蘇州如何培養(yǎng)兒童專注力
研究顯示,0-6歲孩子的專注力與日后問題行為、學(xué)習(xí)成績都相關(guān)。幫助孩子形成良好的專注力,是我們?yōu)楹⒆舆M(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)打下的堅實基礎(chǔ)。
然而很多父母會糾結(jié)這樣一個問題:人人都知道讓孩子不受打擾地做一件事可以培養(yǎng)專注力,但是明明和孩子互動也很重要,所以到底應(yīng)該什么時候不打擾,有什么時候互動呢?二者的臨界點究竟在哪里?
要不要“打擾”孩子,還要根據(jù)他/她的投入狀態(tài)來決定。幫助孩子從低投入狀態(tài)進(jìn)入到高投入狀態(tài)其實是正確的“打擾”方式,有助于專注力的培養(yǎng)。
什么是“投入狀態(tài)”
首先,讓我們引入一個概念叫“投入狀態(tài)”(Engagement)。
它是教育中非常關(guān)鍵的一個概念。在心理活動層面上,如果一個孩子對某件事物或某個人表現(xiàn)出了好奇、興趣和顯著的愉悅之情,那么這個孩子就處于一個投入的狀態(tài)。行為層面上,孩子處于投入狀態(tài)時會表現(xiàn)得很專注、有活力、熱情而努力。
兒童心理學(xué)中,孩子的投入狀態(tài)被劃分為5個等級。當(dāng)我們掌握了不同投入水平的特征,就能更好地判斷何時該介入的臨界點在哪里。
投入狀態(tài)的劃分與家長介入
狀態(tài)1:不投入
這是**低的投入狀態(tài)。孩子既沒有把注意力放在某個東西上,也沒有在和誰互動。
舉例:
把積木從盒子里倒出來,扔得滿地都是,但眼睛并不看向積木,顯然拿出來不是為了玩。
大人吃飯聊天時間過長,期間不理會孩子,孩子在一旁敲盤子、碗、扔勺子、大喊以打斷大人說話。
什么都不做,躺在地上吃手,也不回答大人的問題。
建議:
孩子之所以表現(xiàn)出無所事事的狀態(tài),很可能是周圍環(huán)境沒有滿足他的游戲水平,這時大人為孩子提供適合他們游戲水平的材料,并向孩子示范一些游戲方式,支持他嘗試自己感興趣的東西,有助于幫助孩子脫離無聊、不投入的狀態(tài)。
切忌:
把孩子此狀態(tài)下出現(xiàn)的行為定義為“問題行為”,這樣做反而會強化不投入的狀態(tài)。批評和威脅孩子,把他的問題行為說給他聽(你又扔積木!你為什么老是亂扔積木?不許扔?。粦土P(打罵孩子,把積木收起來不讓玩了等)——所有這些負(fù)面強化行為都沒有教育意義,它并沒有告訴孩子應(yīng)該怎么做。想讓孩子做到什么,我們做給他看,或者和孩子一起做才是**有效的。
所以,當(dāng)孩子處于此不投入的狀態(tài)時,就是時候父母介入了。
狀態(tài)2.:一旁觀看
孩子觀察別人正在做的事情。
舉例:
小區(qū)一個孩子在玩平衡車,另一個孩子站在遠(yuǎn)處專注地看。
媽媽在晾衣服,孩子在一旁專注地看。
別小看了這個旁觀的狀態(tài)哦!大家有沒有發(fā)現(xiàn),有時候孩子可以專注地盯著一個東西看很久,尤其是到了一個新的環(huán)境里。其實,這就是孩子對這個東西感興趣、好奇的一個重要信號。他的大腦正在處理眼睛看到的信息,但是行動上又還沒有勇氣加入。
如果覺察到孩子在看,我們應(yīng)有意識支持孩子的投入水平提升到下一等級:在尊重孩子專注的觀察狀態(tài)的基礎(chǔ)上,我們也可以嘗試讓孩子加入語言和行動互動。
例如
比如當(dāng)媽媽晾衣服孩子在看,與其說“我在忙呢,你去一邊玩去吧”,不如趁這個機會和孩子聊一聊你在做的事情:在晾洗干凈的衣服,誰的衣服,什么顏色的,什么質(zhì)地的,什么種類的,你**喜歡哪一件,為什么要晾衣服等等。
當(dāng)你這樣做了,孩子的投入水平就從旁觀一下升到了被支持(狀態(tài)4,下文會寫)。或者即便不想講話,也可以把幾個夾子遞給孩子,問他要不要夾衣服,孩子玩得起勁了和你交流分享,你再回應(yīng)他,就是非常高質(zhì)量的親子互動啦。
狀態(tài)3:只關(guān)注物體,或只關(guān)注人
"只關(guān)注物體"指孩子把注意力放在一件物體上,比如自己在玩拼圖、火車、甚至鑰匙等,沒有別人參與。
“只關(guān)注人"指的是孩子專注地和某個人互動,比如撓癢癢、聊天、一起唱歌,但手中都沒有拿任何東西。
狀態(tài)3其實已經(jīng)是孩子專注力的體現(xiàn)。然而,對于低齡孩子來說,這類活動通常持續(xù)時間較短,容易結(jié)束。為了防止孩子很快進(jìn)入“不投入”的狀態(tài),我們可以有意識地在該狀態(tài)結(jié)束前介入,盡量延長投入狀態(tài)的時間。
比如眼看著孩子就快要拋棄手里的鑰匙,尋找下一個目標(biāo)時,說:“你剛才和鑰匙玩什么了呀?玩給我看一下好嗎?你覺得鑰匙可以用來干什么呀?你有沒有試試把這把鑰匙插到另一扇門里,看看能不能打開?”——擴展同一個玩具的玩法。
再比如孩子已經(jīng)自己拼完了一副拼圖,不想再拼的時候,那不如介入和TA聊一聊拼圖上的圖案,**喜歡玩哪類拼圖,或者把拼圖換個玩法。
大人的適時介入一下就把狀態(tài)3提高到了狀態(tài)4,預(yù)防了無聊狀態(tài)(狀態(tài)1)的出現(xiàn)。
狀態(tài)4:被支持
孩子和大人一起玩一個玩具,或探索一個物品。需要大人主動發(fā)起對話和提示游戲方法,孩子愿意模仿大人的行為,跟隨我們的思路和節(jié)奏。
舉例:
媽媽說:“我要搭一座城堡!”(看了看孩子,沒應(yīng)聲)媽媽繼續(xù):“你要不要和我一起搭?。俊被蛘摺拔倚枰獕K藍(lán)色的積木,你能幫我找一個嗎?”孩子把藍(lán)色的拿來,媽媽說:“謝謝你!你找得真快!下一個搭什么顏色的呢?”孩子回答:“黃色!”媽媽:“給,這里有一塊黃色的,你來搭吧,我們輪流!”
小一點的寶寶來說,這類游戲包括手指謠(手里拿著道具),我唱你聽,還跟著大人做動作;玩球,由大人主導(dǎo)推過去推回來。
狀態(tài)5:主動協(xié)調(diào)
孩子和大人(或同齡人)一起玩一個玩具,或探索一個物品。孩子積極主導(dǎo)對話和游戲進(jìn)程,大人跟隨他的思路和節(jié)奏(或根本不需要大人)。
舉例:
孩子主動在小廚房上烹飪了起來,往鍋里放了好多蔬菜,用鏟子炒啊炒,嘴里還問:“媽媽,你想吃什么?番茄還是黃瓜?”媽媽答:“我想吃番茄?!焙⒆樱骸敖o,媽媽,你的番茄做好了。小心啊,有點燙,慢點吃。媽媽你還想吃什么???茄子?”
找了一下沒有,孩子又主動說:“我可以去超市買?!比缓缶图傺b到了超市,對著空氣說:“我要買茄子,這是錢,謝謝,拜拜!媽媽你的茄子做好了!”——整個游戲是孩子自己主導(dǎo),家長只需配合孩子。
低齡小寶寶也是可以進(jìn)入這個程度的投入狀態(tài)的。如寶寶非常開心地主動把盒子里的積木都倒出來,又放進(jìn)去,時不時還搖晃一下盒子,引起我們的注意,對著大人笑。
我們看到寶寶有分享心情的愿望,不妨跟隨他的腳步,當(dāng)他沖著我們笑的時候,我們可以把寶寶聽到的、正在感受到的描述給他聽:“哇,你在演奏音樂啊,積木撞擊盒子會發(fā)出響聲!”這個投入狀態(tài)的關(guān)鍵在于,家長不急于告訴孩子做什么,怎么做,比如“把積木拿出來搭一座塔吧,別吵了!”而是給孩子回應(yīng)后等待孩子反饋,看他接下來做什么。
第4、5個狀態(tài),是我們在孩子身邊的時候,希望支持孩子盡量多呈現(xiàn)的狀態(tài)。大人有意識地加入,同孩子進(jìn)行高質(zhì)量的互動,可增加孩子對同一個游戲或玩具的投入程度并延長投入時間。投入程度和投入時間提高了,專注力也就得到了培養(yǎng)!
介入與專注
重回到文章開頭提到的問題,不打擾重要嗎?重要,但也要分情況。如果孩子獨自玩時,只是這玩一下,那玩一下,每個玩具停留的時間都很短,表面上看孩子玩得很“專注”,實際上這種安靜的玩耍對專注力培養(yǎng)也沒有好處。這時候家長如果能介入,支持孩子在一個玩具上增加投入時間,反而更有益處。
因此,培養(yǎng)孩子的專注力,不是放任不管,也不是完全不打擾,而是需要家長學(xué)會正確的介入方式,引導(dǎo)孩子提高投入狀態(tài),從而進(jìn)行高質(zhì)量的互動。
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