)合講話時(shí)也是如此，盡管無法避免緊張，但在張嘴就來演講訓(xùn)練中有足夠的演講經(jīng)驗(yàn)后，這種適度的緊張對(duì)講話者是有益且無害的，因?yàn)樗鼤?huì)迫使講話者更加認(rèn)真、更加謹(jǐn)慎，對(duì)成功和失敗的各種可能因素考慮得更周到、更詳細(xì)，從而避免盲目樂觀和輕率行為。

講前要做充分的準(zhǔn)備

講話者應(yīng)盡量做到使演講稿的質(zhì)量更高一些，演講詞記得更熟一些，口語(yǔ)和態(tài)勢(shì)語(yǔ)的設(shè)計(jì)更精細(xì)一些，表達(dá)起來更有把握一些。

如有條件，不妨找兩三個(gè)朋友作為聽眾，試著跟他們談?wù)?，讓朋友多提意見和建議，及時(shí)修改，如果是演講比賽，時(shí)間應(yīng)該準(zhǔn)確計(jì)算。此外，演講者還應(yīng)早到會(huì)場(chǎng)，熟悉會(huì)場(chǎng)環(huán)境、音響、噪音指數(shù)、燈光強(qiáng)度，了解聽眾的一般情況，如聽眾人數(shù)、教育程度、年齡、性別，甚至要找聽眾談話。

發(fā)音技巧是呼吸！呼吸非常重要。如果一個(gè)人的肺活量是好的，那么無論他說了多少，他都能做到，他不是紅臉，呼吸困難。在演講中，如果演講者呼吸順暢，說話不喘氣，就會(huì)給觀眾一種很好的聽覺享受。同時(shí)，為了更好地提高他們的肺活量，演講者可能希望在日常生活中做更多有氧運(yùn)動(dòng)。例如，游泳、慢跑、騎自行車等都是很好的選擇。通過這些練習(xí)，不僅可以有效地提高說話人的肺活量，更重要的是，還可以幫助說話人塑造和恢復(fù)自信！

其次，發(fā)音技巧還包括說話人的發(fā)音。沒有人的聲音天生適合說話。從后天開始，要想擁有這樣一個(gè)美麗而有磁性的聲音，就需要不斷的努力和練習(xí)。因此，在日常生活中，演講者應(yīng)注意對(duì)自己的發(fā)音的訓(xùn)練，發(fā)音較好是正確和圓潤(rùn)，要愉快和愉快。較重要的是，說話人不應(yīng)該有口音，除非是當(dāng)?shù)厝酥v話，或者基本上是用普通話講話！