長(zhǎng)沙楚材教育

一、健康小常識(shí)之每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時(shí)間。
二、加強(qiáng)鍛煉。每天起床后堅(jiān)持到空氣清新的地方進(jìn)行早鍛煉，持之以恒可精神飽滿、神清氣爽。
三、健康小常識(shí)之早餐要攝取較多的熱量 養(yǎng)成每天早餐攝取大部分熱量食物的習(xí)慣，以便供給人體充足的熱量。
四、健康小常識(shí)之平衡飲食。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質(zhì)需求的增加。

1、環(huán)境與健康：環(huán)境與健康的關(guān)系、環(huán)境衛(wèi)生的重要性、環(huán)境污染對(duì)健康的影響、環(huán)境質(zhì)量評(píng)價(jià);
2、心理與健康：心理與健康的關(guān)系、心理評(píng)估的概念、心理評(píng)估的方法、心理咨詢的基本原則、心理咨詢的方法和技巧;
3、營(yíng)養(yǎng)與健康：基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)、食物營(yíng)養(yǎng)、人群營(yíng)養(yǎng)、公共營(yíng)養(yǎng)、常見(jiàn)病預(yù)防保健、常見(jiàn)病的營(yíng)養(yǎng)治療、家庭突發(fā)性疾病的預(yù)防保健

健康管理是指一種對(duì)個(gè)人或人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過(guò)程。其宗旨是調(diào)動(dòng)個(gè)人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來(lái)達(dá)到最大的健康效果。
中國(guó)人的健康情況正被慢性病所困擾，一組令人震驚的中國(guó)人健康大數(shù)據(jù)道出了一些隱沒(méi)的真相，這其中也許有你有我也有他，而慢性病的發(fā)展就是在不知不覺(jué)中壯大起來(lái)，因?yàn)槁圆∈怯捎诮】滴ｋU(xiǎn)因素長(zhǎng)期積累、疊加并協(xié)同作用于人體的結(jié)果，有一個(gè)長(zhǎng)期醞釀、漸進(jìn)的過(guò)程，不容易被人察覺(jué)，而只要健康危險(xiǎn)因素的作用持續(xù)存在，這種漸進(jìn)的過(guò)程就不會(huì)停止;如何及早發(fā)現(xiàn)慢性病的誘因并找到慢性病的隱患，是遏制慢性病繼續(xù)發(fā)展的重要前提。

健康管理師報(bào)考人員條件：
在相關(guān)健康管理公司、健康咨詢中心、藥店、診所、門診部、養(yǎng)生會(huì)所或保健中心、養(yǎng)老院或老年公寓、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）、醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)、疾病預(yù)防控制中心、衛(wèi)生監(jiān)督所、婦幼保健院（所）、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院（村衛(wèi)生室）；
和健康體檢中心從事健康教育、健康咨詢、健康指導(dǎo)的醫(yī)務(wù)工作者、高級(jí)健康顧問(wèn)及相關(guān)的各界人士。
有志于在健康管理與促進(jìn)、醫(yī)療服務(wù)、健康保險(xiǎn)、中醫(yī)醫(yī)療保健、健康養(yǎng)老以及健康體檢、咨詢管理、體質(zhì)測(cè)定、體育健身、醫(yī)療保健旅游、母嬰照料服務(wù)、食品營(yíng)養(yǎng)等行業(yè)從事或準(zhǔn)備從事健康教育、健康咨詢、健康指導(dǎo)及健康管理相關(guān)工作的人員。