長沙青少年形體

青少年形體禮儀特訓(xùn)營

——受歡迎的青少年形體禮儀課程之一，限額招生，火熱報(bào)名中！

正值青春年少，茁壯成長之時(shí)，如何內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)，外塑形象？

如何擺脫垮肩、駝背、塌腰、叉腿的不良姿態(tài)？

面試升學(xué)、走親訪友、出席活動(dòng)，您希望孩子得到怎樣的評(píng)價(jià)？

如何在各種場(chǎng)合做到得體大方、展示出眾的氣質(zhì)和良好的教養(yǎng)？

這一切，都需要從糾正孩子的不良習(xí)慣、培養(yǎng)孩子的禮儀修養(yǎng)開始。

羅丹禮儀培訓(xùn)機(jī)構(gòu)專注青少年禮儀修養(yǎng)與氣質(zhì)提升培訓(xùn)，歡迎11-21周歲孩子參加培訓(xùn)，在實(shí)踐中提升孩子綜合素質(zhì)，糾正形體錯(cuò)誤，

用禮儀點(diǎn)亮人生---充分展示孩子的個(gè)人魅力與風(fēng)采，

打開心靈，體現(xiàn)神形兼?zhèn)涞拿栏屑白孕砰_朗的生活態(tài)度;融入生活場(chǎng)景，輔以生活實(shí)用禮儀，

令日常的舉手投足及待人接物落落大方，懂事得體，端莊優(yōu)雅的氣質(zhì)。

在任何場(chǎng)合都能表現(xiàn)的彬彬有禮、落落大方，盡顯與眾不同的高貴氣質(zhì)。

【培訓(xùn)目的】

禮儀，是中華傳統(tǒng)美德寶庫中的一顆璀璨明珠，是中國古代文化的精髓。身居禮儀之邦，應(yīng)為禮儀之民。

知書達(dá)禮，待人以禮，應(yīng)當(dāng)是當(dāng)代青少年的一個(gè)基本素養(yǎng)。

面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，每位家長都懷揣這一顆望子成龍望女成鳳的熱切的心，如何能讓孩子在眾多人群中脫穎而出，是每個(gè)家長們*為關(guān)注的話題。

為幫助青少年們盡快適應(yīng)社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)告別叛逆與不和諧的行為規(guī)范，提升禮儀修養(yǎng)及形象，我們量身定做了專業(yè)的青少年禮儀素養(yǎng)培訓(xùn)，

培養(yǎng)具有良好形體氣質(zhì)和精神面貌、自信大方、舉止優(yōu)雅得體、掌握現(xiàn)代禮儀的優(yōu)秀青少年！

【培訓(xùn)方式】

●全程封閉式培訓(xùn)，鍛煉孩子自理自立能力。

●絕對(duì)互動(dòng)的課程，強(qiáng)調(diào)“聽、看、做、練”結(jié)合，每部分都將進(jìn)行分項(xiàng)演練和綜合演練，從而生動(dòng)地演繹良好的形象與禮儀修養(yǎng)知識(shí)；

愉悅　的學(xué)習(xí)氣氛讓您立竿見影地改變，以實(shí)現(xiàn)全面掌握，。

●在培訓(xùn)過程中以“演示啟迪、情景仿真、案例解析”等體驗(yàn)式教學(xué)法，**大量的資料和動(dòng)態(tài)的訓(xùn)練，

100%個(gè)性化指點(diǎn)，充分激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)員學(xué)會(huì)正確運(yùn)用禮儀，更好地展現(xiàn)個(gè)人獨(dú)特氣質(zhì)與魅力！

【六大收獲】

一、塑造少年人格品質(zhì)，內(nèi)化于心：本課程學(xué)習(xí)，增加自信心，敞開心扉，提升審美意識(shí)，提高審美素質(zhì)。

二、培養(yǎng)孩子自信大方，外化于行：學(xué)習(xí)生活禮儀、社交禮儀。有“禮”先行，以“禮”取勝， 談吐舉止落落大方；

三、糾正不良形體儀態(tài)，優(yōu)雅從容：以形體訓(xùn)練的方法為手段，進(jìn)行有目的訓(xùn)練，從形態(tài)、動(dòng)作規(guī)范及神情的表達(dá)上

糾正學(xué)生長期形成的一些不良的坐、立、行、走的姿勢(shì)及不良的舉止、行為、動(dòng)作

（X,O型腿，斜肩、駝背、扣肩塌腰等）使身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶及內(nèi)臟等功能得到全面健康的發(fā)展；

四、增強(qiáng)孩子表達(dá)能力，神采奕奕 ：心理疏導(dǎo)，幫助孩子樹立自信積極的狀態(tài)，改善孩子的學(xué)習(xí)、做人、做事，與他人溝通，與他人合作的方法；

五、循循善誘心靈疏導(dǎo)，懂得感恩：禮儀教育與心理疏導(dǎo)，促進(jìn)身心健康；讓孩子懂得分享與感恩；

六、開闊孩子人生視野，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng) ：團(tuán)隊(duì)合作，集體配合游戲、多種體驗(yàn)、強(qiáng)健體魄、協(xié)調(diào)肢體，樂享快樂時(shí)光，開拓視野，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；

【師資團(tuán)隊(duì)】

呂艷芝

41年教育教學(xué)經(jīng)歷

中國教育科學(xué)研究院訪問學(xué)者

北京師范大學(xué)心理學(xué)研究生

2014年中國女性形象工程美麗大使

國務(wù)院婦女兒童工作委員會(huì)特邀禮儀培訓(xùn)師

全國婦聯(lián)“心系”工程專家委員會(huì)主任委員

澳門政府官員《公務(wù)禮儀》培訓(xùn)項(xiàng)目特聘禮儀培訓(xùn)師

主持北京市“十五”《提高學(xué)校和企業(yè)禮儀水平的實(shí)驗(yàn)研究》課題，獲北京市教育科學(xué)成果一等獎(jiǎng)

完成了28個(gè)省、市及港澳地區(qū)的3000余家企事業(yè)單位的培訓(xùn)

羅 丹

全國商務(wù)人員職業(yè)資格考評(píng)委員會(huì)專家委員；

湖南衛(wèi)視《天天向上》欄目組特邀禮儀顧問；

北京大學(xué)、北京師范大學(xué)國際交流培訓(xùn)中心特邀禮儀講師；

2015年遵義會(huì)議80年國家領(lǐng)導(dǎo)接待組禮儀培訓(xùn)專家；

2014年環(huán)球旅游小姐大賽禮儀形體指導(dǎo)專家及評(píng)委；

2011年深圳世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)禮儀形體指導(dǎo)老師；

《精致女人》課程創(chuàng)始人；

羅丹禮儀創(chuàng)始人，長沙厚德企業(yè)管理咨詢有限公司董事長

【課程大綱】

序號(hào) 課程板塊 培訓(xùn)基本內(nèi)容

1、形象管理，七秒定輸贏，“亮相”與“包裝”的理論

2、打造黃金**印象——視覺55%，聽覺38%，其他7%

自我形象管理 3、找準(zhǔn)與自身年齡相符的儀容修飾方法

1 ——儀容儀表禮儀 4、著裝原則：TPO原則、造型和諧原則、色彩搭配原則

5、色彩與款式風(fēng)格的基本知識(shí)，不同體型特征的著裝要領(lǐng)★圖片展示 現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)評(píng)——展示青春風(fēng)采，得體而不失禮

形體梳理：

1、脖頸伸長訓(xùn)練：拉長頸部、顧盼生輝

2、肩背挺拔訓(xùn)練：肩背舒展、自信端莊

3、腰腹律動(dòng)訓(xùn)練：腰腹緊致、婀娜多姿

4、手臂伸展訓(xùn)練：手臂柔美、動(dòng)作輕盈

5、腿部挺拔訓(xùn)練：線條優(yōu)美、活力呈現(xiàn)

2 形體氣質(zhì)修煉 ——擺脫垮肩、駝背、塌腰、叉腿窘態(tài)。

——優(yōu)雅于形、喜悅于心 儀態(tài)訓(xùn)練：

1、挺拔站姿：“站”出自信，“站”出風(fēng)采；

2、端莊坐姿：“坐”得優(yōu)雅，“坐”得得體；

3、灑脫走姿：“走”出美感，“走”出成功；

4、優(yōu)雅蹲姿：“蹲”得自然，“蹲”得含蓄；

表情訓(xùn)練：

1、積極陽光的心態(tài)培養(yǎng)——我的青春，我做主！

2、微笑訓(xùn)練——今天你微笑了嗎？讓微笑成為一種習(xí)慣

3、目光交流的技巧——自信、親和、活力

★專項(xiàng)訓(xùn)練——眼神與微笑的魅力

1、禮儀的文化與內(nèi)涵

2、社交禮儀中的手勢(shì)禮：指示、介紹、遞物、接物、致意、招呼

3 社交禮儀實(shí)踐 3、如何表達(dá)得體的敬意——優(yōu)雅的幾種鞠躬禮儀

--做受人歡迎溝通者 4、校園禮儀、餐桌禮儀、公共禮儀

5、日常生活禮儀，走親訪友

★專項(xiàng)情境訓(xùn)練：餐桌禮儀、交往禮儀

1、聲音的魅力——音由心起！

（1）語氣、語調(diào)、敬語練習(xí)，體會(huì)語音柔美和用詞藝術(shù)

語言交流藝術(shù) （2）交談話題選擇：適應(yīng)對(duì)象、適應(yīng)場(chǎng)合、創(chuàng)造氣氛

4 ——做受人歡迎溝通者 2、人際交往的藝術(shù)：接受他人、重視他人、贊美他人

3、如何傾聽：傾聽重要嗎？怎樣才算有效傾聽？4、電話、通聯(lián)、網(wǎng)絡(luò)交流禮儀

★語言交流模擬訓(xùn)練

1、誠實(shí)守信、自信大方

5 少年品格 2、懂得感恩、孝順父母

3、培養(yǎng)正確的人生觀，價(jià)值觀

4、青春陽光，自信人生

1、提高自信心，勇于超越自我

6 團(tuán)隊(duì)拓展 2、激發(fā)潛能，完善人格。

3、學(xué)會(huì)合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

4、學(xué)會(huì)溝通，融洽人際關(guān)系。

青少年形體禮儀特訓(xùn)營

適合年齡：13-21歲  (針對(duì)性課程將分組分齡)

三人報(bào)團(tuán)還有優(yōu)惠哦！

報(bào)名對(duì)象：適合在校學(xué)生

報(bào)名名額：為**授課質(zhì)量，本班報(bào)名名額限50人（先報(bào)預(yù)留席位）

課程時(shí)間：7天（每天9小時(shí)）

報(bào)名電話：0731-82232206

聯(lián)系人：郭小姐

【課程安排】

**天 上午   “精彩人生，有禮開始“主題講座；拓展訓(xùn)練之團(tuán)隊(duì)意識(shí)

下午      形體梳理，糾正含胸駝背等不良體態(tài)

晚上      個(gè)人介紹，小組討論，即興表達(dá)

第二天 上午     拓展訓(xùn)練之責(zé)任與擔(dān)當(dāng)

下午     形體梳理，站走行走蹲訓(xùn)練

晚上     自我形象管理

第三天 上午    青少年社交禮儀與實(shí)踐

下午     形體梳理，微笑眼神訓(xùn)練

晚上     “我是明星”主題活動(dòng)

第四天 上午    青少年溝通禮儀與訓(xùn)練

下午    形體梳理，日常行為禮儀訓(xùn)練

晚上    “*好的一天”主題活動(dòng)

第五天 上午    做生活中的紳士淑女情景訓(xùn)練

下午    用餐禮儀、做客禮儀實(shí)操演練

晚上    拓展訓(xùn)練之做情緒的主人

第六天 上午    國學(xué)智慧經(jīng)典誦讀與賞析

下午    演講技巧與訓(xùn)練

晚上    孝順與感恩

第七天 上午    形體展示節(jié)目編排；禮儀場(chǎng)景綜合演練

下午    結(jié)訓(xùn)典禮

【活動(dòng)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)】

用餐：正餐十人一桌；

住宿：國防教育基地

工作人員：2名保安 2名領(lǐng)隊(duì) 6名輔導(dǎo)員 6名助教；

營服：T恤，太陽帽；

包含：食宿、訓(xùn)練、教學(xué)、服裝、拍照等；

招生人數(shù)：限額50人

地址：國防教育基地

【報(bào)名通道】

如需了解更多課程詳情，請(qǐng)撥打我們課程咨詢電話：0731-82232206    咨詢QQ ：1853098692  微信：189-3248-4890