2021寧夏石嘴山中考體育多少分
體育與健康科目考試分值50分。
從2021年起,體育與健康納入單獨(dú)科目進(jìn)行考試,考試內(nèi)容與方式仍執(zhí)行現(xiàn)行規(guī)定,暫不做調(diào)整,考試成績(jī)以原始分計(jì)入中考總分。
體育中考常見問題
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做壓腿、壓腰、轉(zhuǎn)體、抻肩等活動(dòng),將相關(guān)的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都活動(dòng)開。
3.做2、3個(gè)30米的加速跑。(以上內(nèi)容在比賽前20分鐘做完。)
4.上跑道后做幾次原地的縱跳,提高一下興奮。
5.這段時(shí)間要注意保持體溫,不要使身體涼下來。
中考體育考前準(zhǔn)備
1.注意考試時(shí)間安排。市教育招生考試院會(huì)在考前按照學(xué)校順序?yàn)榭忌M(jìn)行分組,請(qǐng)考生聽從學(xué)校安排,根據(jù)學(xué)校的分組時(shí)間統(tǒng)一入場(chǎng),確保不遲到、不誤考。
2.調(diào)整好迎考心態(tài)??忌鷳?yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生,科學(xué)安排作息,加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),保證以健康的狀態(tài)和良好的心態(tài)參加考試??记耙浞肿龊脺?zhǔn)備活動(dòng),防止發(fā)生傷害事故。天氣炎熱,要備好飲用水??忌鷧⒓涌荚嚥坏脭y帶通訊工具。
3.簽訂考試“健康狀況確認(rèn)表”。考前由考生所在學(xué)校統(tǒng)一組織簽訂《初中學(xué)業(yè)水平體育與健康學(xué)科考試考生健康狀況確認(rèn)表》,凡未簽訂的一律不準(zhǔn)參加考試。已確認(rèn)患有嚴(yán)重心血管、呼吸系統(tǒng)疾病,不適合參加初中學(xué)業(yè)水平體育與健康學(xué)科考試的考生,一律按文件要求實(shí)行免考。
4.準(zhǔn)備合適的鞋服。考生不能穿跑鞋(釘鞋)、皮鞋、高跟鞋、涼鞋、拖鞋參加體育考試。穿著的服裝應(yīng)該輕便、適于運(yùn)動(dòng),有利于參加體育考試。
5.帶好身份證入場(chǎng)。身份證是考生進(jìn)入考場(chǎng)領(lǐng)取考試IC卡的證件,千萬(wàn)不能忘帶或遺失。
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