濰坊優(yōu)路教育

定期測試以鞏固知識點。每天學(xué)習(xí)完知識點后，你應(yīng)該測試一天內(nèi)所學(xué)的知識，看看你是否真正掌握了這些知識點？這時的我們就需要用做題來檢測，小編建議大家做題不要求數(shù)量而要求質(zhì)量，因為好多試題都屬于重復(fù)試題，只不過是問法不一樣而已。而且大家還需要有階段性測試，對自己最近一段時間的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行統(tǒng)一檢測，從而進行查漏補缺。

溫和地“注視”并冷靜地處理它。俗話說，“游戲中的人是困惑的，旁觀者是清楚的”，但是當(dāng)我們在考試的焦慮中時，我們常常受到自己情緒的影響。此時，適度的“旁觀”，看看身邊周圍的考生，基本也是一樣的對考試感到緊張焦慮，也會有失眠等表現(xiàn)。但我們的內(nèi)心產(chǎn)生了：“原來大家都這樣啊”的心理，那么緊張、失眠、煩躁等就是一件再平常不過的一件事，能大大緩解心中的焦慮。

提前做好計劃，并且定期總結(jié)。任務(wù)驅(qū)動學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)時間表和日常學(xué)習(xí)清單；合理安排復(fù)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)集中度，比如每天堅持2小時。對在職備考者來說要利用好碎片化時間，記憶知識要點或刷題。及時歸納總結(jié)，把知識條理化系統(tǒng)化。比如在學(xué)習(xí)糖尿病、高血壓專題內(nèi)容時，可建立思維導(dǎo)圖，通過層級表達梳理出所有的信息關(guān)鍵點，具體包括特點和分型、診斷、危險因素、干預(yù)原則、干預(yù)步驟、干預(yù)策略以及干預(yù)評估等內(nèi)容；在學(xué)習(xí)糖尿病診斷時，可將糖尿病相關(guān)指標(biāo)、含義、診斷標(biāo)準(zhǔn)及優(yōu)缺點等內(nèi)容整理成表格進行學(xué)習(xí)。