學(xué)員案例

  競(jìng)思時(shí)間：60課時(shí)

頻率：3次/每周

滿意度：★★★★★

個(gè)性化分析：

就讀學(xué)校：杭州育才中學(xué)

劉同學(xué)上初中以前一直是班里的優(yōu)秀學(xué)生，小學(xué)的時(shí)候還當(dāng)過班長(zhǎng)?？墒亲詮纳狭顺踔?，迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲，不僅成績(jī)一落千丈，整個(gè)人都好像變成了另外一個(gè)人。玩游戲的時(shí)候特別的興奮，興致很高，手舞足蹈，在網(wǎng)絡(luò)世界里打字飛快，而不玩的時(shí)候神情呆滯，少言寡語，也不喜歡與別人交流。父母還反映，時(shí)常有厭食，失眠，頭痛等現(xiàn)象。周末就經(jīng)常連人都找不著，一去網(wǎng)吧就通宵過夜。父母已經(jīng)不知道怎么教育了，不要說學(xué)習(xí)成績(jī)上如何提高，就是能正常的過普通日子就感到很欣慰了。

訓(xùn)練方案：

1進(jìn)行競(jìng)思注意力培訓(xùn)，每周3次，進(jìn)行60次。

2引導(dǎo)孩子多交實(shí)現(xiàn)里的朋友，多觀看一些科普影片引導(dǎo)孩子其他方面的興趣。

3上網(wǎng)應(yīng)該有個(gè)度，偶爾玩一下是可以的，但是不應(yīng)當(dāng)如此沉迷。

4多參加體育鍛煉。

訓(xùn)練效果：

初始CNS學(xué)習(xí)能力報(bào)告分?jǐn)?shù)

綜合注意力 89分， 視覺注意力 95分， 處理速度100分， 綜合處理95分， 腦速度86分， 認(rèn)知靈活度 104分

培訓(xùn)后CNS學(xué)習(xí)能力報(bào)告分?jǐn)?shù)

綜合注意力 102分， 視覺注意力 97分， 處理速度 110分， 綜合處理108分， 腦速度 95分， 認(rèn)知靈活度 110分

1經(jīng)過培訓(xùn)，劉同學(xué)已經(jīng)把注意力轉(zhuǎn)移到現(xiàn)實(shí)的生活當(dāng)中來了，不僅酷愛籃球，周末經(jīng)常跟小伙伴打打籃球，學(xué)習(xí)成績(jī)也穩(wěn)步上升。

2失眠頭痛等現(xiàn)象已經(jīng)完全消失，食欲也很好，多打籃球身體比以前棒多了。

3現(xiàn)在上課不走神了，回家寫作業(yè)也很認(rèn)真，父母現(xiàn)在終于安心了

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注意力不集中的類型

注意力不集 中的表現(xiàn)及危害

注意力不集中會(huì)對(duì)孩子的身心發(fā)展產(chǎn)生很大的不良影響。有以下表現(xiàn)：

有注意力問題的人在成年以后：

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提高學(xué)習(xí)能力

學(xué)習(xí)能力是指人們?cè)谡綄W(xué)習(xí)或非正式學(xué)習(xí)環(huán)境下，自我求知、做事、發(fā)展的能力。學(xué)生能夠運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法去獨(dú)立地獲取信息,加工和利用信息,分析和解決實(shí)際問題的一種個(gè)性特征。學(xué)習(xí)能力包括觀察力、記憶力、抽象概括能力、理解能力等。而這些方面的能力的發(fā)揮，關(guān)鍵在于注意力。沒有注意力，觀察無法細(xì)致入微；沒有注意力，看過的東西留不下深刻印象；沒有注意力，發(fā)揮不出深刻的邏輯思維和理解能力。

學(xué)習(xí)能力缺失

• 無法獨(dú)立完成學(xué)校布置的作業(yè)，做作業(yè)速度慢；

• 在學(xué)習(xí)上惰性非常強(qiáng)，如常常不愿意做作業(yè)等；

• 沒有時(shí)間概念，如不能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)或測(cè)驗(yàn)卷；

• 語言表達(dá)能力差；

• 邏輯思維能力緩慢；

• 上課三心二意。

長(zhǎng)此以往，學(xué)習(xí)興趣缺失。 

學(xué)習(xí)能力與大腦 

大腦由大概1000億個(gè)稱為神經(jīng)元的神經(jīng)細(xì)胞組成。神經(jīng)元**信息傳遞釋放出腦電波，而腦電波的強(qiáng)度與學(xué)習(xí)息息相關(guān)。波段頻率為12~15赫茲的腦電波，也就是SMR注意力波，如果它的強(qiáng)度非常低時(shí)，則表示學(xué)習(xí)上無法集中精神，邏輯思維能力差。波段頻率22~30赫茲的腦電波，我們俗稱緊張波，如果它的強(qiáng)度非常高時(shí)，則表示心里十分緊張不安（而且這種緊張不安往往是自己都察覺不到的），學(xué)習(xí)效率低下，語言表達(dá)能力差。 

在競(jìng)思

競(jìng)思會(huì)根據(jù)學(xué)員的具體測(cè)評(píng)情況，量身定制一套訓(xùn)練方案。學(xué)習(xí)能力的提高首先是大腦思維，理解，和注意力能力的提高。只有用腦更高效，學(xué)習(xí)能力才能提高，才能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，改掉不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。競(jìng)思從大腦反饋訓(xùn)練，著重提高12~15赫茲的腦電波，也就是SMR注意力波，降低22~30赫茲的腦電波，也就是緊張波。另外，競(jìng)思心理專家會(huì)根據(jù)學(xué)員學(xué)習(xí)情況跟學(xué)員進(jìn)行一定溝通，指導(dǎo)學(xué)員在學(xué)習(xí)上的困惑，幫助學(xué)員減壓。只有改善了大腦思維能力，才能根本永久地提高學(xué)習(xí)能力

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消滅孩子的“小自私”讓他們更好的成長(zhǎng)

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要么欺負(fù)別人欺負(fù)個(gè)夠，好像天底下的就應(yīng)該自己為所欲為似的。這開學(xué)剛沒兩天，優(yōu)兒?jiǎn)柎鸬暮笈_(tái)就收到了無數(shù)條關(guān)于孩子入園后媽媽爸爸遇見的各種疑難雜癥。

其實(shí)之所以會(huì)這樣，是因?yàn)楹⒆犹?，在人際關(guān)系方面還沒有應(yīng)對(duì)的方式，或者不知道如何表達(dá)自己的情感。今天馬亞婷老師就來跟大家聊一聊孩子成長(zhǎng)和人際關(guān)系息息相關(guān)的一個(gè)問題：同理心。

同理心，又叫共情，即俗話說的“將心比心”，是指能夠體會(huì)別人的情緒和想法、理解他人的立場(chǎng)和感受，并站在他人的角度思考問題。每個(gè)人都需要同理心，有同理心的人會(huì)敏銳地察覺出別人的感受，耐心地傾聽對(duì)方講話，解讀對(duì)方的真實(shí)需求并給予對(duì)方所需要的反饋。

可以說培養(yǎng)孩子的同理心是至關(guān)重要的事情，擁有同理心的孩子，能更敏銳地體察別人的情緒，不但善解人意、樂于助人，也更易得到別人的幫助。同理心的發(fā)展是一個(gè)隨著年齡增長(zhǎng)逐步發(fā)展的過程。

0-1歲：嬰兒出生的那一刻就具備了一定的同理心，表現(xiàn)在新生兒如果聽到別的嬰兒哭，那么自己也會(huì)哭泣。

2-3歲：孩子看到別的小伙伴傷心，自己也會(huì)傷心起來了，但是這個(gè)時(shí)期的孩子還不能把關(guān)心轉(zhuǎn)化成實(shí)際行動(dòng)。

4-9歲：這個(gè)時(shí)候的兒童能夠理解別人會(huì)有不同的觀點(diǎn)和想法，這個(gè)時(shí)候孩子的共情能力會(huì)有非常大的飛躍，會(huì)對(duì)別人的悲傷做出更恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。

10歲以上：這個(gè)年齡的孩子會(huì)發(fā)展出對(duì)于不幸困境中的人的共情，比如看到電視或報(bào)紙上的窮人、流浪者或殘疾人士會(huì)表示同情。到青春期，這種共情能力將對(duì)個(gè)體的意識(shí)形態(tài)和價(jià)值觀念帶來人道主義的色彩。

所以說從嬰兒時(shí)期自發(fā)的生理性的同理心到成年后慢慢將同理心內(nèi)化為價(jià)值觀，這里面雖然有先天的生理基礎(chǔ)因素，但更多的是后天培養(yǎng)所得。

在后天的各種影響中，父母自身的榜樣示范對(duì)孩子同理心的培養(yǎng)影響**大。如果父母自己就經(jīng)常做一些善事，熱情幫助社區(qū)鄰居，真誠待人不求回報(bào)，孩子受此熏陶自然會(huì)慢慢習(xí)得友善的品德。

相反，如果父母本身就是自私自利的人，孩子也很難成為一個(gè)有愛心的小朋友。

另外，如果父母經(jīng)常在孩子面前宣揚(yáng)和肯定一些好人好事，贊賞那些能理解人愛幫助人的小朋友，這也非常有利于同理心的培養(yǎng)。因?yàn)楦改竷A向性的宣揚(yáng)，孩子會(huì)朝著這種期待方向發(fā)展，積極表現(xiàn)出自己的親社會(huì)行為。

在日常生活中，具體如何操作來培養(yǎng)孩子的同理心，讓孩子成為一個(gè)有愛心的人呢？

做有同理心的父母

想讓孩子有同理心，首先我們自己要做有同理心的父母。

我們要以同理心來對(duì)待自己的孩子。例如，當(dāng)孩子摔倒大哭的時(shí)候，我們要對(duì)他說：“很疼，是吧？”，而不是一味地要求孩子勇敢不哭；當(dāng)孩子和別的小朋友發(fā)生沖突過來找你哭訴時(shí)，我們要耐心傾聽他訴說委屈，而不要不分青紅皂白批評(píng)孩子不懂得合作。當(dāng)孩子有消極情緒時(shí)，我們要站在孩子的角度去接納和傾聽并理解。被愛，然后才可以去愛別人，如果孩子的感受一直被父母所接納和理解，那他就一定能發(fā)展出好的同理心。

我們也要以同理心來對(duì)待別人。例如，在鄰居出差的時(shí)候，我們幫忙悉心照顧他的寵物狗；當(dāng)朋友家的老人生病住院，我們前往探視并幫忙送餐和護(hù)理等等。我們的這些友善行為孩子看在眼里記在心上，在適當(dāng)?shù)厍榫跋滤麄兙蜁?huì)把我們的行為模仿出來。不僅如此，孩子還會(huì)為父母的這種友善行為感到驕傲，把父母當(dāng)成模范人物。

引導(dǎo)孩子理解別人的感受

在與孩子相處的過程中，孩子的行為會(huì)給別人帶來各種好或者不好的感受，這時(shí)正是引導(dǎo)孩子理解別人感受的好時(shí)機(jī)。

比如，在和孩子嬉戲玩耍時(shí)，你可以哈哈大笑并告訴孩子你非常開心；孩子玩鬧的時(shí)候朝你的臉上吐了口水，你面露出不悅的表情，嚴(yán)肅地告訴孩子你很生氣，不喜歡他這樣的行為。

**這樣的引導(dǎo)，孩子就能把自己的行為和帶給別人的感受聯(lián)結(jié)起來，讓他明白那些不好的行為會(huì)給別人帶來不好的感受，好的行為會(huì)給別人帶來好的感受。

對(duì)于那些不是由孩子自己的行為引發(fā)的別人的感受，父母一樣也可以引導(dǎo)孩子去理解。

比如，在社區(qū)里玩耍的時(shí)候，看到一個(gè)小朋友因?yàn)橥婢弑粨屪咴诳?，我們可以問孩子，這個(gè)小朋友怎么啦？他是不是很傷心?。磕阋灰ケП参克幌?？在實(shí)際的生活中孩子就學(xué)會(huì)了理解別人的情緒和感受。

教孩子換位思考

家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)該多引導(dǎo)孩子在心里轉(zhuǎn)換角色。比如看到電視上或者書上的情景，可以引導(dǎo)孩子思考一下，“如果你被這樣對(duì)待會(huì)怎么想？”“這種情況下你會(huì)怎么處理？”“如果你是他，你會(huì)怎么做？”。在平時(shí)的家庭游戲中，也可以做一些角色互換的游戲，比如讓孩子當(dāng)一天的家長(zhǎng)，讓他親身感受當(dāng)家長(zhǎng)的不容易，我們也做一天的孩子，理解孩子被管教的滋味。這樣在家庭里形成互相理解互相體諒的良好氛圍，孩子的同理心會(huì)得到很好的促進(jìn)。

不要讓孩子獨(dú)享美食

有些家庭為了體現(xiàn)對(duì)孩子的愛，或者為了吸引孩子多吃食物，就把很多食物設(shè)為孩子獨(dú)享的東西。比如，餐桌上的魚大人一口都不吃，就只給孩子吃；買回了大櫻桃，特意跟孩子說是專門為他買的以博孩子的歡心。雖然這種做法可以一時(shí)刺激孩子多吃點(diǎn)，但長(zhǎng)此以往的類似這樣的溺愛行為會(huì)造成孩子“以自我為中心”的思維方式，凡事只從滿足自己需要的角度考慮，認(rèn)為好東西天經(jīng)地義就應(yīng)該屬于他，不顧及別人的想法。

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