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南京短時(shí)間內(nèi)記憶力_南京記憶力訓(xùn)練

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南京短時(shí)間內(nèi)提升記憶力

學(xué)員案例

南京短時(shí)間內(nèi)提升記憶力

  學(xué)員信息:

姓名:可可      性別:女       年級:三年級

學(xué)員情況:很聰明,但不自覺,容易拖拉,功課每晚要弄到很晚,影響第二天的學(xué)習(xí)。字寫的不是很好,經(jīng)常被老師批評。進(jìn)入3年級后,學(xué)習(xí)成績大幅下降。

訓(xùn)練變化過程(老師陳述):

可可**次來中心訓(xùn)練就很乖,也很配合訓(xùn)練,愿意配合完成訓(xùn)練,在和學(xué)員溝**程中也慢慢了解到,學(xué)員壓力是比較大的,三年級功課很多,每天要做到很晚,于是我就鼓勵(lì)孩子將做功課的速度提高,在做功課的時(shí)候就用心將功課完成,而不能分心做一些其他的事情,并且和她約定,如果爸爸媽媽有表揚(yáng)孩子,我也會(huì)在中心給與小星星的獎(jiǎng)勵(lì)。和她的溝通越來越多,慢慢深入了解到可可自覺性不是很好,需要爸爸媽媽盯著才去完成功課,沒有完成功課的自主性。


在訓(xùn)練期間,除了日常的腦電訓(xùn)練,每次訓(xùn)練都和孩子進(jìn)行溝通,了解孩子的情況,讓孩子發(fā)現(xiàn)自己每天的進(jìn)步,更多給予學(xué)員鼓勵(lì),讓她改善自己的學(xué)習(xí)態(tài)度,更加自信。經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練后,家長和我反饋,訓(xùn)練有了明顯效果,可可目前已經(jīng)有進(jìn)步了,現(xiàn)在已經(jīng)不被老師批評了,而且孩子的字也寫的很好,拿出來作業(yè)本和之前的對比,感覺不像一個(gè)人寫的。重要的是成績有所提高,上課可以能跟得上老師的節(jié)奏,寫作業(yè)也不需要家長盯著完成,而是自己自覺地完成。我聽了之后也感到很開心,覺得很欣慰。


后期訓(xùn)練中,和家長進(jìn)行溝通,希望家長要多對孩子肯定,作為家長更要能控制自己的情緒,才能對孩子的教育有一個(gè)正面的幫助,家庭教育中耐心對待有問題的孩子是非常重要的。家長表示在家里也一定會(huì)注意,孩子有所改變非常感謝競思的訓(xùn)練。

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多動(dòng)癥與注意力不集中

多動(dòng)癥的名稱來源

多動(dòng)癥這個(gè)詞是個(gè)不準(zhǔn)確的說法。它來源于Attention Deficit and Hyperactivity Disorder注意力不足過動(dòng)紊亂(ADHD)。多動(dòng)癥是 一個(gè)不太準(zhǔn)確的縮寫。很多有注意力不集中問題的人,并不表現(xiàn)為多動(dòng)。無論是過動(dòng)型的,還是注意力不足型的,都是注意力不集中的人群。所以只要符合一類注意力不集中的人群,都適合接受競 思注意力訓(xùn)練。

注意力缺乏多動(dòng)癥的類型

ADHD表面表現(xiàn)為兩類:注意力不足和過動(dòng)(以及兩者的混合)。但真正注意力不集中的原因從大腦的神經(jīng)角度有三類:分心(可能表 現(xiàn)為多動(dòng),也可能表現(xiàn)為心不在焉。),注意力深度不足(表現(xiàn)為反應(yīng)慢,理解力不強(qiáng)),緊張焦慮(表現(xiàn)為發(fā)呆,發(fā)揮不好,精神壓力大。)競思針對這三種注意力不集中的情況,為每個(gè)學(xué)員量 身定制訓(xùn)練程序。

兩者的關(guān)系

測量多動(dòng)的往往**行為量表,其中有:康納斯行為檢查表,阿肯巴赫兒童行為檢測表,和心理測驗(yàn)等。多動(dòng)癥的診斷方法是,當(dāng)受 測者得分題目達(dá)到一定數(shù)量后,就被診斷為多動(dòng)癥。而現(xiàn)代大腦醫(yī)學(xué)普遍認(rèn)為,注意力缺乏多動(dòng)癥并非只是少數(shù)人們的病癥,而是或多或少存在于每個(gè)人身心的問題。在一定場合,注意力更容易缺 乏,在另一些場合,注意力更容易集中。競思注意力訓(xùn)練,就是為了每個(gè)人量身設(shè)計(jì),讓每個(gè)人都能提高思考和生活的效率,做個(gè)注意力超強(qiáng)的有能之士。

多動(dòng)癥人口

那多動(dòng)癥的患病率到底是多少?隨著國際上有關(guān)多動(dòng)癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的逐漸統(tǒng)一,現(xiàn)在國內(nèi)外學(xué)者報(bào)道的多動(dòng)癥患病率已比較接近,如美 國3.4-4.7%、德國3.9%-9.0%、日本4%、澳大利亞7.5%-11%、新西蘭3.0%、巴西5.8%。近年來,我國各地報(bào)道的多動(dòng)癥患病率約為1.3%-13.4%,如北京8.6%、上海4.0%、天津3.8%、河南10.2%、哈爾 濱6.9%、吉林10.8%、合肥10.6%、湖南7.3%、廣州1.3%。綜合國內(nèi)7項(xiàng)大型的調(diào)查研究顯示,我國兒童多動(dòng)癥的患病率為4.31%-5.83%。目前國外學(xué)者一般認(rèn)為,多動(dòng)癥的患病率約為3%-6%。粗略估 計(jì),我國約有1461-1979萬的多動(dòng)癥患兒。

多動(dòng)癥是大腦問題,需要針對大腦的精確方法

"注意力缺乏過動(dòng)癥"這個(gè)名詞終于產(chǎn)生,而它的癥狀以及診斷的規(guī)范也越來越明朗。第四版**新的精神疾病診斷手冊(DSM-Ⅳ)把 ADHD分成三種不同 的類型:分別有"注意力缺失"、"過動(dòng)"、"注意力缺陷合并過動(dòng)"。 在DSM-Ⅳ里面,注意力缺陷和過動(dòng)/沖動(dòng)各有9種癥狀,符合6種以上的癥狀就可以確認(rèn)診斷。同時(shí),每一個(gè)癥狀都 必須在一個(gè)以上的環(huán)境中發(fā)生,比如說:在 學(xué)校與在家里。其它條件包括必須在7歲以前就觀察到相關(guān)癥狀,且沒有其它的心理因素導(dǎo)致。 使用核磁共振(MRI)與功能性掃描(FMRI,可分析腦部 血流量)可幫助我們了解ADHD患者,和一般人腦部結(jié)構(gòu)與功能性的相異處。目前**一致的資料是 小腦中間(小腦蚓部,位于腦后下端)及腦部中間區(qū)域(包括部分腦干)的大小縮減。競思依據(jù)每 個(gè)人大腦的情況,利用腦電生物反饋技術(shù),對大腦進(jìn)行 精確訓(xùn)練,徹底解決注意力不集中的問題。

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多動(dòng)癥的表現(xiàn)

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多動(dòng)癥的危害

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如何提高創(chuàng)造力

創(chuàng)造力是指人進(jìn)入思維活躍,想象力豐富,樂觀向上,解決難題的狀態(tài)。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入高度創(chuàng)造的時(shí)刻,他/她的大腦一定是處于放松狀態(tài),并且不停的產(chǎn)生新的思路和點(diǎn)子。對于成年人,創(chuàng)造力可以完成平時(shí)工作難以完成的任務(wù),而對于孩子,創(chuàng)造力讓他/她能解決更難的題目,擁有更活躍的想象力。擁有了創(chuàng)造力,可以更好的利用已有的知識,創(chuàng)造更多的思路和解決方案。競思**訓(xùn)練,讓人們可以擁有更強(qiáng)的創(chuàng)造力。 

創(chuàng)造力與大腦 

創(chuàng)造力能使人更有效的利用大腦的各個(gè)部分,更好的協(xié)調(diào)大腦的各部分關(guān)系。尤其是額葉(Frontal Lobe),顳葉(Temporal Lobe ),邊緣系統(tǒng)(Limbic system)相互交互產(chǎn)生了創(chuàng)造力。額葉負(fù)責(zé)產(chǎn)生想法,顳葉負(fù)責(zé)改造和評估想法。高度的多巴胺(Dopamine)讓人的思維更活躍,更能專注的產(chǎn)生創(chuàng)造性思維,減少不必要的對思維抑制。而訓(xùn)練大腦分泌更多的多巴胺,是競思的專業(yè)領(lǐng)域。

科學(xué)家,具有高超創(chuàng)造力的人們?nèi)?,他們的大腦能夠更好的分泌和吸收腦遞質(zhì) (Neurotransmitters),尤其在他們的額葉區(qū)域。 額葉是腦皮質(zhì)(Cortex)**重要的部分 ,也是和創(chuàng)造力**相關(guān)的部位。所以競思的訓(xùn)練,也是針對關(guān)鍵大腦區(qū)域的訓(xùn)練。創(chuàng)造力往往還和人的音樂能力相關(guān),很多人在創(chuàng)作力提升時(shí),都感覺到了音樂才能的增加。美國大學(xué)教授John Gruzelier就是**腦電生物反饋來提高音樂系學(xué)生的音樂才能,并且發(fā)表了一系列的論文。 

競思提高創(chuàng)造力 

1990年美國William Penniston教授開始使用腦電生物反饋,提高孩子們的創(chuàng)造力,這種訓(xùn)練方法被叫做Alpha-Theta訓(xùn)練。醫(yī)學(xué)界在測試學(xué)員大腦后也發(fā)現(xiàn),平均20個(gè)半小時(shí)后,大腦的創(chuàng)造力區(qū)域和音樂區(qū)域更加活躍了。尤其是很多人聽過心理訓(xùn)練和治療,都無法提高自身的時(shí)候,生物反饋訓(xùn)練的效果卻格外突出。隨著其他教授和醫(yī)生紛紛采用Alpha-Theta 訓(xùn)練,更多的孩子和成人音樂能力,創(chuàng)造能力得到提高,用腦電生物反饋提高能力越來越流行。Alpha-Theta訓(xùn)練和注意力生物反饋訓(xùn)練并不相同。訓(xùn)練師在創(chuàng)造力和音樂能力的領(lǐng)域,也需要一定基礎(chǔ)。這樣,訓(xùn)練師可以**暗示和引導(dǎo),更好的幫助孩子進(jìn)入富有創(chuàng)造力的狀態(tài)。競思就是**Alpha-Theta訓(xùn)練,訓(xùn)練大腦負(fù)責(zé)創(chuàng)造力的額葉區(qū)域,讓人們更有 創(chuàng)造力

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孩子亂發(fā)脾氣怎么辦
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案例:丫丫, 女孩 2歲

丫丫和媽媽到超市買東西,看到喜歡的洋娃娃就對著媽媽大喊:“媽媽,媽媽!我要這些洋娃娃,給我買!給我買!”
媽媽有點(diǎn)猶豫:給孩子買吧,家里玩具實(shí)在裝不下了;不買吧,孩子可能會(huì)當(dāng)著這么多人的面發(fā)脾氣,那多沒面子啊。
聰明的小家伙立刻看出媽媽不想給她買這些洋娃娃,丫丫二話不說,拿出了撒手锏,大發(fā)起脾氣,把手里的洋娃娃一扔,一屁股做在地上,大哭起來:“我要洋娃娃!我要洋娃娃!”
丫丫的媽媽嚇壞了,趕緊把丫丫抱起來,用一貫妥協(xié)的辦法哄著孩子說:“好,好,我們買,給我們丫丫買洋娃娃?!?br /> 孩子看著目的達(dá)到,眼淚一抹,破涕為笑。

【案例點(diǎn)評】:2歲是孩子**愛發(fā)脾氣的年齡,孩子用發(fā)脾氣來操縱家長,也是從這個(gè)時(shí)候開始形成氣候的。所以家長們要特別注意,一旦發(fā)現(xiàn),要盡早把它消滅在萌芽中。

案例中的丫丫之所以發(fā)脾氣是因?yàn)樗脑竿麤]有被滿足,于是她采用了發(fā)脾氣的方式來達(dá)到自己的目的。而媽媽一方呢?則是息事寧人的心態(tài),生怕鬧出什么亂子,只要孩子一發(fā)脾氣,家長就會(huì)立刻滿足。聰明的孩子馬上掌握了操縱父母的門道,這就導(dǎo)致了孩子越發(fā)肆無忌憚的發(fā)脾氣,越是公共場所,他們發(fā)的脾氣越大,他們的伎倆越容易得逞。

【怎么辦】:不理不睬的方法對付亂發(fā)脾氣的孩子。當(dāng)孩子因某個(gè)愿望沒能滿足而亂發(fā)脾氣的時(shí)候,家長要冷靜的面對孩子的這種行為,讓孩子感覺他們的這種丟人行為與家長無關(guān)。家長從容地從孩子身邊走過,不予理睬,假裝正忙著自己的事情。如果孩子看見**重要的觀眾都沒有了,孩子也只有悻悻地收起了他們的把戲。

======【實(shí)施步驟】======
【第1步:出門前講原則、定規(guī)矩】
媽媽可以說:“寶寶,你想讓媽媽帶你去超市,媽媽可以答應(yīng)你,但是媽媽有個(gè)要求,如果你答應(yīng)了,媽媽就帶你去,如果你不答應(yīng),那么媽媽就自己去,你在家里玩洋娃娃吧!”。
這時(shí)媽媽就明確地告訴孩子:**,在超市不能要求買這買那的,媽媽說買什么就買什么。第二,不許在超市發(fā)脾氣,更不能大聲叫喊、哭鬧。
孩子答應(yīng)了,媽媽再帶著孩子去超市。

-------------------------
【第2步:重復(fù)確認(rèn)規(guī)則】
去超市的路上,媽媽一定要把剛才的條件和規(guī)則只重復(fù)一遍,目的是讓孩子確認(rèn),然后就不要再提了。如果媽媽反復(fù)嘮叨的話,就削弱了這種做法的嚴(yán)肅性,所以媽媽只說一遍就行了。然后高高興興地與孩子一起進(jìn)超市。

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【第3步:堅(jiān)定態(tài)度】
當(dāng)孩子要買東西的時(shí)候,媽媽當(dāng)然不能同意,媽媽這時(shí)要壓低聲音,堅(jiān)定地對孩子說,“我們在家里怎么說的?到超市不要隨便要東西,不要大聲叫喊,你忘了嗎?”
當(dāng)孩子亂發(fā)脾氣的時(shí)候,媽媽要一句話不說,扭頭就走,不要回頭。孩子在地上看見媽媽走了,一定會(huì)放聲大哭,媽媽繼續(xù)往前走。孩子一看這招不管用了,媽媽不怕她亂發(fā)脾氣,她會(huì)立刻停止哭鬧,爬起來去追媽媽,她心里知道她是不能離開媽媽的。

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【第4步:假裝忙碌冷落孩子】
媽媽假裝忙碌地購物,眼睛悄悄地瞅著孩子,以確保她的安全。孩子這時(shí)會(huì)三兩步地沖到媽媽面前,準(zhǔn)備再次哭鬧,媽媽對孩子不理不睬,轉(zhuǎn)身到別處去,孩子這時(shí)會(huì)害怕、著急,她會(huì)立刻沖到媽媽的腳下,抱住媽媽的腳。這時(shí)媽媽低下頭問:“你錯(cuò)了沒有?”孩子這時(shí)會(huì)害怕、會(huì)認(rèn)錯(cuò)。

------------------------------------
【第5步:指出錯(cuò)誤,說明原因后果】
當(dāng)孩子認(rèn)錯(cuò)后,媽媽千萬別立刻原諒孩子,而是停止自己的購物計(jì)劃,對孩子說:“今天媽媽也不買東西了,因?yàn)槟闫茐牧宋覀兌ǖ囊?guī)矩,現(xiàn)在我們必須回家,今天晚上,你**喜歡吃的草莓沒有了,你必須為你今天在超市哭鬧發(fā)脾氣的行為承擔(dān)后果?!?br />
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【第6步:讓孩子承擔(dān)后果】
媽媽說完,要果斷地帶孩子走出超市,兩手空空地回家?;氐郊遥⒆訂枊寢屢魏瘟闶?,媽媽都回答:“沒有!”孩子不敢在鬧,她知道為什么沒有零食吃了。下次孩子再違背規(guī)定,亂發(fā)脾氣的時(shí)候,一定會(huì)想到今天這樣的結(jié)果,脾氣也就發(fā)不起來了。


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