楠竹葫蘆絲的呼吸方法
吹楠竹葫蘆絲的呼吸方法有那些呢?下面讓我們來詳細的了解一下楠竹葫蘆絲,希望可以幫助到各位。
一般可歸納為三種:胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸(混合式呼吸法)。目前被公認為**科學的方法是混合式呼吸法。其優(yōu)越性表現(xiàn)在整個呼吸肌肉群的協(xié)調(diào)動作,形成運動整體,因而氣息的吸入量多,氣息較深,呼氣時也容易控制。
現(xiàn)將混合式呼吸法介紹于下:所謂呼吸即包括“吸氣”與“呼氣”這兩個方面。吸氣時,身體各部位放松,口鼻同時吸氣,注意不可提肩和帶出任何聲響?;旌鲜胶粑前褮馕叫「?、胸腹之間以及胸腔。提肩會阻礙氣息的下沉,將氣息存儲到了胸腔中,那就成了胸式呼吸了。要避免。
吸入的氣盡可能多一些,擴張肺葉,胸腔中、下部和腹腔自然向外擴張使橫隔膜下降。氣后,氣息下沉。這時腹部和腰部都充滿氣息的感覺,而胸部則覺得比較**。正確的氣體貯藏部位應是胸腔下部和腹腔。因此,吸氣時,腹部不僅不能往里收縮,而且要微微向外隆起,腰部也隨之向周圍擴張。
吸氣方法的練習,非常重要,管樂用的**多的就是氣,若用氣不對,不但不能演奏好,還會嚴重影響身體健康,這里提供幾種方法:**,先將胸腹內(nèi)的氣息全部吹出,然后在全身非常**的狀態(tài)下吸氣。如果這時胸、腹腔內(nèi)有一種冷氣進入的感覺,就說明吸氣方法和氣體貯藏部位基本正確。
其次,還可以自己體會你在聞花香以及劇烈運動(如長跑、登山等)后的深吸氣的吸氣動作。楠竹葫蘆絲吹奏時的吸氣,要求在較短時間內(nèi)吸入大量空氣,因此,一般是口與鼻同時吸氣,放松喉頭。
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