瑜伽培訓的發(fā)展-上海熔巖瑜伽

瑜伽分為兩大類:一個是古典瑜伽，一個是現(xiàn)代瑜伽。

古典瑜伽有五個主流的體系，分別是:

智瑜伽、業(yè)瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達利尼瑜伽。

現(xiàn)代瑜伽就是從哈他瑜伽里發(fā)展演變而來的。

現(xiàn)在大家練習的瑜伽主要有:

流瑜伽；陰瑜伽；高溫瑜伽；纖體瑜伽；減壓瑜伽等等。

所以如果你現(xiàn)在去健身房或者會館練習瑜伽，老師教的不管是什么形式的，他們的內(nèi)核都是哈他瑜伽的東西。

瑜伽經(jīng)過幾千年的發(fā)展演變，已經(jīng)衍生出很多派別。 正統(tǒng)的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、業(yè)瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達利尼瑜伽五大體系。不同的瑜伽派別理論有很大差別。智瑜伽提倡培養(yǎng)知識理念；業(yè)瑜伽倡導內(nèi)心修行，引導更加完善的行為；信仰瑜伽是將前者綜合并衍生發(fā)展而來的；哈他瑜伽包括精神體系和肌體體系；王瑜伽功偏于意念和調(diào)息；昆達里尼瑜伽。這些不同體系理論的瑜伽，對于修習者來說都是通往精神世界的工具。

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