【深圳肚皮舞教練培訓】
肚皮舞介紹
肚皮舞源于中東地區(qū)，**早是作為一種宗教儀式，敘述有關(guān)大自然和人類繁衍的循環(huán)不息，慶祝婦女多產(chǎn)以及頌生命的神秘。這就可以解釋為什么肚皮舞是以腹部的搖擺為主要動作，并且要求光著腳，這是為了保持和土地的聯(lián)系。這種舞蹈形式逐漸發(fā)展為一種民間藝術(shù)，并**終成為廣泛流行于中東地區(qū)各國的一種獨特的娛樂和表演形式，是神秘的阿拉伯文化藝苑里的一朵奇葩。
課程安排
適合想要減肥的寶寶,瘦是叫寶寶,胖就是胖寶寶啦!
適合想要提升自己的學員和想學習多種肚皮舞風格的學員!
肚皮舞精品班采用“15-25人”小班制授課模式，每周安排兩次集中培訓，并配以學員自主練習。
幾個月的常規(guī)課學習，學員可學會6-8套成品肚皮舞蹈，并達到自主編舞、即興跳舞的水平。
教學內(nèi)容
肚皮舞入門班：
肚皮舞理論：起源、表演流派、呼吸控制、口令、樂理教學、熱身
形體訓練：手、腕、肋、膝蓋、頭部、肩部、胸部、胯部、開肩、開胯等
肚皮舞基本功：呼吸、動作講解、肌肉控制、動作講解等
考試內(nèi)容：理論、形體、基本功
學期：一個月
肚皮舞初級班：
肚皮舞理論：起源、表演流派、呼吸控制、口令、樂理教學、熱身
肚皮舞樂理：指撥、中東鼓、中東節(jié)奏
形體訓練：手、腕、肋、膝蓋、頭部、肩部、胸部、胯部等
教學特色
一、從身體協(xié)調(diào)性訓練和舞蹈基本功開始，由淺入深、逐步開始學習動作組合、舞蹈套路和成品舞蹈。
二、**教練的耐心教學示范、一對一的動作糾正指導、學員展示、課后考試等一系列教學方法，使學員高效率的學會跳舞，并完成從業(yè)余愛好到職業(yè)舞者的蛻變。
三、學員可根據(jù)自己的舞蹈基礎選擇相應難度的課程學習，以達到因人施教，提高效率。
肚皮舞的好處
肚皮舞是激烈中又帶有節(jié)制的動感舞蹈，所以看上去運動量不是很大。但是，只要你認真跳上10分鐘，呼吸就會變得急促，不知不覺中滿頭大汗;如果條傷30分鐘，你將不停地擦拭臉上流淌的汗水。
據(jù)推測，跳肚皮舞每小時大約消耗400千卡熱量，這相當于打一小時網(wǎng)球的消耗量?？上攵?，肚皮舞的熱量消耗量一點也不亞于那些激烈運動。
