芭蕾舞介紹

芭蕾起源于意大利，興盛于法國(guó)。形體芭蕾是由芭蕾延伸而來(lái)的，專(zhuān)業(yè)的芭蕾訓(xùn)練是很枯燥的，而形體芭蕾是去除足尖鞋，專(zhuān)為女生打造完美曲線而設(shè)計(jì)，收腹，使修長(zhǎng)的腿型、挺拔的背部展現(xiàn)出來(lái)，有助于養(yǎng)成優(yōu)美的體態(tài)、塑造完美形體，優(yōu)雅氣質(zhì)，增強(qiáng)音樂(lè)的節(jié)奏感，提高全身性的協(xié)調(diào)能力，深受女性熱愛(ài)，教會(huì)你如何把芭蕾特有的那種優(yōu)雅內(nèi)涵融入到自己的生活方式中。

課程介紹

專(zhuān)門(mén)針對(duì)4—6歲少兒剛剛接觸芭蕾和零基礎(chǔ)的孩子而量身定做的入門(mén)級(jí)課程。

以引導(dǎo)為主增加芭蕾基礎(chǔ)知識(shí)，掌握芭蕾基礎(chǔ)動(dòng)作

精選古典芭蕾音樂(lè)做背景，培養(yǎng)孩子高雅的藝術(shù)欣賞水平

提高孩子的學(xué)習(xí)興趣，對(duì)音樂(lè)、節(jié)奏的把握與處理

設(shè)置階段性課程成果展示和舞臺(tái)表演，家長(zhǎng)可以清楚知道孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)。

教學(xué)內(nèi)容

1.課前熱身：下腰、壓腿、下蹲、吸腰擰腿。

2.基礎(chǔ)訓(xùn)練：從基本動(dòng)作介紹(腳位、手位、手形、手臂的動(dòng)作規(guī)律)，基本動(dòng)勢(shì)、基礎(chǔ)韻律開(kāi)始，地面素質(zhì)訓(xùn)練，把桿訓(xùn)練，拖把訓(xùn)練。

3.組合訓(xùn)練：**講解示范的形式由淺入深學(xué)習(xí)舞蹈組合的練習(xí);

4.成品舞蹈：包含中國(guó)舞(古典舞)，民族民間舞、現(xiàn)代舞循環(huán)教學(xué)，每期8-10節(jié)課學(xué)一套成品舞蹈。

學(xué)芭蕾的好處

端正肩膀

芭蕾的站立姿勢(shì)，要求頸部保持上挺，肩膀自然下垂。這不僅有助于鍛煉頸椎，預(yù)防肩頸不適，也有助于平衡兩肩的高度。

校正駝背

芭蕾訓(xùn)練中的站姿練習(xí)和壓腿練習(xí)，特別是后壓腿練習(xí)，特別有助于增強(qiáng)背部肌肉力量，校正駝背，幫助肥胖的孩子消減**難減卻的背部脂肪，預(yù)防背部臃腫帶來(lái)的形體笨拙。

收腹減腰

在芭蕾練習(xí)中，每一次還原為預(yù)備站姿都必須挺胸收腹，這一姿態(tài)使腹部肌肉得到加強(qiáng)，脂肪層變薄，使人看上去更挺拔。

男孩子可以學(xué)芭蕾嗎

男孩子是可以學(xué)芭蕾，但是沒(méi)有足尖訓(xùn)練。男孩子跟女孩子學(xué)習(xí)芭蕾除基本技巧一致外，風(fēng)格有很大不一致，男孩學(xué)習(xí)芭蕾會(huì)讓骨骼生長(zhǎng)，四肢修長(zhǎng)，舉手投足之間透漏著大方與帥氣，具有王子氣質(zhì)。建議去好的機(jī)構(gòu)進(jìn)行培訓(xùn)，能正確的引導(dǎo)孩子。

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