MMA綜合格斗培訓(xùn)課程哪里好
課程介紹
綜合格斗是一種規(guī)則極為開放的競技格斗運(yùn)動(dòng)。其中包含了拳擊、巴西柔術(shù)、泰拳、摔跤、空手道等多種技術(shù)。提高心肺耐力，肌肉耐力，柔韌性以及敏捷性等。課程包含基本原理、技巧和知識。 涉及各類主題包括訓(xùn)練教學(xué)、保護(hù)裝備的使用、各種動(dòng)作的訓(xùn)練、接引靶訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)、教學(xué)技巧、激勵(lì)以及其他更多的內(nèi)容。
實(shí)際用途
首先，綜合格斗是一種有氧運(yùn)動(dòng)，持續(xù)60分鐘的課程分為熱身、分解訓(xùn)練、對抗訓(xùn)練和放松幾個(gè)部分，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度逐漸增大，脂肪消耗非常大，由于綜合格斗始終貫穿著出拳、踢腿的動(dòng)作，頻繁的扭腰、提膝，使腰部得到很好的鍛煉，堅(jiān)持鍛煉腰部會明顯變得纖細(xì)，**對練，提高反應(yīng)能力，增強(qiáng)靈敏度和提升個(gè)人防衛(wèi)能力。
其次，大幅度提高自我保護(hù)能力，放松減壓，提臀瘦腿束腰。
學(xué)習(xí)基礎(chǔ)拳法、腿法、步法、自由組合，練習(xí)基礎(chǔ)教學(xué)指導(dǎo)技巧，幫助你成為一名成功的私人教練，理解綜合格斗課程的訓(xùn)練理念與元素、綜合格斗課程對會員的益處、相關(guān)設(shè)備的使用及安全要素、各種動(dòng)作技巧及教授技巧課程。
課程特色
寓教于樂：導(dǎo)師授課方式幽默，把課程跟娛樂融合為一體，使學(xué)員在學(xué)習(xí)中毫無壓力。
嵌入式教學(xué)：導(dǎo)師與學(xué)生之間無縫評論，訓(xùn)練過程與結(jié)果相結(jié)合，訓(xùn)練態(tài)度與技能相結(jié)合，使學(xué)生真正的了解MMA綜合格斗。
提升個(gè)人防衛(wèi)能力：綜合格斗是一種有氧運(yùn)動(dòng)，**對練，提高反應(yīng)能力，增強(qiáng)靈敏度和提升個(gè)人防衛(wèi)能力。
增強(qiáng)個(gè)人線條魅力：持續(xù)60分鐘的課程分為熱身、分解訓(xùn)練、對抗訓(xùn)練和放松幾個(gè)部分，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度逐漸增大，脂肪消耗非常大，由于綜合格斗始終貫穿著出拳、踢腿的動(dòng)作，頻繁的扭腰、提膝，使腰部得到很好的鍛煉，堅(jiān)持鍛煉腰部會明顯變得纖細(xì)。
資格認(rèn)證
教學(xué)環(huán)境
學(xué)員風(fēng)采
就業(yè)前景
課程咨詢：010-64707530，QQ：2645567689
