好處： 網球是項有氧和無氧交替的運動，所以網球可以**大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足：希望健身的可以**打網球得到全身協(xié)調的鍛煉，打完后洗把澡，一天工作的疲勞盡消，隨之而來的是食欲還有睡欲；希望減肥塑身KEEP FIT的，網球運動足以消耗你身上多余的脂肪，并且使體形趨于完美，實驗證明，開始打網球后2個月，體重都有大幅度的降低，然后會緩慢減磅，直到均衡，所以網球是**不費力的減肥方式。 可以一口氣干他3小時，也可以打1小時半小時空閑，打完就走。不象專業(yè)的健身，要求你每天有固定的時間安排，網球運動是以休閑為主，只要你別一個月不摸拍子，保證健身效果一樣好。 娛樂 網球似乎是項令人上癮的娛樂。我們生活在各種娛樂**豐富的都市，卻常常抱怨沒什么可玩。社會上的娛樂項目總是一陣一陣的，唱歌、保齡球、泡吧、射箭、攀巖等，此起彼伏，還真沒有哪樣娛樂是長盛不衰的，說穿了，我們都市人太喜新厭舊。
網球不同，我們注意到，雖然網球在國內從沒有成為風行的時尚，但其上升的勢頭是逐年遞增的，2000年統(tǒng)計資料，上海家庭娛樂支出中網球排在14位，而2001年是11位，由這個穩(wěn)步上升的勢頭可以發(fā)現，網球逐漸成為業(yè)余休閑方式的主流。在國外，網球是第二大運動，比起**運動足球，網球使人們更方便參與其中。 網球運動比較直觀的好處有，網球男女皆宜；網球是隔網運動，沒有身體接觸，所以不容易受傷；網球是項高雅運動，穿著漂亮的球衣到戶外揮灑本身就是享受；網球的競技性令人難以割舍等等。我們這些打球較久的人**親身的感受是，一個星期不打球手癢，兩個星期不打球幾乎要抓狂，還有，從沒有個打球超過兩年的愛好者中途自行放棄的。 國外有比較科學對此的分析是：同樣的無氧運動和類似的肌肉群使用，使得網球在抽球扣殺的過程和看到結果時，生理和心理會產生和做愛相似的愉悅感，原來如此！
交友： 除了上述的優(yōu)勢，網球**大化的縮短了愛好者之間的距離。兩個熱愛網球的人之間哪怕**次見面，只要說到網球，就再也沒有任何拘謹，滔滔不絕。參加各種網球社團成了現代人**的交友方式。如果你想約會一個女孩，有什么比“我請你周日打網球”更令人無法拒絕呢？如果一個你心儀的男生問你業(yè)余時間通常有些什么娛樂活動，又有什么比“我喜歡打網球”更令人刮目相看呢？以我的個人經驗而論，由于喜愛網球，在公司，或者在國內外朋友圈子里都更受歡迎！
昂立慧動體育是網球培訓|網球訓練的指導機構，提供上海一流的少兒網球培訓—徐匯網球培訓營|普陀網球培訓營|長寧網球培訓營|楊浦網球培訓營|盧灣網球培訓營|南匯網球培訓營|崇明網球培訓營|黃浦網球培訓營|浦東新區(qū)網球培訓營|奉賢網球培訓營|閔行網球培訓營|松江網球培訓營|靜安網球培訓營|虹口網球培訓營|閘北網球培訓營|寶山網球培訓營|金山網球培訓營|青浦網球培訓營
