湖南健康管理師培訓(xùn)課程哪個(gè)好

導(dǎo)致慢性病有遺傳、行為、環(huán)境三大方面的危險(xiǎn)因素，遺傳因素多是不可控制的;環(huán)境因素(人口老齡化、城市化，水、空氣、食品污染，職業(yè)性粉塵、化學(xué)及物理致癌物等)是社會(huì)因素，也是個(gè)人難以改變的;唯有行為危險(xiǎn)因素是可干預(yù)可改變的，不當(dāng)?shù)纳钚袨楹蜕罘绞绞菍?dǎo)致慢性病的主要因素，一點(diǎn)點(diǎn)的干預(yù)和改變就會(huì)有顯著的干預(yù)效果;針對(duì)行為因素的干預(yù)和改變通過(guò)健康管理就能夠**實(shí)現(xiàn)，健康觀念和態(tài)度決定健康行為，健康行為決定是否能阻斷慢性病形成的自然進(jìn)程，人們不同的健康觀念和態(tài)度，會(huì)把健康引向不同的結(jié)局。大量的國(guó)外資料證明，對(duì)生活方式進(jìn)行行為干預(yù)是低投入、廣收益的;如美國(guó)CDC評(píng)估資料顯示，改變行為、降低危險(xiǎn)因素可使：冠心病死亡率下降49%;減少吸煙，每年可減少40萬(wàn)人死于癌癥、心臟病、肺病和中風(fēng)等等，得出結(jié)論

健康包含生理和心理兩大方面。身體健康，不見(jiàn)得心理健康?，F(xiàn)在有研究表明，不少疾病的產(chǎn)生，其實(shí)是由心理不暢引起的。如胃腸疾病。胃腸疾病現(xiàn)已確定為心身疾病。俗話說(shuō)：相由心生。這個(gè)相，不單單是指面貌，還有體貌。心理不暢，往往也會(huì)對(duì)我們的胃腸造成影響，茶飯不思，就會(huì)進(jìn)而發(fā)展為生理病變。因此，健康管理師在對(duì)客戶進(jìn)行健康管理的時(shí)候，不能僅僅解決其身體上的健康問(wèn)題，還要學(xué)會(huì)對(duì)客戶進(jìn)行心理疏導(dǎo)。拿人錢財(cái)，替人消災(zāi)，對(duì)健康危險(xiǎn)因素，就要”斬草除根”。

隨著國(guó)家取消公共營(yíng)養(yǎng)師、心理咨詢師、按摩師、催乳師等的職業(yè)資格考試，留下的健康行業(yè)的資格證就是健康管理師，目前來(lái)說(shuō)是比較**、含金量比較高的健康管理證書(shū)。
這個(gè)證書(shū)是由 國(guó)家衛(wèi)健委 頒發(fā)的，全國(guó)通用，無(wú)需年檢，含金量高。考下來(lái)以后還能領(lǐng)到國(guó)家補(bǔ)貼。擁有健康管理師職業(yè)資格，便擁有了健康管理權(quán)的資格，上崗須持有“健康管理師證書(shū)”已然成為未來(lái)的趨勢(shì)。

1 每天起床后喝一杯水能清洗腸胃。
2 每天養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴飲暴食，晚上九點(diǎn)之后也**不要吃零食。
4 多吃些纖維食物
5 吃方便面的時(shí)候，先用溫水來(lái)洗凈方便面，攪拌后倒掉有蠟涂層的水，重復(fù)后在用另一壺水煮面，因?yàn)榉奖忝嬗幸粚酉炌繉樱罅糠e累在體內(nèi)會(huì)致癌。