直播課程
封璐
零基礎入門，系統(tǒng)講解發(fā)音規(guī)則，全面講解A1風土人情，西語好課9折
孔思甜
科學入學診斷，一對一專項課程定制，99元搶體驗名額
封璐
各個板塊針對掌握，不同專項針對強化，C1單項強化專題系列課程
孔思甜
實時直播1對1互動練習、西語學習干貨、課后習題答疑、強化聽說
【無憂托管】西班牙語零基礎初級入門班（0-A1）
主講老師：封璐
課程特色：內(nèi)部講義 實時互動循環(huán)直播 24小時答疑 知識堂答疑 學習資料免費下載 學習群服務 講練結合 離線看 階段測評
免費試聽
【新東方暢學精講】西班牙語零基礎直達中級進階班（0-B1）
主講老師：封璐、宋時陽、殷梅
課程特色：內(nèi)部講義 實時互動循環(huán)直播 24小時答疑 知識堂答疑 學習資料免費下載 學習群服務 講練結合 離線看
免費試聽
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資深老師
力量
西班牙語資深老師
精選教師具有多年授課經(jīng)驗
知識+技巧，助你高效備考
精細
學習
系統(tǒng)化精細化提分
西班牙語各項訓練
課后有配套鞏固習題并有階段測試
學時
證明
新東方在線提供學時證明
達到要求聽課率
即可獲得官方認證學時證明
基礎薄弱，時間又少，如何高效備考？
內(nèi)容靈活，難度升級，如何從容應對？
基礎薄弱，時間又少，如何高效備考？
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2. Agua
多喝水
Beba abundante agua, mantenerse hidratado es importante. Un vaso de agua antes de cada comida le ayudará a llenarse más rápido, lo que significa que usted no tendrá que comer tanto en esa comida.
喝大量的水，保持水分充足很重要。每餐之前喝一杯水可以幫助您更快地獲得飽腹感，這意味著這一餐不會吃很多。
3. Ejercicio
多運動
Esto es crucial en cualquier programa de pérdida de peso. El ejercicio y la dieta van de la mano, pero esto no significa que usted tiene que pasar horas cada día en el gimnasio o sentado en su bicicleta estática. Hay maneras mucho más agradables de hacer ejercicio. Una de las maneras más fáciles y mejor ejercicio es caminar. Una caminata de 30 minutos a pie cada día le ayudará a perder peso rápidamente.
這在任何減肥大計中都至關重要。運動和飲食是密不可分的，但這并不意味著每天必須在健身房或健身單車上練幾個小時。有更多有趣的鍛煉方式。最簡單且最好的鍛煉方法之一便是走路，每天散步30分鐘將幫助您快速減肥。
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