南京競思

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優(yōu)秀師資             

       

黃秀嫻         

深圳大學(xué)神經(jīng)生物學(xué)碩士，國家二級(jí)心理咨詢師，思注意力高級(jí)培訓(xùn)師，競思注意力研究專 家組核心成員。

研究方向?yàn)閮和嗌倌昃?、情緒障礙、行為問題、兒童多動(dòng)癥的診斷和治療?？蒲蟹矫妫? 主要致力于兒童注意缺陷多動(dòng)障礙(多動(dòng)癥)的系列研究，包括臨床表型的劃分、神經(jīng)心理測(cè)查、神經(jīng)電生理、神經(jīng)影像的研究等。目前已經(jīng)在競思成功訓(xùn)練上千名兒童，在糾正兒童行為方面有著豐 富的經(jīng)驗(yàn)。

     

關(guān)章梅         

西南政法大學(xué)心理學(xué)碩士，國家二級(jí)心理咨詢師，中科院兒童心理研究所研究員，競思注意 力高級(jí)培訓(xùn)師，競思兒童學(xué)習(xí)能力提升研究專家組核心成員，曾任新疆鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院必修課講師。

研究方向?yàn)檎J(rèn)知與發(fā)展心理學(xué)，利用心理物理學(xué)方法和腦功能成像技術(shù)研究視知覺的可塑性 及其神經(jīng)機(jī)制，研究人**視知覺進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)的過程，在兒童學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)能力提升方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，目前為競思兒童學(xué)習(xí)能力提升研究專家組核心成員，已經(jīng)成功幫助上萬名兒童提升了 學(xué)習(xí)能力。

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情緒管理

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全職媽媽如何跟寶寶交流

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照顧孩子與工作是職業(yè)媽媽的一對(duì)矛盾。從心里，您想多與孩子親近、交流，可因?yàn)楣ぷ?，又只能花有限的時(shí)間。如何在有限的時(shí)間里，與孩子有一個(gè)高質(zhì)量的交流呢?

一、請(qǐng)放松下來，將與孩子的交流看作是生活的樂趣，而不是一種負(fù)擔(dān)吧!不要將與孩子之間的親子溝通安排成工作表(如：今天做什么、明天做什么……)，好像每天都必須做些什么才叫“溝通”。人都需要休息，工作后的你，也同樣。所以，與孩子交流之前，在心態(tài)上，您應(yīng)該是一個(gè)放松的、樂意交流的媽媽，而不是一個(gè)剛剛從擁擠的公交車下來、匆匆忙忙的疲憊的媽媽。就這一點(diǎn)，建議您在回家的路上，或者進(jìn)門之前，或者要見到寶寶時(shí)，做以下的想象：

1、想象一個(gè)足以讓自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的詞匯，比如：暖暖的陽光，開心的野餐，溫馨的燈光，甜甜的笑容……

2、在頭腦中閃現(xiàn)寶寶的“可愛”，比如：胖乎乎的小臉，脆生生的聲音(尤其是叫“媽媽”的時(shí)候)，玩耍的模樣，滑稽的怪相，還有好多可愛的“**次”;

3、想象你與寶寶在一起的歡樂時(shí)光，游戲、讀書、洗澡、玩水、學(xué)步……相信這些“想象”足以給寶寶一個(gè)“好狀態(tài)”的媽媽!這就象“接力跑”中的那段“接棒區(qū)”，是一個(gè)助跑、轉(zhuǎn)接與加速的區(qū)段。工作以后的你，可能已經(jīng)累了，而如果能有這樣的一段“心理接棒區(qū)”，將能使你從工作的“后遺癥”中解放出來，給自己一個(gè)即將見到寶寶的“幸福期待”，也將激活你發(fā)自內(nèi)心的母性的愛與靈感。

其實(shí)，與寶寶如何相處的技巧沒有誰能真正教你，因?yàn)槟愕暮⒆邮仟?dú)一無二的，而他所期待的也是一個(gè)特有的媽媽。不要迷信所謂的“育兒技巧”，當(dāng)你放松下來時(shí)，你就有了育兒的本能——

“兒子，過來，讓媽媽親一下!”

“好兒子，媽媽回來了，來親媽媽一下!”

“兒子，媽媽好想你啊!快過來讓我抱一抱!”

…………

正如你意識(shí)到的，親子之間情感的交流與溝通才是**重要的!

什么是“交流”?一種自然而然的接觸——一個(gè)眼神、一個(gè)動(dòng)作、一句短短的問候，一個(gè)親熱的吻……什么是“溝通”?彼此心靈上的默契——會(huì)心一笑、眼睛一亮、手拉拉、頭點(diǎn)點(diǎn)……

這些需要多少時(shí)間呢?真正需要的是一種放松又快樂的心態(tài)!所以，建議你多留意生活里的美妙時(shí)刻，讓點(diǎn)點(diǎn)滴滴匯集在“記憶”中，以便“想象”提取。即使在工作，偶得空閑，不也可自娛自樂?

二、弄明白孩子真正需要什么?，F(xiàn)在有很多關(guān)于親子交流的書籍，各種活動(dòng)、訓(xùn)練、游戲目不暇接，搞得個(gè)個(gè)父母看了都覺得“不稱職”——

“我沒有那么多時(shí)間給孩子講故事!”

“我從沒有陪孩子搭過積木!”

“這些家庭游戲，我們似乎都沒有玩過!”

而且越看越覺得焦慮，好像父母不給孩子讀故事、不訓(xùn)練孩子、不與孩子做游戲，孩子就可能不健康，就可能影響某種“商”(如“智商”、“情商”)的發(fā)展。于是，父母心理壓力很大，既怕“少交流”，又怕“錯(cuò)交流”，無所適從。結(jié)果把**重要的都忘了——我的孩子到底需要什么，我的孩子需要我們做些什么呢?

所以，在您走入家門前，請(qǐng)不要象去超市購物似的，列一張清單：先做什么，然后做什么，**后做什么!如果這樣，結(jié)果多數(shù)是——

“我的孩子注意力很難集中，剛看了兩頁書就不行了!”

“他根本就不愛聽故事!”

“我說什么，他總是不聽，總要我按他說的做!”

…………

我們很難回憶起3歲前我們自己是怎樣需要父母的，所以要真正弄明白現(xiàn)在的孩子需要什么的確很難，那么就先放下我們的育兒理論與技巧，聽聽孩子們的聲音吧——

“媽媽，我今天搭了一個(gè)好高好高的樓房!”

“爸爸，我想聽故事!”

“媽媽，抱抱!”

“哇……哇……”

聲音、動(dòng)作、姿勢(shì)、語言、表情足以表達(dá)寶寶的需要，只要肯仔細(xì)聽，欣賞地、帶著好奇地聽。當(dāng)然，你可以提出你的設(shè)想或建議，“寶寶，想不想聽媽媽講故事啊?”“媽媽今天給你帶來了一本很好看的書，想不想看啊?”“強(qiáng)扭的瓜不甜!”所以，交流以自愿為原則，如果孩子喜歡先搭積木、再聽故事，干嘛非得按你想的先聽故事、再搭積木?如果你是在有意識(shí)地教孩子什么，就更要懂得如何“吸引孩子”了!

三、充分調(diào)動(dòng)家庭資源。孩子不是媽媽一個(gè)的，所以不管是照料孩子，還是教育孩子，都是家庭共同的權(quán)利與責(zé)任。因此，如果巧妙地讓所有家庭成員都積極地來關(guān)心孩子，不但你　了，而且更合理。不是嗎，家庭成員間的彼此矛盾、吵吵鬧鬧，經(jīng)常會(huì)成為孩子模仿的榜樣，鉆空子的借口?筆者經(jīng)?？梢月牭竭@樣的相互抱怨——

“真怕老人把孩子寵壞了!”

“孩子這么小，他媽媽就讓他學(xué)這、學(xué)那!”

“這孩子就因?yàn)樾r(shí)候爺爺奶奶太寵，所以才這么任性!”

“自己還沒長大，懂什么帶孩子?”

其實(shí)，如果換一個(gè)角度，老人自然有“隔代親”，但也有經(jīng)驗(yàn);年輕人自然少些“經(jīng)驗(yàn)”，但又比較“現(xiàn)代”而有精力。所以，如果相互能取長補(bǔ)短，彼此信任，在必要的行事規(guī)則上達(dá)成一致，這將**利于孩子發(fā)展。比如，你的孩子正是語言發(fā)展的敏感期，只要周圍有充分的語言環(huán)境，包括“說”與“聽”，都會(huì)促進(jìn)孩子的發(fā)展。所以，你只要讓孩子的奶奶平時(shí)多與孩子說，并多鼓勵(lì)孩子說，而你工作之余陪孩子多做些小游戲、講點(diǎn)故事，另外不要忘了還有孩子的爸爸，他也是孩子成長必須的影響力，至少可以讓他與孩子多做些更需體力的運(yùn)動(dòng)，孩子成長，人人有責(zé)!這樣不是更好?

總之，有質(zhì)量的親子時(shí)間是一段放松、愉快、相互合作與交流的時(shí)間!

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