學(xué)員案例

  學(xué)員信息：

姓名：楚楚      性別：女       年級(jí)：一年級(jí)

學(xué)員情況：對(duì)于感興趣的事情，注意力特別集中，但上課時(shí)小動(dòng)作非常多，經(jīng)常發(fā)呆走神，不聽老師的指令。在學(xué)校膽怯，但在家經(jīng)常發(fā)脾氣，情緒控制能力差，作業(yè)拖拉，效率很低。

訓(xùn)練變化過(guò)程（老師陳述）：

楚楚剛來(lái)到中心訓(xùn)練，配合度比較高，坐姿很端正，小動(dòng)作也不多，但分心波動(dòng)比較大，緊張值偏高，注意力深度很好。這是因?yàn)橐话愫⒆釉谙鄬?duì)不熟悉的環(huán)境下，想給老師留下好的印象，表現(xiàn)會(huì)比較好。但訓(xùn)練了幾次之后，楚楚的手上和腳上的小動(dòng)作開始增加，說(shuō)話也逐漸增多，訓(xùn)練配合度減弱，不能遵守時(shí)間，輔助訓(xùn)練時(shí)間結(jié)束后，不能及時(shí)投入到下一個(gè)模型訓(xùn)練中，一直在拖時(shí)間，跟她說(shuō)也會(huì)裝作聽不見，不抬頭，說(shuō)多了就會(huì)生氣，消極抵抗，不繼續(xù)訓(xùn)練，只能積極的引導(dǎo)給予鼓勵(lì)才能堅(jiān)持做完。

家長(zhǎng)和我們反饋，孩子主要是上課分心，小動(dòng)作多，跟不上老師的思路。**跟爸爸分析孩子行為表現(xiàn)背后的心理因素，結(jié)合沙盤輔導(dǎo)內(nèi)容進(jìn)行討論，根據(jù)孩子實(shí)際情況，給孩子制定詳細(xì)的家庭規(guī)則方案，然后跟進(jìn)家長(zhǎng)的執(zhí)行情況。**中心訓(xùn)練和家庭輔助，孩子慢慢的開始改變，孩子上課看課外書或做其他事情的情況越來(lái)越少，也很少跟同學(xué)講話，老師反饋楚楚的學(xué)習(xí)成績(jī)也有所進(jìn)步。后期訓(xùn)練家長(zhǎng)希望能夠讓孩子情緒控制方面有所進(jìn)步，就開始和家長(zhǎng)分析，除了平時(shí)的腦電訓(xùn)練，又給孩子制定了家庭配合的方法。**后期一段時(shí)間的訓(xùn)練，孩子情緒控制能力越來(lái)越強(qiáng)，雖然訓(xùn)練的時(shí)候，還是會(huì)有講話和小動(dòng)作出現(xiàn)，但稍微提醒一下就能很快調(diào)整好，學(xué)校表現(xiàn)越來(lái)越好，情緒控制能力基本穩(wěn)定，期末考試中，語(yǔ)文數(shù)學(xué)和英語(yǔ)三門都是優(yōu)秀，孩子在學(xué)校表現(xiàn)的更自信，和小朋友也能很好的相處。

家長(zhǎng)對(duì)競(jìng)思訓(xùn)練越來(lái)越認(rèn)可，看到了孩子的改變，并希望孩子繼續(xù)在競(jìng)思進(jìn)行二期訓(xùn)練，讓孩子整體上能夠得到更好的改善。

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競(jìng)思原理

 注意力不集中的原理

每個(gè)人都有喜歡和不喜歡做的事，感興趣和不感興趣的對(duì)象。當(dāng)大腦覺得學(xué)習(xí)工作對(duì)象有趣時(shí)，分泌多巴胺讓自身興奮。當(dāng)大腦覺得學(xué)習(xí)工作對(duì)象枯燥乏味的時(shí)候，會(huì)減少分泌興奮劑多巴 胺。當(dāng)多巴胺減少的時(shí)候，人就會(huì)感到無(wú)聊，困倦。這時(shí)，為了不進(jìn)入睡眠狀態(tài)，大腦免不了去想一些其他感興趣的主題，也就同時(shí)產(chǎn)生了走神，分神，注意力不集中。長(zhǎng)期如此，就會(huì)產(chǎn)生注意力 缺乏，甚至多動(dòng)癥。對(duì)成年人和學(xué)生都會(huì)有這類問(wèn)題。這就是為什么學(xué)生會(huì)偏科，在不感興趣的科目面前，昏昏欲睡。同樣，工作人士在日常工作中，面臨一些枯燥的任務(wù)時(shí)，就難免會(huì)覺得無(wú)聊， 注意力難以集中。這兩類人，也面臨一個(gè)惡性循環(huán)：生活中刺激的事情越多，則越會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)和工作不感興趣，大腦越難分泌多巴胺。有些人就采取吃零食，聽音樂(lè)等方法，來(lái)提高腦興奮，從而減少 注意力不集中。當(dāng)然，零食音樂(lè)會(huì)讓大腦興奮，但在工作學(xué)習(xí)上的注意力，卻還是被分散了，同時(shí)大腦也就越來(lái)越依賴外界刺激。

注意力集中就像平穩(wěn)駕駛：當(dāng)興奮不足的時(shí)候，大腦感到困頓并且走神。當(dāng)興奮過(guò)度的時(shí)候，大腦就會(huì)產(chǎn)生焦慮和無(wú)序。大腦的興奮劑多巴胺，必須分泌的不多也不少。那么，究竟大腦能否達(dá)到這 一興奮平衡呢？如何安全健康的讓大腦再度活躍？在正確的時(shí)間和地點(diǎn)，如課堂辦公室和家中，低刺激的環(huán)境下，分泌多巴胺呢？競(jìng)思教育，作為中國(guó)首家用生物技術(shù)進(jìn)行注意力訓(xùn)練的專業(yè)機(jī)構(gòu)， 提供了一個(gè)**有效的解決方案，無(wú)任何副作用，在競(jìng)思注意力培訓(xùn)師的專業(yè)指導(dǎo)下，使用競(jìng)思領(lǐng)航星，顯著提高注意力和學(xué)習(xí)工作效率。

 競(jìng)思訓(xùn)練的學(xué)習(xí)原理

競(jìng)思注意力訓(xùn)練利用大腦思考所發(fā)出的電波，分析大腦的注意力程度。當(dāng)大腦高效使用時(shí)，競(jìng)思訓(xùn)練獎(jiǎng)勵(lì)大腦，獎(jiǎng)勵(lì)分?jǐn)?shù)；大腦低效使用時(shí)，訓(xùn)練儀提醒培訓(xùn)者，扣除分?jǐn)?shù)。高效用腦被不 斷獎(jiǎng)勵(lì)，而低效用腦被提醒和及時(shí)糾正。**與訓(xùn)練程序互動(dòng)，正確高效的使用大腦時(shí)，學(xué)員大腦不斷被獎(jiǎng)勵(lì)，從而學(xué)習(xí)和鞏固正確的注意力方法，根本提高注意力能力。

 競(jìng)思訓(xùn)練的生物科學(xué)原理（腦電生物反饋原理）

注意力分散的人群，他們的腦神經(jīng)往往不能在較枯燥的環(huán)境下恰當(dāng)?shù)胤置诤臀斩喟桶?。比如：網(wǎng)絡(luò)游戲上癮的人群往往依靠網(wǎng)絡(luò)游戲帶來(lái)的高度刺激獲得注意力集中。一旦他們的刺激環(huán) 境降低，如較枯燥的學(xué)習(xí)課程和工作，則易犯困，大腦無(wú)法在低刺激環(huán)境分泌多巴胺，而導(dǎo)致無(wú)法集中注意力學(xué)習(xí)。長(zhǎng)期暴露在高刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲上，則越來(lái)越難以在日常生活簡(jiǎn)單任務(wù)上集中注意 力。

多巴胺分泌過(guò)少則無(wú)法集中注意力，大腦產(chǎn)生過(guò)多α和θ波。

多巴胺分泌過(guò)多，則過(guò)度焦慮，大腦釋放高β波。

競(jìng)思領(lǐng)航星**腦神經(jīng)產(chǎn)生的電波找出每個(gè)人集中注意力時(shí)的波段SMR和低β波，**實(shí)時(shí)訓(xùn)練，提高注意力區(qū)間有效波長(zhǎng)。腦神經(jīng)細(xì)胞逐漸習(xí)慣在枯燥的環(huán)境下產(chǎn)生適量的多巴胺。與此同時(shí)** 訓(xùn)練抑制注意力不集中和過(guò)度焦慮，**后大腦養(yǎng)成高效用腦習(xí)慣，達(dá)到顯著提高注意力和學(xué)習(xí)工作效率的效果

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如何提高記憶力

記憶力是識(shí)記、保持、再認(rèn)識(shí)和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗(yàn)的能力。對(duì)記憶**基本的、也是被廣泛接受的分類，是根據(jù)記憶持續(xù)的時(shí)間將其分為三種不同的類型：感覺記憶, 短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。感覺記憶是記憶系統(tǒng)的開始階段，它是一種原始的感覺形式，是記憶系統(tǒng)在對(duì)外界信息進(jìn)行進(jìn)一步加工之前的暫時(shí)登記；在短期記憶時(shí)期，聲音回路儲(chǔ)存聲音信息,這可以**內(nèi)在不斷重復(fù)長(zhǎng)時(shí)間存在，中央執(zhí)行系統(tǒng)管理這兩個(gè)系統(tǒng)并且將信息與長(zhǎng)期記憶的內(nèi)容建立聯(lián)系；長(zhǎng)時(shí)記憶的內(nèi)容不但是按主題，而且按時(shí)間被組織管理，但是這些信息必須作一定清理。重要的或者**“關(guān)聯(lián)”作用被聯(lián)想在一起的信息會(huì)被輸送到中長(zhǎng)期記憶。不重要的信息會(huì)被刪除。 

記憶力不足的表現(xiàn)

對(duì)于他人交代的事情能夠在短時(shí)期內(nèi)遺忘；老師上課教的內(nèi)容即使聽得很認(rèn)真，但是也無(wú)法呈現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)記憶；常常不記得自己做過(guò)的事情、說(shuō)過(guò)的話；忘記做作業(yè)；精神不振，免疫功能低；認(rèn)知反應(yīng)慢，例如一句話要反復(fù)重復(fù)才能記住、談話時(shí)需要一定的時(shí)間才能響應(yīng)對(duì)方說(shuō)的話 

記憶力不足與大腦

人的記憶過(guò)程，就是大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞積極活動(dòng)，進(jìn)行記錄和保存的過(guò)程。但人一旦疲勞，尤其是大腦疲勞時(shí)，其大腦皮層上腦細(xì)胞的活動(dòng)就會(huì)受到抑制，甚至處于半休眠或休眠的狀態(tài)。這時(shí)，外界進(jìn)入大腦的任何信息都不可能得到有效的接收和反應(yīng)。國(guó)際神經(jīng)科學(xué)頂級(jí)刊物《神經(jīng)元》(Neuron)曾發(fā)表文章表示，腦前扣帶皮層及其神經(jīng)元NR2B受體在恐懼記憶形成過(guò)程中起至關(guān)重要的作用。腦功能的實(shí)現(xiàn)是建立在神經(jīng)元與神經(jīng)元之間的“突觸”連接和信息傳遞的基礎(chǔ)之上的。神經(jīng)元和神經(jīng)元之間的信息傳遞能力并非一成不變,而是具有巨大的可塑性。神經(jīng)元活動(dòng)增加(例如,在學(xué)習(xí)過(guò)程中),神經(jīng)元和神經(jīng)元之間的信息傳遞能力相應(yīng)地增強(qiáng)。只有專心致志，聚精會(huì)神，信息和對(duì)象才會(huì)在大腦皮層中烙上深深的印跡；反之，注意力不集中，無(wú)意注意過(guò)多，會(huì)使人記憶力下降。 

在競(jìng)思

競(jìng)思根據(jù)學(xué)員的具體情況，重點(diǎn)訓(xùn)練學(xué)員提升腦電波頻率為12~15赫茲的注意力波，競(jìng)思注意力訓(xùn)練能夠反復(fù)**有趣的訓(xùn)練，強(qiáng)化學(xué)員專注和學(xué)習(xí)能力。培養(yǎng)學(xué)生在較枯燥的環(huán)境下，也能　集中注意力的能力。因?yàn)橹挥凶⒁饬?，才?huì)有好的記憶力。競(jìng)思**提升注意力波的強(qiáng)度，使學(xué)員能夠集中注意力，讓短時(shí)記憶強(qiáng)化為長(zhǎng)時(shí)記憶，增強(qiáng)自己的記憶能力

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永遠(yuǎn)不要在你面前的女兒做這七件事情

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1.當(dāng)你沒有做錯(cuò)事時(shí)，說(shuō)“對(duì)不起”
我是一個(gè)慢性過(guò)度辯護(hù)者。朋友在告訴我這件事情之前，我不認(rèn)為這是一個(gè)真正的問(wèn)題。直到**近，當(dāng)一個(gè)男人在雜貨店不小心撞到我兩歲大的女兒和我時(shí)，他顯然是那個(gè)撞到我們的那個(gè)人，但是我女兒馬上看著他說(shuō)：“對(duì)不起！”男子笑了，稱贊我的女兒很有禮貌。但是，當(dāng)你沒有做錯(cuò)什么的時(shí)候，良好的禮儀是不包括道歉的。

過(guò)度的道歉是許多女人都提出的，但是我們不需要這樣做。當(dāng)你沒有理由道歉時(shí)，你再向某人道歉，這是不值得的也不應(yīng)該的。

2.因?yàn)槟銢]有漂亮的衣服穿而取消了一次郊游
我希望我能說(shuō)當(dāng)我覺得我在我的衣櫥里找不到漂亮合適的衣服時(shí)，我能夠打電話取消家庭的郊游計(jì)劃。這種感覺有時(shí)會(huì)逐漸上升。但是現(xiàn)在，我只是拿著郊游的必需品就出去了。社交化是一種生活體驗(yàn)，而不是用來(lái)炫耀你的外在。你面對(duì)的將會(huì)是（或應(yīng)該是）有興趣花時(shí)間和你在一起的人，并且你也有興趣花時(shí)間和他們?cè)谝黄?，而不是炫耀你有多么的漂亮?br /> 3.讓你的孩子看見爭(zhēng)吵但沒有得到解決
父母應(yīng)該力求讓孩子免受與父母或者其他人爭(zhēng)論，但如果能讓他們看到我們是如何來(lái)解決問(wèn)題的，這實(shí)際上是有助于孩子們看到成年人之間的細(xì)微的分歧的。作為母親，在女兒面前，試著像一個(gè)公主的成人版一樣是很有吸引的，就好像我們總是對(duì)的，從不犯錯(cuò)誤。所以當(dāng)孩子看到父母與另一個(gè)成年人的爭(zhēng)吵時(shí)，在之后，我們不要談?wù)撨@些。如果我們有道歉或者和伙伴達(dá)成妥協(xié)后，是當(dāng)然不會(huì)告訴孩子的。

但如果你不愿意承認(rèn)自己的缺點(diǎn)，并且樹立了一個(gè)健康成年女性在她的社交關(guān)系中如何解決分歧的形象。那么，你的女兒將一生都會(huì)因?yàn)槊軣o(wú)法解決而感到很困擾。

4.與你的朋友議論別的女人
流言是難以抗拒的。但是，如果你能讓你的女兒充滿同情心并且能夠支持和鼓勵(lì)其他人，而不是讓女兒參與一個(gè)充滿流言蜚語(yǔ)的社會(huì)環(huán)境，這能夠讓你的女兒在生活中不論是在她的友誼方面或是她的自尊方面，都可以處理得很好。
5.把自己與其他女人相比
不要在你的女兒面前，用另一個(gè)女人的外表或成就與自己作比較，特別是你在電視媒體上看的哪些不真實(shí)的影像，即使你認(rèn)為那是善意的。如果你的女兒告訴你像公主一樣漂亮，不要告訴她你希望你是個(gè)公主，除了你的年齡、一個(gè)柔弱的胃和平平的頭發(fā)。你只需要說(shuō)“謝謝”。告訴她，我們和其他的女人并沒有什么不同。
6.用你的外貌或調(diào)情來(lái)得到特別的待遇
不要因?yàn)榻煌P單而去和交警調(diào)情，也不要因?yàn)檎劭墼跈C(jī)械商店買東西時(shí)穿一條很短的裙子。也許我們還生活在中世紀(jì)，母親教她們的女兒用女性特有的氣質(zhì)去獲得一些私利。不可否認(rèn)，這是一個(gè)很有用的技能，但是，在現(xiàn)代社會(huì)，你這樣做只會(huì)讓她知道自己的價(jià)值在于她的外表和性。
7.因?yàn)槟闶且粋€(gè)女人，拒絕學(xué)習(xí)實(shí)際的技能
因?yàn)槟闶且粋€(gè)女人，所以并沒有什么特別的苦差事。并且有些技能是不需要女孩子掌握的。我并不是說(shuō)你不應(yīng)該讓你的丈夫在家里展現(xiàn)他喜歡的“男子漢氣概”。但如果你在某些情況下，比如你需要換輪胎，換老式廁所擋板或上自行車的鏈條，因?yàn)槟愕男詣e，你從不拒絕做這些事情。這是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，讓你的女兒去了解如何去做這些事情。當(dāng)這些事情真的在哪天發(fā)生時(shí)，難道你不想讓她知道自己一個(gè)人該如何處理嗎？

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