無(wú)錫食為先小吃培訓(xùn)

奶昔制作方法

隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚會(huì)很快的進(jìn)入衰老階段，出現(xiàn)各種色斑，皺紋等一系列問題，可以多吃一些對(duì)皮膚好的食物，比如牛奶就是非常好的，可以滋潤(rùn)皮膚，美白皮膚，牛奶中含的豐富蛋白質(zhì)能有效的改善皮膚機(jī)制，增加皮膚的活力，減少皺紋的產(chǎn)生，水果含有豐富的維生素C，對(duì)皮膚有很好的保養(yǎng)作用，兩者混合一起效果更好，那么水果奶昔怎么制作的呢？

巧克力香蕉奶昔

材料：香蕉2根，草莓75克，巧克力糖漿30毫升，原味酸奶235毫升

做法:

1、香蕉、草莓放入冰箱冷凍1小時(shí)，香蕉去皮切塊;

2、將香蕉、草莓、巧克力糖漿和酸奶倒入攪拌機(jī)攪拌均勻即可。