重慶青少年擊劍培訓(xùn)班-重慶擊劍課程
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班制:周末班
重慶萬(wàn)國(guó)體育擊劍適合哪個(gè)年齡階段?
擊劍適合的年齡范圍很廣泛,一般來(lái)說(shuō),兒童在4-6歲、成人50歲之前都是可以學(xué)習(xí)的。不同年齡階段學(xué)習(xí)擊劍的要點(diǎn)和方法也不盡相同,例如,初學(xué)者要放松,注重每一個(gè)基本動(dòng)作;年齡稍大一點(diǎn)的孩子學(xué)習(xí)擊劍可以培養(yǎng)他們的耐力和協(xié)調(diào)性;而青少年則可以經(jīng)過(guò)擊劍培養(yǎng)自己的專注力、控制力以及解決問(wèn)題的能力??偟膩?lái)說(shuō),擊劍是一項(xiàng)適合各年齡段人群的運(yùn)動(dòng)。
擊劍課程介紹
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體能訓(xùn)練
分為基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能,主要是訓(xùn)練 會(huì)員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性,還 有專項(xiàng)所需要的小肌肉力量。
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技術(shù)訓(xùn)練
主要是訓(xùn)練基本的擊劍技術(shù)動(dòng)作,并通 過(guò)一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以 熟練。
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實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練
包括條件實(shí)戰(zhàn)和計(jì)分實(shí)戰(zhàn),條件實(shí)戰(zhàn)是 **設(shè)定不同的條件,來(lái)達(dá)到訓(xùn)練會(huì)員 在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用技術(shù)的能力;計(jì)分實(shí)戰(zhàn)是 訓(xùn)練會(huì)員對(duì)比賽的比分感覺(jué),技術(shù)戰(zhàn)術(shù) 的分配運(yùn)用。
萬(wàn)國(guó)介紹
萬(wàn)國(guó)體育成立于2006年,是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項(xiàng)會(huì)員服務(wù)的體育俱樂(lè)部。目前在北京、上海、廣州、深圳等12個(gè)城市,設(shè)有近50家體育俱樂(lè)部。擁有由原國(guó)家重劍隊(duì)主教練領(lǐng)銜的中外擊劍、體能、籃球教練團(tuán)隊(duì)500余名。多名學(xué)員入選國(guó)家集訓(xùn)隊(duì),并在國(guó)際比賽奪得冠軍。萬(wàn)國(guó)理念:萬(wàn)國(guó)體育成立于2006年,秉承“鑄劍育?,承載未來(lái)”的理念,為大眾提供 擊劍、體能、籃球等多項(xiàng)會(huì)員服務(wù)的體育俱樂(lè)部。
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