武漢青少年形體與禮儀培訓(xùn)
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班制：夜班
武漢當(dāng)代風(fēng)尚形象設(shè)計學(xué)校
上課(咨詢)地址：武昌區(qū)徐東銷品茂團結(jié)名居桔園
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課程介紹
現(xiàn)在常見問題！
因為工作、學(xué)業(yè)繁忙、玩手機、電腦養(yǎng)成了不良的形體習(xí)慣，形成彎腰駝背、O型腿外八內(nèi)八等等不良形體習(xí)慣，影響整體氣質(zhì)，骨骼發(fā)育甚至對未來自信，婚姻，事業(yè)產(chǎn)生嚴重影響。
當(dāng)代風(fēng)尚從2013年到現(xiàn)在，已矯正上千名有不良形體習(xí)慣學(xué)員！可預(yù)約免費試學(xué)，入學(xué)簽訂學(xué)習(xí)協(xié)議，承諾效果！
形體禮儀培訓(xùn)課程特點
見效——形體、儀態(tài)、氣質(zhì)、裝扮，由內(nèi)而外。短時間改造形象，一周即見成效；長時間熏陶修養(yǎng)，徹底華麗變身。
——不需要忍受壓腿開肩的疼痛，不需要高強度的運動忍耐，把自己置于習(xí)慣矯正的良好感覺中，伴隨音樂與歡笑，在鏡中欣賞自己的一舉一動，改變不知不覺，自信油然而生。
持久——每人的容顏都會老去，而好氣質(zhì)是一件終生穿在身上的美麗衣裳。昂頭挺胸的習(xí)慣將陪您一生，任何年齡，任何地方，一個有著模特氣質(zhì)的人，都會是眾人偷偷羨慕的焦點。
貼心——老師一對一進行形象設(shè)計，制定改造計劃。
【適合人群】:
1.形體儀態(tài)、各種姿勢不良，引發(fā)各種苦惱的年輕女性；
2.想提升自我內(nèi)在氣質(zhì)修養(yǎng)的人群；
3.在職場中頻頻出席各種會務(wù)，又難以應(yīng)付場面的職場人士；
女子優(yōu)雅學(xué)課程內(nèi)容：
1. 針對身體每個部位進行形體訓(xùn)練。動作簡單實用，能有效地減去身上多余的脂肪，雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康!
2. 塑造優(yōu)雅的氣質(zhì)，提升女性的魅力!訓(xùn)練內(nèi)容：眼神和表情的訓(xùn)練、修長挺拔的站姿、優(yōu)雅高貴的坐姿、優(yōu)雅婀娜的步態(tài)、照相如何更上鏡、如何善用肢體語言提升女性的魅力等。
3.塑形篇——雕塑你的線條，練出完美形體
擁有健康的脊椎
美頸運動
擁有漂亮的肩部線條
練出性感的背部
擁有修長的玉臂
凹凸有致美胸運動
練出緊實的腹部
擁有纖纖細腰
美臀運動
練出纖細修長的美腿
形體訓(xùn)練篇——練出優(yōu)雅的體態(tài)，提升你的氣質(zhì)
時刻擁有天鵝般的優(yōu)美頸部曲線
雙肩舒展，做個自信女人
做女人挺好，挺起性感的胸部
把優(yōu)雅和性感雕刻在你挺拔的背影上
練出如水般輕柔靈活的手
讓你的腰胯婀娜靈活，更有女性的魅力
如何展示臀部曲線，讓你更有女人味
讓你的腿輕盈挺拔，給人飄逸的感覺
儀態(tài)篇——優(yōu)雅美麗的姿態(tài)
4.魅力女性的表情
讓你的眼神靈動起來
如何練出迷人的微笑
5.修長挺拔的站姿：
A.讓你擁有修長挺拔站姿的五個秘訣
B.三個關(guān)鍵的地方讓你顯高
6.優(yōu)雅高貴的坐姿
優(yōu)雅高貴的坐姿練習(xí)——把自己打造成淑女
7.婀娜多姿的步態(tài)
婀娜多姿的步態(tài)練習(xí)——讓你更有風(fēng)度
8.個人形象禮儀：
1）．儀容儀表指導(dǎo)禮儀
2）. 女性氣質(zhì)修養(yǎng)培養(yǎng)
9.微笑的魅力
微笑是放任四海的通行證
10.美妙聲音修煉
11.提升修養(yǎng)從餐桌上開始
12.大方握手是社交的 一步
13.手勢語體現(xiàn)你的優(yōu)雅儀態(tài)
14.眼神交流的技巧
15.電話禮儀
16.文明乘車禮儀
17.社交宴會表現(xiàn)恰到好處
18.交談溝通技巧
19.照相時如何更上鏡等，，，，
培訓(xùn)方式：
小班統(tǒng)一訓(xùn)練，講解演練，互動交流，案例分析，強化練習(xí)，一對一指導(dǎo)，培訓(xùn)前后儀態(tài)對比。
咨詢熱線 :18571542938 QQ咨詢：1636964004 陸老師
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