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健康管理師課，拓寬你的職業(yè)道路
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課程介紹
健康管理師就是根據(jù)不同的健康狀況，策劃更合理讓身體更趨于健康或者減少病情加重的方案，給與個(gè)體和人群幫助。就是根據(jù)你的身體狀況，做一個(gè)預(yù)估，評(píng)判，給出健康的干預(yù)和建議---健康管理師，很好的詮釋了和奉行了“預(yù)防大于治療”的原則。
健康管理課程背景
健康管理主要是關(guān)注我們的生活方式，幫助我們選擇健康行為，根據(jù)我們的健康需求提供醫(yī)療建議、指導(dǎo)選擇恰當(dāng)?shù)尼t(yī)療方式。健康管理的主要內(nèi)容是一個(gè)閉合的環(huán)，是一個(gè)循環(huán)往復(fù)的過(guò)程，從體檢來(lái)發(fā)現(xiàn)健康危險(xiǎn)因素，進(jìn)入到健康狀況的評(píng)測(cè)，根據(jù)健康狀況制訂健康管理計(jì)劃，對(duì)我們的健康進(jìn)行一些促進(jìn)和行為干預(yù)、咨詢指導(dǎo)。如果確實(shí)還存在危險(xiǎn)因素，或者已經(jīng)患病，健康管理機(jī)構(gòu)就提供醫(yī)療建議、就醫(yī)服務(wù)。
健康管理師課程體系
健康管理的招生對(duì)象
有志于在健康體檢、醫(yī)療服務(wù)、健康險(xiǎn)、中醫(yī)健、健康養(yǎng)老以及體育健身、醫(yī)療旅游、美容養(yǎng)生、母嬰服務(wù)、健食品、營(yíng)養(yǎng)等行業(yè)從事健康教育、健康咨詢、健康管理及相關(guān)的各界人士。招生專(zhuān)業(yè)共分健康管理師、高級(jí)健康管理師兩個(gè)級(jí)別。健康管理師要求大專(zhuān)以上學(xué)歷，或從事健康及相關(guān)工作3年以上；高級(jí)健康管理師要求具有健康相關(guān)專(zhuān)業(yè)本科學(xué)歷，或大專(zhuān)學(xué)歷及從事健康相關(guān)工作5年以上，并取得健康管理師證書(shū)者。醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)、心理等健康領(lǐng)域特殊貢獻(xiàn)者，在級(jí)別申報(bào)時(shí)可適當(dāng)放寬，不同級(jí)別的學(xué)員需參加相應(yīng)級(jí)別的考試。
課程收獲
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維護(hù)健康
通過(guò)維護(hù)健康、促進(jìn)健康等方式幫助健康人群及亞健康人群建立有序健康的生活方式，降低風(fēng)險(xiǎn)狀態(tài)，遠(yuǎn)離疾病，擁有健康的體魄，更好地生活。
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調(diào)節(jié)生活方式
生活方式是由我們自己來(lái)掌控的，我們能夠通過(guò)對(duì)自己生活方式的調(diào)整，適當(dāng)采取健措施，來(lái)達(dá)到一定限度促進(jìn)自身健康的目的，享受美好的生活。
健康小提示
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養(yǎng)成良好的習(xí)慣
鍛煉身體，培養(yǎng)健康的生活方式。為了擁有強(qiáng)健的體魄，不能懶惰嗜睡，不要吃垃圾食品。需要在生理和心理上都進(jìn)行積極的鍛煉。鍛煉身體和健康飲食對(duì)于提高體質(zhì)是非常重要的。
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避免垃圾食品
垃圾食品會(huì)讓我們困倦疲乏。查閱健康體重水平表，以之為標(biāo)準(zhǔn)，將體重持在正常體重范圍之內(nèi)，這樣才能持健康。如果你超重或者肥胖，你遭受健康問(wèn)題的可能性更大。
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每天多加鍛煉
每周五天，每天鍛煉30分鐘。在早晨鍛煉身體可以讓你一整天心曠神怡，持健康心態(tài)，更容易使你有積極的思想和更好的食欲。你也可以進(jìn)行自己喜歡的運(yùn)動(dòng)來(lái)持健康體魄。
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持積極的心態(tài)
要意識(shí)到積極的心態(tài)在持健康方面是很重要的。將所有消極的思想從頭腦中清理出去，讓頭腦充滿積極的思想。這些積極的思想是充滿活力的，總能在生活中促成美好的事物。
健康管理師備考技巧
利用碎片化時(shí)間：
并不是所有人都有大片的時(shí)間去學(xué)習(xí)，而且在學(xué)習(xí)過(guò)后任然需要鞏固，避免過(guò)多遺忘，所以利用碎片化時(shí)間是必不可少的。在空閑的時(shí)候，回想一下之前學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)，鞏固一下記憶，加深印象，看看是否有遺忘過(guò)多的部分，以備下次學(xué)習(xí)時(shí)再溫習(xí)一遍。
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