當(dāng)眾講話怎么訓(xùn)練_廣州當(dāng)眾講話培訓(xùn)哪家好
在臺(tái)上時(shí)你要把身體站直，可以直視聽(tīng)眾的眼睛，然后開(kāi)始信心十足地講話，就好像他們每個(gè)人都欠你的錢。假想他們欠你的債，假想他們聚在那兒是要求你寬限還債的時(shí)間。這種心理意念對(duì)你大有幫助。
一、增強(qiáng)信心的三個(gè)方法
1.提煉自己的題材
題材選好之后，有計(jì)劃地加以整理，并在朋友面前進(jìn)行演習(xí)。當(dāng)然，這樣準(zhǔn)備還不算完全，你得深信你的題材具有很高的價(jià)值，這就要求你必須具備那種曾經(jīng)激勵(lì)過(guò)歷**偉人們的態(tài)度，即篤信自己的信念。怎樣才能激起對(duì)講演的激情呢？很簡(jiǎn)單：仔細(xì)探究題材，抓住其更深層的意義，并問(wèn)自己：你的演說(shuō)將怎么樣幫助聽(tīng)眾，使他們聽(tīng)過(guò)之后成為更好的人？
2.不要做可能會(huì)失敗的想象
舉例來(lái)說(shuō)，你可能會(huì)犯語(yǔ)法錯(cuò)誤，或講到中途某處會(huì)突然停頓，這些都是失敗的想象，它可能在你開(kāi)始演講之前就摧毀了你的信心。還有一點(diǎn)要注意的是，在開(kāi)始演講之前，一定要把注意力從自己身上移開(kāi)，集中精神聽(tīng)聽(tīng)別的演講者說(shuō)些什么，把全副注意力放在他們身上，這樣就不會(huì)造成過(guò)度的登臺(tái)恐懼了。
3.給自己打氣
除非一個(gè)人是懷抱某種遠(yuǎn)大目標(biāo)，并為此而奉獻(xiàn)生命，否則任何一位演說(shuō)者都會(huì)有懷疑自己題材的時(shí)候。他會(huì)問(wèn)自己，題材是否適合，聽(tīng)眾是否會(huì)感興趣等。他很可能一時(shí)沖動(dòng)便把題目改了。遇到這種時(shí)候，當(dāng)消極的思想極可能毀掉你的自信時(shí)，你就應(yīng)該為自己做一番精神動(dòng)員。用淺明、直白的言辭和自己說(shuō)，你的演講很適合你，因?yàn)樗鼇?lái)自你自己的經(jīng)?驗(yàn)，來(lái)自于你對(duì)生命的感悟。和自己說(shuō)，你比聽(tīng)眾當(dāng)中任何一個(gè)都更有資格來(lái)做這番特別的演講。并且，蒼天在上，你將全力以赴，把它說(shuō)個(gè)清楚。
對(duì)于這種自說(shuō)自話的方式，你也許會(huì)存疑：這種老式的方法管用嗎？可能吧。不過(guò)，現(xiàn)代心理學(xué)家如今都同意，由自我啟發(fā)而產(chǎn)生動(dòng)機(jī)，即使是佯裝的，也是提高學(xué)習(xí)效率**有力的方式之一。那么，根據(jù)事實(shí)所做的精神動(dòng)員，效率更不知道要高出多少？
二、充滿自信地行動(dòng)
美國(guó)著名心理學(xué)家威廉?詹姆斯寫道：“行動(dòng)似乎產(chǎn)生于感覺(jué)之后，但事實(shí)上卻是行動(dòng)與感覺(jué)并行，行動(dòng)在意志的直接控制之下，借著制約行動(dòng)，我們可以間接去制約感覺(jué)。
“因此，假如我們想要找回失去的歡樂(lè)，那么**方法就是快快樂(lè)樂(lè)地去行動(dòng)、去說(shuō)話，表現(xiàn)得一如歡樂(lè)就在你心中一樣。如果這樣的舉動(dòng)還不能讓你快樂(lè)起來(lái)的話，那就沒(méi)有任何辦法了。”
“所以，如果你想讓自己勇敢一些，那就先表現(xiàn)得好像真的很勇敢一樣，運(yùn)用一切意志來(lái)達(dá)成那個(gè)目標(biāo)，勇氣很可能就會(huì)取代恐懼感?！?
嘗試一下詹姆斯教授的勸告吧。要想克服恐懼，當(dāng)我們面對(duì)觀眾時(shí)，不妨就表現(xiàn)得好像真的很有勇氣一樣。當(dāng)然，前提是一定要有充分的內(nèi)容準(zhǔn)備，否則就是再怎么表演也是無(wú)用的。所以，如果你對(duì)自己所要講的內(nèi)容已經(jīng)?了然于心，那就輕快地大踏步而出，適當(dāng)?shù)刈鲎錾詈粑?。事?shí)上，在登臺(tái)面對(duì)聽(tīng)眾之前，我們應(yīng)深呼吸30秒，這樣做可以增加腦的氧氣，幫你提神，給你勇氣。杰出的男高音姜?德?雷斯基常說(shuō)，你若氣充胸間，便可以“席氣而坐”，緊張感自然就會(huì)消逝無(wú)蹤。
克服當(dāng)眾說(shuō)話的恐懼，對(duì)于我們做任何事情都會(huì)有極大的潛移默化的功效，那些來(lái)卡耐基教育接受過(guò)培訓(xùn)的人，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的性格會(huì)越來(lái)越好，也會(huì)發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)勝當(dāng)眾說(shuō)話的恐懼已經(jīng)?使他們脫胎換骨，獲得更豐富、更圓滿的人生。
有個(gè)推銷員寫過(guò)這樣一段話：“在班上站起來(lái)幾次之后，我覺(jué)得任何人我都不怕了。一天早上我走到一家特別兇悍的買主面前，他還沒(méi)來(lái)得及說(shuō)‘不’，我已經(jīng)?把樣品都攤開(kāi)在他的桌上。結(jié)果，他給了我一份**大的訂單?！?
一位家庭主婦告訴我們的卡耐基教育的一位老師：“我以前不敢請(qǐng)鄰居上家里來(lái)，唯恐自己無(wú)法使得賓主談笑盡歡。但是上過(guò)幾次課并站起來(lái)講過(guò)話之后，我毅然開(kāi)了**次家庭宴會(huì)，真是圓滿成功。我周旋于賓客之間，使他們盡興歡談，絲毫也不覺(jué)得困難?！?
在一個(gè)畢業(yè)班上，一名做店員的學(xué)生說(shuō)：“我以前很怕顧客，我給他們一種印象，好像我總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的，在班上講演過(guò)幾次之后，我覺(jué)得說(shuō)起話來(lái)更有自信，也更從容了，我開(kāi)始理直氣壯地表達(dá)自己的見(jiàn)解。我在班上講演后的**個(gè)月里，我的銷售成績(jī)便上升了45%?！?
上面所述的這些人還告訴我，自己一旦能夠輕易地克服恐懼和焦慮之后，他們也能輕易地避免一些失敗，甚至那些以前認(rèn)為非常棘手的事情，現(xiàn)在也都做成功了。另外，當(dāng)眾說(shuō)話可以讓人獲得信心，從而讓我們滿懷希望地面對(duì)每一天。你將能以煥然一新的勝利感，去迎戰(zhàn)生活里的難題和困擾，而以前那種讓人頭疼難解的問(wèn)題，現(xiàn)在卻變成了增添生活情趣的快樂(lè)和挑戰(zhàn)。
了解更多廣州卡耐基口才培訓(xùn)學(xué)校課程資訊，歡迎來(lái)電咨詢：020-87227694
更多廣州口才培訓(xùn)班課程查看>>>
