杭州催乳師培訓(xùn)_不來奶怎么辦
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寶寶和媽媽是世界上**親的一對(duì),作為依靠的媽媽,稍微有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng),寶寶都能感受到,因?yàn)槟愕暮脤殞毮芨惺艿剑愕摹安缓谩?,ta也能感受到。
So,下面這些情況,對(duì)于哺乳期的你來說,要盡可能的避免。
1、心理壓力大,奶水會(huì)減少?
除了人工喂養(yǎng)的寶寶,相信采用其他喂養(yǎng)方式的媽媽,一直都有奶水不足的擔(dān)憂。人工的再好也只是人工,自然比不上母乳。但如果寶寶吃不到足夠的奶水,體重不增長,頻繁哭鬧,媽媽的壓力會(huì)很大。
壓力是情緒的助推器,產(chǎn)后你的心理很脆弱,此時(shí)內(nèi)分泌神經(jīng)受到波動(dòng),一定會(huì)影響泌乳素,這樣奶水就會(huì)分泌不足。
2、長期失眠,奶水會(huì)變少?
如果你經(jīng)常感到很困,但是因?yàn)閷殞毸怀?,這種情況下只要補(bǔ)幾個(gè)覺就好了??墒侨绻忝刻焖吆苌?,還不知道困,那就出問題了。
因?yàn)楫?dāng)你疲勞時(shí),身體的應(yīng)激反應(yīng)是你應(yīng)該睡覺了,所以你會(huì)感到困,反之,如果你不知道困,則說明身體出了問題。在哺乳期,奶水少的媽媽,大多與失眠有關(guān)。
3、產(chǎn)后抑郁,奶水會(huì)變少?
產(chǎn)后的媽媽們多少都有點(diǎn)抑郁,這個(gè)無可否認(rèn),所以我們才經(jīng)常說要關(guān)愛孕產(chǎn)婦,那奶水不足和產(chǎn)后抑郁有什么關(guān)系呢?
在哺乳期,媽媽有點(diǎn)抑郁很正常,家人在關(guān)注寶寶的同時(shí),還要多關(guān)注媽媽,多陪陪她,聊天,一起吃飯,看劇都可以。因?yàn)橐钟魧?duì)內(nèi)分泌的影響不可小覷。試想一下,在你沮喪、心情極差時(shí),你有心思去做事嗎?
人有堅(jiān)強(qiáng)的一面,同時(shí)又有脆弱的一面,如果寶媽表現(xiàn)得很堅(jiān)強(qiáng),請(qǐng)記得:人越堅(jiān)強(qiáng),越需要關(guān)心和撫慰,因?yàn)楫?dāng)我們走到一個(gè)極端后,必定滑向另一個(gè)極端——脆弱。
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