到底怎么訓(xùn)練孩子的注意力？我的建議是找準(zhǔn)原因、對(duì)癥下藥。
嬰兒的氣質(zhì)在1-4個(gè)月時(shí)就有差異。氣質(zhì)對(duì)兒童行為有明顯作用，兒童情緒本質(zhì)越消極，注意力就越容易分散。
氣質(zhì)不是一成不變的，“受遺傳、免疫、早產(chǎn)、低出生體重、應(yīng)激、母親抑郁和焦慮、家庭結(jié)構(gòu)、教育方式、婚姻質(zhì)量及家庭暴力等諸多因素影響。”
先天因素導(dǎo)致的注意力不集中，我們只能接受，因?yàn)楹⒆記]有責(zé)任。
在接受的基礎(chǔ)上，有意識(shí)的進(jìn)行注意力訓(xùn)練，規(guī)范孩子后天習(xí)慣，一步一步引導(dǎo)。
訓(xùn)練孩子注意力，我們需要知道孩子注意力的穩(wěn)定持續(xù)時(shí)間：
明確了孩子注意力的穩(wěn)定持續(xù)時(shí)間，我們探討注意力的訓(xùn)練方法：
此法適用于學(xué)齡前兒童，全家比賽，看誰串得又多又快，目的是增加孩子的注意力集中時(shí)間。游戲的氛圍，容易帶動(dòng)孩子參與。
我特別喜歡找規(guī)律、找不同等智力游戲。孩子在玩的過程中，不要打擾他。
舒爾茲表格，是把數(shù)字隨機(jī)放在表格中，讓孩子按順序找到這些數(shù)字，記錄孩子每次用的時(shí)間。例如，1到25隨機(jī)放在5×5表格中，孩子需要從1依次找到25。
劃消實(shí)驗(yàn)要求孩子準(zhǔn)確找到規(guī)定符號(hào)，迅速劃去，孩子的注意力需要高度集中，是訓(xùn)練注意力的好辦法。
前四個(gè)方法從視覺角度訓(xùn)練孩子的注意力，正反向報(bào)數(shù)則是從聽覺切入，要求學(xué)生聽完數(shù)字后立即報(bào)出來。
曾經(jīng)看過一篇論文，講的是打乒乓球?qū)τ?xùn)練注意力的積極作用。親們可以多和孩子一起打乒乓球、網(wǎng)球。
視點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練對(duì)訓(xùn)練孩子注意力，非常有益。
**步 視點(diǎn)上下慢慢移動(dòng)。黑點(diǎn)與黑點(diǎn)間的移動(dòng)速度為5秒，到達(dá)下一個(gè)黑點(diǎn)時(shí)，視點(diǎn)停止移動(dòng)，集中凝視1秒；
第二步 視點(diǎn)上下往復(fù)移動(dòng)，一次訓(xùn)練時(shí)間約2分鐘。
除了以上方法，還有連續(xù)圖形記憶、找數(shù)對(duì)、變換加法、操作空間圖形、大腦抽屜法、曲線追蹤、視聽組合訓(xùn)練等一系列注意力訓(xùn)練方法。
良好的作業(yè)習(xí)慣和有意識(shí)的注意力訓(xùn)練是提高注意力的有效途徑。
規(guī)定每項(xiàng)作業(yè)完成時(shí)間
孩子太小，**開始統(tǒng)計(jì)每項(xiàng)作業(yè)的大概時(shí)間，提出時(shí)間范圍，告訴他，做完作業(yè)、檢查改正就可以玩，并計(jì)時(shí)。
一年級(jí)的書寫，肯定不如人意。但是請(qǐng)您無論如何不要因?yàn)樗麜鴮懱疃驍嗨麑懽鳂I(yè)，一定要保證孩子注意力的連貫性。等他做完，你再要求改正也不遲。
家長(zhǎng)注意力集中，孩子就會(huì)模仿，反正我們也需要集中注意力充電。
培養(yǎng)良好的作業(yè)習(xí)慣，參照文章《一二年級(jí)如何培養(yǎng)好習(xí)慣》。
作業(yè)太難，超出孩子的理解范圍，孩子就容易出現(xiàn)注意力不集中的情況。
先讓孩子讀一遍題，恰到好處點(diǎn)一下條件，引導(dǎo)孩子思考，無需啰嗦，理清解題思路即可。
興趣是**的老師，培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，格外重要。我接下來會(huì)寫如何培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)興趣的文章。
我們成年人，面對(duì)自己不感興趣的東西，也會(huì)走神，更何況孩子？
注意力缺陷多動(dòng)障礙（Attention deficit hyperactive disorder,ADHD），也就是俗稱的“多動(dòng)癥”，這個(gè)癥狀是否存在過度診斷是一個(gè)備受爭(zhēng)議的問題。
如果孩子出現(xiàn)與年齡不相適應(yīng)的注意力不集中、多動(dòng)和沖動(dòng)行為，你需要去正規(guī)醫(yī)院的精神科請(qǐng)醫(yī)生診斷，而不是跑到公眾號(hào)后臺(tái)，問我應(yīng)該怎么辦！
不放漫畫書、武俠小說、零食等與學(xué)習(xí)無關(guān)的物品，排除干擾因素。
四川人熱愛搓麻將，在汶川地震后余震不斷的日子里，大家依然對(duì)這項(xiàng)愛好堅(jiān)持不懈，于是有了這樣一副對(duì)子：
這當(dāng)然是個(gè)玩笑，但是如果家長(zhǎng)確實(shí)無法舍棄這項(xiàng)愛好來和孩子一起學(xué)習(xí)，可以找個(gè)靠譜的人和孩子一起學(xué)習(xí)。畢竟，孩子習(xí)慣如何，是家長(zhǎng)培養(yǎng)的結(jié)果。
總之，先天因素導(dǎo)致的孩子注意力不集中，我們只能接受。但是任務(wù)難度、感興趣程度、學(xué)習(xí)環(huán)境，這些因素是我們可以改變的。
良好的作業(yè)習(xí)慣和有意識(shí)的注意力訓(xùn)練是提高注意力的有效途徑，需要我們耗費(fèi)大量時(shí)間，一步一步培養(yǎng)孩子。
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