從入睡到起床，是一天中禁食時間最長的一段時間。如果沒有早餐供應血糖，大腦中的血糖很低，早上起來很容易感到疲倦、反應遲鈍、注意力不集中、精神萎靡。早餐是人們每天需要的。畢竟不吃早餐的后果會是注意力不集中，工作效率降低。
早餐系列
早餐市場的重要性
醫(yī)學研究，7:00到8:00的早餐是合適的，因為人們在這個時候胃口很大。早餐和中餐應該分開大約4-5個小時。如果早餐提前，則應相應增加數(shù)量或提前午餐。早餐很重要。早餐時間比前一頓晚餐要長，一般超過12個小時。體內(nèi)儲存的糖原已經(jīng)耗盡，應及時補充，避免低血糖。如果血糖濃度低于正常值，就會產(chǎn)生饑餓感，大腦的興奮性降低，反應遲鈍，注意力無法集中。因此，不吃早餐，或者早餐的質量和數(shù)量不夠，很容易造成能量和營養(yǎng)的缺乏，降低早晨工作和學習的效率。
在食為先你能學到什么
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理論學習
1.開店流程講解，包括店面的選址、人員配備、物資采購等。
2.項目技術詳細批解，包括原材料的選擇，采購，口味的變換、配比等。
3.店鋪經(jīng)營小技巧，輕松創(chuàng)造財富。
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示范講解
1.專業(yè)老師手把手的實戰(zhàn)示范，講解技術。
2.老師實踐操作中帶領你回憶理論學習階段中的開店的技巧，原材料的選擇，采購，成本、預算。
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自我實踐
1.備原材料，老師旁邊檢查指導。
2.自己操作所有流程，制作出成品，老師旁邊檢查指導。
3.學員自我思索，老師引導，熟透操作流程。
食為先教學環(huán)境
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