西安國王的朋友藝術(shù)

1、少兒學(xué)習(xí)拉丁舞不但可以提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，而且還能改善大腦的反應(yīng)能力，能夠讓正處于發(fā)育階段的孩子骨骼及肌肉盡量向上伸展;
2、對于青少年中普遍存在的駝背、聳肩、含胸、內(nèi)八腳及肥胖等能起到明顯的矯正作用，孩子們在體質(zhì)不斷增強(qiáng)的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì);
3、它對孩子的發(fā)育成長，對孩子的體力、耐力、肌肉、關(guān)節(jié)韌帶以及堅(jiān)強(qiáng)的意志，刻苦耐勞的精神鍛練 都有很好的作用，而且對孩子身體的平衡力、穩(wěn)定性、靈敏度、反映力等都有明顯的加強(qiáng);
4、拉丁舞是需要雙人配合的舞蹈種類，因此練習(xí)拉丁舞，孩子們會(huì)學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作意識，學(xué)會(huì)融入團(tuán)隊(duì)，學(xué)會(huì)與人協(xié)作。

1：練習(xí)定點(diǎn)移動(dòng)。就是雙腳墊起橫向移動(dòng)，這是在練轉(zhuǎn)體之前的準(zhǔn)備活動(dòng)。
2：確定好方位點(diǎn)。先在正前方找個(gè)點(diǎn)，這是第一個(gè)點(diǎn);然后你要往哪個(gè)方向轉(zhuǎn)就在那個(gè)方向定個(gè)點(diǎn)，例如你要往左轉(zhuǎn)就在你的坐邊找一個(gè)點(diǎn)，這是第二個(gè)點(diǎn)。轉(zhuǎn)的時(shí)候要切記，看準(zhǔn)你找的那個(gè)點(diǎn)，如果往左轉(zhuǎn)，就只看你左邊的點(diǎn)和前面的點(diǎn)，記住，只有這兩個(gè)點(diǎn)可以看，要不你就會(huì)暈。
3：轉(zhuǎn)的時(shí)候要留頭。就是保持身體和頭分開來做動(dòng)作，還是以往左轉(zhuǎn)為例，轉(zhuǎn)之前先看左邊的點(diǎn)，然后等身體轉(zhuǎn)到正前方時(shí)再轉(zhuǎn)看前面的點(diǎn)。這樣，轉(zhuǎn)體就會(huì)很迅速
如果你要做多圈的轉(zhuǎn)體，就重復(fù)2、3條聯(lián)系，但記住，定點(diǎn)始終只有左、中、右三點(diǎn)！

激發(fā)孩子的好勝心適當(dāng)?shù)淖尯⒆佣鄥⒓右恍┪璧副荣悾灰欢ㄒ词裁醇墑e的比賽，也無需給孩子制定參賽目標(biāo)，孩子只要參加了比賽，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有比自己跳的好的，這是可以激勵(lì)孩子：你如果加強(qiáng)練習(xí)，也可以跳的像他一樣好，如果比賽取得了不錯(cuò)的成績，可以說：你看這都是你平時(shí)認(rèn)真練習(xí)的結(jié)果，可要繼續(xù)保持呀。參加比賽，不僅可以鍛煉孩子的膽量、培養(yǎng)她的臺風(fēng)，更能讓她在觀眾的掌聲中獲得滿足，在每一次的進(jìn)步中堅(jiān)定自己的目標(biāo)。

心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何體力訓(xùn)練或有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)心臟的強(qiáng)度和耐力。
肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運(yùn)用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。
關(guān)節(jié)：據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，避免早期關(guān)節(jié)炎與治療關(guān)節(jié)不適的最好方法是適度們的使用關(guān)節(jié)，跳拉丁舞可使全身各關(guān)節(jié)如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。