南昌新勵成口才培訓(xùn)

講前要做充分的準(zhǔn)備

講話者應(yīng)盡量做到使演講稿的質(zhì)量更高一些，演講詞記得更熟一些，口語和態(tài)勢語的設(shè)計更精細(xì)一些，表達(dá)起來更有把握一些。

如有條件，不妨找兩三個朋友作為聽眾，試著跟他們談?wù)劊屌笥讯嗵嵋庖姾徒ㄗh，及時修改，如果是演講比賽，時間應(yīng)該準(zhǔn)確計算。此外，演講者還應(yīng)早到會場，熟悉會場環(huán)境、音響、噪音指數(shù)、燈光強(qiáng)度，了解聽眾的一般情況，如聽眾人數(shù)、教育程度、年齡、性別，甚至要找聽眾談話。

這樣做可以讓演講者感覺到演講僅僅是一個擴(kuò)展的對話，而聽眾僅僅是對話的對象，這樣就可以消除正式演講中的陌生感。此外，還可以分析其他演講者的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，找出自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信。

自我放松

演講者在大方得體的地走上演講臺后，放松自己。如果以贏得掌聲和贊美，給聽眾留下深刻的印象作為演講的重點(diǎn)，主觀上患得患失，自然會更加緊張。

演講者不妨告訴自己:我來這里是要演講的，我來這里是要向聽眾表達(dá)我的觀點(diǎn)的，只要聽眾能接受我的觀點(diǎn)并同意我的觀點(diǎn)，我就會實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)。

在這種　愉快的狀態(tài)下，演講者應(yīng)該注意與聽眾進(jìn)行眼神交流，看著聽眾，認(rèn)真傾聽，點(diǎn)頭微笑，這將有助于增強(qiáng)自信，緩解演講的緊張。

1、經(jīng)常與人爭執(zhí)，引發(fā)矛盾和沖突，總是礙于朋友情面，做些心里不情愿的事。

2、對人傾囊相助，卻換來不屑一顧，甚至經(jīng)常在朋友間吵架翻臉。

3、在群體中經(jīng)常被人排擠、欺負(fù)，不懂如何為人，極難擁有親密關(guān)系。

4、出了任何事情都沒人幫助你，生活一潭死水，感到極大的自我迷失。

5、明明自身?xiàng)l件不錯，就是吸引不到女孩？

6、總把吸引不到女孩的原因歸結(jié)為自己沒錢，長得丑？

7、跟女孩在一起就壓抑？缺乏吸引力，總感覺自己低人一等。

8、即便女孩開始對你有好感，之后就無法后續(xù)？

9、覺得社交很累卻又十分渴望與人交往？在你需要發(fā)展的時候，發(fā)覺你身邊沒有一個人能支持你。