學員案例
競思時間：60課時
頻率：3次/每周
滿意度：★★★★★
個性化分析：
就讀學校：杭州育才中學
劉同學上初中以前一直是班里的優(yōu)秀學生，小學的時候還當過班長。可是自從上了初中，迷上了網(wǎng)絡游戲，不僅成績一落千丈，整個人都好像變成了另外一個人。玩游戲的時候特別的興奮，興致很高，手舞足蹈，在網(wǎng)絡世界里打字飛快，而不玩的時候神情呆滯，少言寡語，也不喜歡與別人交流。父母還反映，時常有厭食，失眠，頭痛等現(xiàn)象。周末就經(jīng)常連人都找不著，一去網(wǎng)吧就通宵過夜。父母已經(jīng)不知道怎么教育了，不要說學習成績上如何提高，就是能正常的過普通日子就感到很欣慰了。
訓練方案：
1進行競思注意力培訓，每周3次，進行60次。
2引導孩子多交實現(xiàn)里的朋友，多觀看一些科普影片引導孩子其他方面的興趣。
3上網(wǎng)應該有個度，偶爾玩一下是可以的，但是不應當如此沉迷。
4多參加體育鍛煉。
訓練效果：
初始CNS學習能力報告分數(shù)
綜合注意力 89分， 視覺注意力 95分， 處理速度100分， 綜合處理95分， 腦速度86分， 認知靈活度 104分
培訓后CNS學習能力報告分數(shù)
綜合注意力 102分， 視覺注意力 97分， 處理速度 110分， 綜合處理108分， 腦速度 95分， 認知靈活度 110分
1經(jīng)過培訓，劉同學已經(jīng)把注意力轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實的生活當中來了，不僅酷愛籃球，周末經(jīng)常跟小伙伴打打籃球，學習成績也穩(wěn)步上升。
2失眠頭痛等現(xiàn)象已經(jīng)完全消失，食欲也很好，多打籃球身體比以前棒多了。
3現(xiàn)在上課不走神了，回家寫作業(yè)也很認真，父母現(xiàn)在終于安心了
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1、媽媽對于一個人，究竟意味著什么
很多人都不記得三歲前發(fā)生的事情，所以三歲之前那段時光對一個人來說不重要嗎？當然不是，因為一個人在三歲以前，已經(jīng)形成了關于“自我”的概念。
三歲以前的經(jīng)歷，對一個人影響甚遠，這些經(jīng)歷深深沉積于一個人的內(nèi)在，甚至能夠驅(qū)動人們余生的感覺和行為。若一個人的自我在童年早期階段受到損害，這個人可能終身在情緒上都會有些問題。
而一個人三歲前的經(jīng)歷，和母親關系密切。
斯霍勒博士，加利福尼亞大學洛杉磯分校精神病學和生物行為學院教授，他是目前世界上“依戀關系理論”的先驅(qū)，被譽為美國的鮑爾比（英國精神病學家鮑爾比**先提出了“依戀關系理論”。）斯霍勒博士是**早將先進腦科學運用在發(fā)展神經(jīng)學和發(fā)展心理學領域的專家。
斯霍勒博士說，嬰兒出生時已經(jīng)有一套情緒機制的基礎了，但是嬰兒并不會管理自己的情緒，他們需要依靠撫養(yǎng)者（多數(shù)情況下是母親）去教導他們?nèi)绾喂芾磉@些情緒。
剛出生的嬰兒沒有關于“自我”的感知。至少在生命**初六個月，嬰兒感覺自己和母親是一體的，他們不能準確的感覺到自己和母親的界限。所以母親的情緒會很容易的影響到自己的孩子。
◆ ◆ ◆ ◆
在安全依戀關系中，母親會從情緒上順應孩子。當嬰兒哭泣的時候，母親幾乎不會去思考“應該怎么做”，她只是感覺到一種無意識的、情緒上的沖動想要去安撫自己的孩子。直覺會告訴她，孩子是餓了，尿尿了，或者是困了。母親和自己孩子的溝通，不是**語言，而是**肢體、表情、聲音、觸覺等和孩子溝通。這種溝通不僅僅發(fā)生在嬰兒和母親的思想中，它發(fā)生在兩者的身體上。
孩子是**情緒將自己的內(nèi)在節(jié)律傳達給母親。當兩個人能夠匹配他們的狀態(tài)的時候，就會產(chǎn)生一種共情的感覺，這是一種連接的感覺，一種“有人可以和我共鳴”的感覺。
一個人生命之初，他的情緒就像一片混沌的海洋，**與母親的互動，孩子一次次參考母親如何幫助他管理情緒，在無意識中學會了母親的情緒管理方法。一個孩子哭泣的時候，母親可能會無數(shù)次的去安撫他，直到有一天，孩子可以自己停止哭泣，那時他已經(jīng)成功地將“母親的安撫”內(nèi)化成了自己的能力。當嬰兒將母親的形象內(nèi)化到自己的內(nèi)在以后，即便獨處，也能夠感覺到愛和安全感。
當孩子意識到他能夠感覺到自己的情緒并且能夠調(diào)節(jié)它，而不是尖叫著讓別人幫忙調(diào)節(jié)的時候，他就和母親有了界限，他會認識到自己并不是母親的附屬物。當一個嬰兒開始能夠“管理”自己情緒的時候，他的“自我”就漸漸開始形成。
但母親不僅僅只是做孩子情緒管理的“模范”。在孩子出生后**年，母親與孩子的互動塑造著腦部更高級的管理區(qū)域。人的大腦在出生后兩年會飛速發(fā)展，這一時期大腦神經(jīng)元會成倍增加，并且形成自己特定的基礎結構，這些結構是孩子未來各種能力的基礎。孩子和母親之間的互動、交流，情感的連接，也在為孩子塑造大腦的神經(jīng)連接。
那么，如果母親不能回應或者不會回應孩子的情緒時，又會發(fā)生什么？
孩子將學會不舒服時沒有人會來安撫他，恐懼的感覺會蔓延，他會感到世界非常可怕。在自我形成之初，這對他的影響非常大，沒人教他如何管理情緒，如果他不能“像媽媽一樣”管理情緒，他會覺得痛苦，這是發(fā)展性創(chuàng)傷的根源。
患有抑郁癥的母親可能很難解讀別人的面部表情，尤其是嬰兒的面部表情和肢體語言，他們會忽略孩子的渴求。如果母親是一個情緒化的人，很焦慮，或者很冷漠，或者時而對孩子很好時而又不顧孩子感受，孩子將會覺得未來非常不可預測，也不安全。
母親在孩子生命之初與孩子共建的情緒互動，為孩子之后的情緒管理提供了基礎。情緒管理意味著一個人能夠自由的感覺到自己的情緒，而不會受到別的情緒阻礙，一個人可以享受自己的情緒，可以在情緒之上去駕馭它。所以，“情緒管理”功能良好的人不會被情緒淹沒，或者感到極度痛苦或恐懼。如果不能，則可能遭受情緒管理失調(diào)，這是一種內(nèi)部的混亂。
2、“靜止臉實驗”告訴我們什么
曼徹斯特大學心理學教授埃德·特洛尼克曾經(jīng)做過一個非常有名的實驗——靜止臉實驗。他讓一個母親先和孩子互動，孩子非常開心，積極響應。然后讓母親再換成一個沒有表情的臉，無論孩子怎樣做，母親都一直面無表親。
以下是實驗截圖：
1、實驗之初，母親與孩子正?；?，孩子很開心。
2、靜止臉實驗開始，母親面無表情。孩子已經(jīng)發(fā)現(xiàn)不對勁，開始想辦法引起母親注意。
3、孩子繼續(xù)嘗試讓母親與自己互動，但是母親仍然面無表情。
4、**后孩子開始崩潰哭泣。
（完整視頻，請看文末）
當我看這個實驗進行的時候，幾乎是屏住呼吸的，直到母親**終開始回應孩子，我才松了口氣?？墒菍τ诤⒆觼碚f，他不僅僅是松了口氣，在母親對他毫無反應的這段時間，他的心跳加速，體內(nèi)壓力激素增加，如果持續(xù)下去，他大腦關鍵部位的細胞可能死亡。
嬰兒一開始會持續(xù)嘗試吸引父母的注意力。他們會不斷的重復這一個過程，失敗了以后會走開，感到悲傷，無可奈何，然后他們又會從頭再來一次。
一次又一次嘗試，失敗，失敗，再嘗試。那些常常被忽略甚至被虐待的孩子，他們會開始形成自我安撫的行為——比如吃手指，抓自己，然后不再理睬父母。但還有一些嬰兒可能會變得特別沮喪以至于他們根本沒辦法安慰自己，比如在孤兒院的一些嬰兒，雖然吃飯穿衣都有人照料，但是沒人和他們說話、玩耍，也沒人安撫他們，這些孩子發(fā)育特別遲緩，甚至可能死忘。
◆ ◆ ◆ ◆
“嬰兒和所有人類一樣，天生需要與他人互動、當我在八十年代**次做這個實驗的時候，都不知道與他人連接對孩子來說有多重要，也不知道當嬰兒不能與他人連接的時候，消極影響又有多大?！卑５隆ぬ芈迥峥私淌谡f。
現(xiàn)在很多家庭是父母雙方都要工作，親自照料孩子的時間很少，或者即便照料孩子，也很難耐心的回應孩子的需求。往往父母因為壓力過大，自己也十分焦慮、抑郁、冷漠，這種情緒會對新生嬰兒影響很大，他們可能會形成不安全的依戀關系，也可能會在體內(nèi)積許多負面情緒，無法管理。當然，**嚴重的狀況，可能會影響他們的大腦發(fā)育。
不過好消息是，那些成長于忽略環(huán)境甚至虐待環(huán)境的孩子，如果能進入一個充滿愛和支持的環(huán)境中，他們的大腦也可能變得積極和健康。
*注：題目提到母親的情緒對孩子的影響，是因為通常情況下照顧孩子的是母親，給予孩子母乳的是母親，母親和自己孩子有比其他人更好的先天連接。但是現(xiàn)在家庭中照顧孩子的可能已經(jīng)不完全是母親了，那么照料孩子的人的情緒對孩子都會有影響。如果希望孩子在關鍵發(fā)育階段發(fā)展出良好的生理和心理基礎，孩子的所有照顧者都要關注自己的心理健康。
“靜止臉實驗”完整視頻：
作者介紹：小樓老師，作家，擅長兒童發(fā)展心理學、教育學領域。個人公眾號：歐美爸媽(ID: bbmm332211)，分享歐美先進心理學、教育學理念。
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