成都自強軍事夏令營

第 一天

步入軍營

上午： 抵達培訓基地，分發(fā)訓練物資,開營儀式（統(tǒng)一著裝列隊、敬禮、奏國歌、授營旗、領導致詞、教官代表發(fā)言）
下午： 隊列訓練 ——教官隊列示范、基礎動作練習、隊列紀律講解
晚上： 內(nèi)務整理，寢室文化建設，物品規(guī)范擺放、學疊軍被

第二天

軍人文化

上午： 軍人禮儀與行為規(guī)范 —— 學習軍人軍姿、著裝、禮儀要求與日常行為規(guī)范
下午： 軍事基礎訓練 —— 第 一階段，單兵隊列動作：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢； 素質(zhì)培訓 —— 傳統(tǒng)禮儀：與人為善，成人成才
晚上： 軍旅文化活動 —— 戰(zhàn)友自我介紹；學習軍歌、拉歌詞；融入兵的生活； 寫成長日記 —— 記錄身邊發(fā)生有意義的事情，或是完成自己的假期作業(yè)

第三天

軍事拓展

早上： 早操 —— 軍人健身操學習

上午： 軍事基礎訓練 —— 第二階段：單個軍人隊列動作；三大步伐：正步、齊步、跑步； 素質(zhì)拓展 ——責任意識“報數(shù)”：認知責任、角色互換、團隊意識
下午： 兵團拓展 —— 水到渠成：學會團隊分工與配合，增加集體榮譽感、兵團凝聚力和執(zhí)行力；
晚上： 勵志教育 —— 組織觀看勵志影片，寫觀后感；觸發(fā)學員內(nèi)心深處的情感，強化勵志教育； 成長日記 —— 記錄身邊發(fā)生有意義的事情，或完成假期作業(yè)

第四天

軍事強化

上午： 軍體拳 —— 掌握基本格斗技能，增強體質(zhì)和協(xié)調(diào)性； 拓展游戲 —— 穿越火線：心系團隊，同甘共苦
下午： 體力攻堅戰(zhàn) —— 趣味運動會：十人九足、搭橋過河、袋鼠跳、心心相印
晚上： 拓展游戲 —— 兔子舞：培養(yǎng)學員的感情以及增進彼此的了解 ,同時從中體會溝通與合作的妙處； 成長日記 ——記錄身邊發(fā)生的有意義事情

第五天

頂天立地

上午： 項目檢驗 —— 頂天立地：情緒控制與團隊意識啟蒙；軍體拳訓練：掌握基本格斗技能，增強體質(zhì)和協(xié)調(diào)性
下午： 隊列訓練 —— 班的集體行進與停止：齊步走； 激情節(jié)拍 —— 用擊掌的方式喊出“我們是**棒的團隊”
晚上： 夜訓 ——軍事基礎回顧

第六天

士兵凝聚

上午： 軍體拳回顧 —— 弓步?jīng)_拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內(nèi)撥下勾、交錯側踹……
下午： 軍事拓展 —— 坐地起身：讓學員明白合作重要的體育小游戲；人生之路：個人付出與團隊成長
晚上： 溫情電影 —— 賞心悅目的同時不乏教育意義

第七天

協(xié)同作戰(zhàn)

上午： 擒敵拳 —— 掌握基本格斗技能，增強體質(zhì)和協(xié)調(diào)性； 拓展小游戲 —— 坐地起身：讓學員再次明白合作的重要性
下午： 擒敵拳 —— 掌握基本格斗技能，增強體質(zhì)和協(xié)調(diào)性； 拓展小游戲 —— 水果蹲：建立起彼此間的友誼與信賴
晚上： 集體大清洗 —— 學會自己的事情自己做； 成長日記 —— 記錄身邊發(fā)生的有意義事情，或完成假期作業(yè)

第八天

競爭合作

上午： 軍事訓練 —— 素質(zhì)拓展：萬里長城永不倒，增強團隊凝聚力；
下午： 體能訓練 —— 力量和耐力的訓練； 素質(zhì)拓展 —— 履帶戰(zhàn)車：培養(yǎng)學員之間配合與協(xié)作的行動力
晚上： 軍事體驗活動 —— 400米障礙賽；成長日記 —— 記錄身邊發(fā)生的有意義事情

第九天

助人助己

上午： 軍事基礎回顧 —— 強化訓練； 拓展活動 —— 驛站傳書：充分溝通對團隊目標實現(xiàn)的重要意義
下午： 拓展活動 —— 穿越電網(wǎng)：感受遇到困難時，個人和團隊應有的態(tài)度和做事方式
晚上： 觀看軍旅電影 —— 了解什么是“軍隊”，什么是“軍人

第十天

應急特訓

上午： 生存技能特訓 —— 常見自然災害的認知，火災、地震逃生演練
下午： 自救互救特訓 —— CPR，止血包扎，自救互救技能學習
晚上： 夜訓 —— 軍事基礎回顧，自救互救實踐

第11天

意志堅定

上午： 擒敵拳 —— 掌握基本格斗技巧、強身健體，增強安全意識，磨煉吃苦耐勞的精神
下午： 火場逃生 —— 針對各種火情，選擇正確的滅火和逃生方式
晚上： 軍營文化建設 —— 深度體驗軍營文化，感受戰(zhàn)友情

第12天

警鐘長鳴

上午： 團隊拓展 —— 羅馬炮架：分組準備道具、競賽，增強團隊意識
下午： 安全教育 ——消防安全、食品安全、藥品安全、交通安全等不容忽視
晚上： 勵志教育 ——觀看軍事勵志影片，學習英勇頑強的意志品質(zhì)； 成長日記 ——記錄身邊發(fā)生的有意義事情

第13天

精誠合作

上午： 籃球友誼賽 —— 強身健體，寓教于樂
下午： 渾水摸魚 —— 自然環(huán)境下**精誠合作抓到更多更大的魚
晚上： 班務總結 —— 大家一起分享活動中的感悟； 軍營舞會 —— 竹竿、集體舞

第14天

苦練本領

上午： 擒拿格斗 —— 掌握基本格斗技能，增強體質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性
下午： 浪里白條 —— 游泳教學：自由泳、蛙泳、蝶泳，游泳競賽
晚上： 夜訓 —— 組織集體活動，學會自己的事情自己做；看壩壩電影：賞心悅目的同時不乏教育意義

第15天

學會信任

上午： 信任背摔 —— 體驗信任的力量，信任他人和被他人信任的角色轉(zhuǎn)換，感受團隊的力量
下午：足球友誼賽 —— 強身健體，寓教于樂
晚上： 緊急集合演練 —— 及時有效的預防或控制重大突發(fā)事件

第16天

軍事鞏固

上午： 軍事訓練 —— 隊列基礎復習； 拓展活動 —— 盲人摸象：信念突破與挑戰(zhàn)
下午： 清涼大作戰(zhàn) —— 來一場清涼歡樂的“水仗狂歡”，部隊“潑水節(jié)”
晚上： 集體大清洗 ——學會自己的事情自己做； 寫成長日記 ——記錄身邊發(fā)生有意義的事情、完成自己的假期作業(yè)

第17天

真人CS

上午： 單兵戰(zhàn)術訓練 —— 持槍跪姿、臥姿，匍匐前進，掩護與隱蔽
下午： 真人CS野戰(zhàn)對抗賽 —— 三大戰(zhàn)役:《叢林奪旗戰(zhàn)》《殲滅戰(zhàn)》《攻堅戰(zhàn)》
晚上： 快樂燒烤 —— 鍛煉動手能力，享受勞動成果； 成長日記 —— 記錄身邊發(fā)生有意義的事情，或完成自己的假期作業(yè)

第18天

體能訓練

上午： 體能訓練 —— 耐力與毅力的考驗
下午： 軍事訓練 ——軍體拳連貫動作訓練； 拓展活動 ——協(xié)力運球：團隊作戰(zhàn)，眾人拾柴火焰高
晚上： 軍營文化 ——拉歌詞、唱軍歌； 寫成長日記 ——記錄身邊發(fā)生有意義的事情

第19天

徒步拉練

上午： 15公里毅行拉練 —— 用腳步丈量前方道路，學會堅持； 城市生存 —— 培養(yǎng)孩子獨自面對生活的能力，**合理合法的渠道方式掙錢，解決吃飯問題
下午： 15公里毅行拉練 —— 用腳步丈量前方道路，學會堅持，弘揚“流血流汗不流淚”的精神
晚上： 感恩教育 ——“珍惜才會擁有，感恩才會天長地久”；觀看親情視頻，教練傾情講述，寫一封“家書”

第20天

防身術

上午： 軍事特訓 —— 掌握部隊“匕首操”操作要領
下午： 拓展游戲 ——水槍大戰(zhàn)，清涼一“夏”
晚上： 觀看軍旅電影 —— 學習軍營文化、強化戰(zhàn)斗精神； 寫成長日記 —— 記錄身邊發(fā)生有意義的事情，或是完成自己的假期作業(yè)

第21天

極限挑戰(zhàn)

上午： 高空斷橋 —— 斷橋一小步，人生一大步,幫助學員戰(zhàn)勝恐懼，學會迎難而上，不退縮； 繩索速降 —— 掌握坐套穿戴、繩穿環(huán)的繞法等專業(yè)知識，鍛煉膽量
下午： 極限攀巖 —— 鍛煉學員攀爬能力以及身體協(xié)調(diào)能力，盯準目標，果斷出擊，勇者無懼
晚上： 軍營文娛 —— 小小軍人展示才藝； 特色教育 —— 傳統(tǒng)禮儀 勵志教育

第22天

特訓回顧

上午： 匕首操回顧 —— 進一步掌握“匕首操”操作要領
下午： 搶灘登陸 —— 模擬真實戰(zhàn)場環(huán)境，進行搶灘登陸作戰(zhàn)
晚上： 夜訓 —— 軍事基礎回顧

第23天

拳術復習

上午： 軍事訓練 ——軍體拳鞏固強化，熟練掌握動作要領
下午： 拓展游戲 —— 急速60秒：爭分奪秒，學會與時間賽跑；在戰(zhàn)場上，時間就是生命，在規(guī)定時間內(nèi)完成任務尤為重要
晚上： 夜訓 —— 軍事基礎回顧； 成長日記 —— 記錄身邊發(fā)生有意義的事情，或是完成自己的假期作業(yè)

第24天

拳術鞏固

上午： 擒敵拳回顧 —— 擒敵拳強化鞏固，熟練掌握動作要領
下午： 手語操 —— “感恩的心”：感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己
晚上： 觀看軍營電影 —— 深入認知軍旅生活

第25天

識槍游泳

上午： 槍械知識講解 —— 國內(nèi)外常用槍械武器專業(yè)講解； 拓展游戲 —— 前方有難，后方支援
下午： 浪里白條 —— 游泳教學：自由泳、蛙泳、蝶泳，游泳競賽
晚上： 夜訓 —— 軍事基礎回顧 集體大清洗 —— 學會自己的事情自己做

第26天

軍人氣質(zhì)

上午： 激情報數(shù) —— 展現(xiàn)軍人的精、氣、神； 團隊拓展 —— 孤島求生：團隊協(xié)作大考驗
下午： 熱身游戲 —— 呼號練習； 團隊拓展 —— 地雷陣
晚上： 夜訓 —— 軍事基礎回顧； 成長日記 —— 記錄身邊發(fā)生的有意義事情

第27天

軍事素質(zhì)

早上： 早操 —— 體能接力賽

上午： 軍體拳回顧 —— 鞏固強化動作要領； 團隊拓展 —— 穿越火線：相互配合、團結協(xié)作
下午： 熱身游戲 —— 按摩操； 擒敵拳鞏固 —— 打牢動作基礎
晚上： 集體大清洗 —— 學會自己的事情自己做； 觀看軍旅電影 —— 感受鐵血軍魂，熱血澎湃

第28天

消防演練

上午： 滅火器 —— 消防設備講解、消防器材使用；
下午： 團隊競技 —— 拔河比賽； 節(jié)目排練 —— 為文藝匯演做準備
晚上： 節(jié)目排練 —— 文藝匯演節(jié)目彩排

第29天

文藝匯演

上午： 軍事訓練 —— 軍事基礎訓練復習，為軍事匯演做準備； 文藝匯演 —— 節(jié)目排練；
下午： 軍事訓練 ——拳術復習，為軍事匯演做準備； 文藝匯演 ——節(jié)目排練；
晚上： 文藝匯演 —— 孩子們自編自導自演的一場告別晚會，盡情展示自己，表達惜別軍營之情

第30天

揮別軍營

上午： 軍事匯演 ——1、隊列演練；2、拳術展示；3、手語操展示 總結講評：評比軍事標兵、先進班級
下午： 閉營儀式 ——總結閉營、頒發(fā)榮譽證書和榮譽獎章，合影留念、整理行裝、告別戰(zhàn)友； 離營 ——清點人數(shù)、強調(diào)安全、指定車長、安全員、登車
交接營員 ——指定地點、清點人數(shù)、強調(diào)安全、家長接回